poniżej

Waga poniżej 125 kg. Ćwiczę od listopada. Przez ostatnie miesiące to raczej nie schudłem za wiele, ale jedzone było wszystko i duzo. Moglo byc duzo lepiej, bo juz w kwietniu bylo 127, ale nie jest zle. Teraz liczę co jem i cel do to zgubić z 10-12kg do końca roku dokładając coś na kiju. Dzisiaj po pracy piękna pogoda była wiec zrobiłem 25 km w [...]

poniżej dzisiejszy wpis 64-letniego Waldemara Nola na FB fotki dla przypomnienia - forma aktualna i z dawnych lat jedno słowo: SZACUNEK :-)) Wzięło mnie na noworoczne refleksje. Jest to rok szczególny - w tym roku mija 50 lat jak ćwiczę sporty siłowe W tym 35 lat startów w zawodach kulturystycznych. Jestem dumny, że mogę być dla wielu z Was [...]

Jeszcze nie jest wiadomo jakie zawody Roman wybierze na swoj pro debiut, ale jak twierdzi, jego start posrod zawodowcow sie zbliza. Ponizej aktualna forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a37158396d8849c89f5d8a6dadeceabe.jpg

Pisalem wczoraj w temacie Dennisa Jamesa ze prosi on na swoim fb o modlitwe i pomoc dla Baito Abbaspour ktorego stan zdrowia jest bardzo zly. Odpowiedz pojawila sie natychmiast - Dennis Wolf i Hdetada Yamagishi ( oczywiscie wczesniej rowniez Dennis James) przekzali po tysiac dolarow dla Baito, ktory jest w ciezkiej sytuacji finansowej. Jego [...]

Na tych zawodach wlasnie przygotowal b. dobra forme, duzo lepsza w porownaniu z poprzednimi. Ponizej np. zdjecia z ostatnmich NPC USA, ( po lewej ) gdzie zajal 2 miejsce i po prawej z wczorajszych zawodow NPC Nationals /SFD/Images/2015/11/22/f7dfdf27dc944c3480a27b81d27afc77.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-11-22 11:58:38

Jeden z bardziej utalentowanych nowych pro, absolutny mistrz Wielkiej Brytanii z 2014 Nathan De Asha przygotowuje sie do swojego zawodowego debiutu na BodyPower Pro 2016.( 13 .05) Warto zwrocic uwage na tego zawodnika. Ponizej forma Nathana na 16 tygodni przed zawodami. /SFD/Images/2016/1/15/c317105caf6c438ebfba87480e341ffa.jpg [...]

Sami Al Hadad wygral zawody Mozolani Pro 2016 Ponizej wyniki. 1. Sami al Haddad 2. Ronny Rockel 3. Ahmad Ahmad 4. Vojtěch Koritenský 5. Zoran Kolevski 6. Raul Carrasco 7. Pierre Chamoun 8. Carlos Asensio /SFD/Images/2016/5/22/6a6f66aa073e4dd4bf45f2b0a604fdfe.jpg /SFD/Images/2016/5/22/f370ca859d3d43dca088e8e022035ced.jpg [...]

[...] of Fame podczas zawodów na Muscle Beach. galeria Birdsonga w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2016/7/1/4c87927750044efeab9922ff13b30b6c.jpg na filmikach poniżej można zobaczyć relacje z zawodów na Muscle Beach (reporterka trochę wkurzająca, a głosu czasami brak, ale mozna obejrzeć %-)): cz. 1 (wywiad z Birdsongiem od 5:40) [...]

[...] który po 3 latach od przeszczepu nerki wystartował w kategorii classic physique na zawodach Mel Chancey Classic 2016, gdzie zajął ostatecznie przedostatnie, siódme miejsce - poniżej fotki Darrena z czasów startów kulturystycznych oraz ze wspomnianych zawodów, różnica wagi ok. 30 kg /SFD/2016/11/1/6a5b707dd2fd47ebacf0830346235341.jpg [...]

Zwycięzcy zawodów Pittsbugh Pro 2017, którzy otrzymali kwalifikację na Olympię. Chris Bumstead zwyciężył w kategorii classic physique - fotki poniżej kilka godzin przed startem, ostatnia z zawodów /SFD/2017/5/7/678f3dee45144573b7a6fcd1252ddfd8.jpg /SFD/2017/5/7/65a736df7f5c41b195337d9d908e4891.jpg /SFD/2017/5/7/ddb9f0632d9e4e82827ecff08dd120b2.jpg [...]

