Witam .Mam pytanie szukalem po allegro i nie moge znalezc zabardzo obciazenia 0,5 kg/0,75 kg/1kg/1,5 kg/2kg o srednicy otworu minimum 29 mm. jezeli ktos wie gdzie moglbym zamowic ( oczywiscie wysylka towaru) to prosze napisac. Z gory dzieki
Witam Ile moze byc warty nastepujacy sprzet: ławka kelton heavy tryton stojaki kelton hs9 100kg obciążenia żeliwnego (obciążenie kupiłem z allegro, nie jest to żadne robione ręcznie itp.) gryf prosty 180cm gryf mocno łamany modlitewnik kelton Z gory dzieki za odpowiedz, pozdrawiam.
Kupię 30-50 kg obciążenia, najlepiej - 2x10kg, 4x5kg, 4x2.5kg.Ewentualnie inny rozkład też może być. Cena jaka mnie interesuje to nie więcej niż 2-2,50zł za kg. Możliwość odbioru tylko w Płocku. @Kontakt GG - 11507714 Zmieniony przez - Torishou w dniu 2010-12-27 16:04:56
witam prosze o rozpisanie planu treningowego dla mnie;] nigdy nie cwiczylem...czas to zmienic:P moj wiek 17lat,waga 73kg,wzrost 182... na dniach zamierzam kupic laweczke+60kg obciazenia diety nie mam ulozonej(glównie chodzi i o mase) prosze o rozpiske planu i ewentualnie jakas diete(ale nie koniecznie)
Witam, Proszę o opinię do tego sprzętu : http://allegro.pl/zestaw-115-kg-lawka-5078-gryfy-obciazenia-zeliwo-i3486025034.html Chcę kupić coś do domu, myśle, że to jest w sam raz, czy może kupie coś lepszego w podobnej cenie?
nie mam za duzo kasy i nie wiem co kupic, a jestem poczatkujący w tych rzeczach. mysle nad gryfem ok 170cm i ok 30 kg obciązenia (narazie), jak myslicie