Franco Columbu skończył wczoraj 76 lat. Nadal trenuje na siłowni i przyjaźni się ze Schwarzeneggerem. Poniżej aktualna forma i filmik urodzinowy od Arniego ;-) Galeria Columbu w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ https://youtu.be/5x7heJv8pnQ /SFD/2017/8/8/1aaf261bb09f4b909812ef76eeed1ae5.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-08-08 21:39:57

Bez większego echa odbyły się zawody Europa Phoenix Pro 2017. Rozegrano kategorie: kulturystyka 212 (do 96 kg) i fitness. W 212 zwyciężył Dwayne Quamina, a w fitness Ariel Khadr. Poniżej pełne wyniki. /SFD/2017/10/22/79ea64f0698b46628289a23a3b1c0cf7.jpg /SFD/2017/10/22/ef5db3f0c1124a9db5e6d498cd03304c.jpg [...]

Robby Robinson świętuje dziś 72 urodziny. Poniżej aktualna forma 'Czarnego księcia' Galeria Robinsona w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/2018/5/24/b2b74aebada4469ea9849acc09345a06.jpg

W miniony weekend w Puerto Rico odbyly sie zawody Wings of Strength Yamamoto Nutrition Puerto Rico Pro 2019. Rozegrano dziewiec kategorii sportow sylwetkowych Pro - Men's Physique, Women's Physique, Classic Physique, BB 212, Open BB, Women's BB, Fitness, Figure i Bikini. W kulturystyce mezczyzn do 212 funtow zwyciezyl Eduardo Correa drugi byl Bo [...]

Arthur Peacock zdobył kartę pro po 50 latach starań, miał wówczas 79 lat (więcej szczegółów => TUTAJ). /SFD/2019/11/4/7de4fd6c1b754b89bc04c22e6e1292b3.jpg Niedawno ogłosił, że na swój debiut wśród zawodowców wybrał konkurs Legion Sports Fest 2019, który odbędzie się w najbliższy weekend (8-10 listopada) w Kalifornii. Obecnie Peacock ma 84 lata. [...]

Keone Pearson rezygnuje ze startów w classic physique, zwiększa wagę i zapowiada przejście do kulturystyki 212 (do 96 kg). Poniżej forma aktualna i zeszłoroczna startowa. /SFD/2020/5/28/ab432b2b9aaa4a498fd13331cd8067c5.jpg /SFD/2020/5/28/245cf84d0b1a42c099f84a4c1e31eaf1.jpg

Jakiś czas temu IFBB zaproponowało zawody sylwetkowe przez internet, było wspominane tutaj w dziale. Poniżej wideo z pierwszej sesji zawodów, tak zaprezentowały się panie: https://www.youtube.com/watch?v=xkqsxXlKQSM&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-06-20 22:57:23

Ilość zgonów młodych zawodników kulturystyki w ciągu ostatnich kilku lat wstrząsnęła branżą fitness. Warto tu wspomnieć chociażby świetnie zapowiadającego się zawodnika Dallasa McCarvera, który zmarł w wieku 26 lat, a krótko przed śmiercią miał problemy zdrowotne podczas startu w zawodach Arnold Classic. Sylwetki młodych zawodników imponują [...]

Świetnym kulturysta był, dożyło sedziwego wieku. On raczej zajął się kulturystyka wcześniej niz po 50 ;) Na zdjęciu poniżej - rok 1967, już jako Mistrz Skandynawii, był też rok później Mistrzem Europy. Miał wtedy około 36 lat /SFD/2021/8/18/4df0ec43473f4aaaa08be828d4a54dbc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-08-18 14:10:19

dean white z uk, on jest na topie w PCA juz kilka lat z tego co kojarze a sylwetke ma taka, ze w npc moglby imo powalczyc, przed zawodami MrBig Evolution, gdzie bedzie startowac w amatorach. /SFD/2022/7/6/85b8d3be54014be4a3ae6fb02d9b5177.jpg /SFD/2022/7/6/7f7793a06e8746a985f6f7bdc591c038.jpg /SFD/2022/7/6/e4a9ed781dd14b8ebb37fbea5fdbc664.jpg [...]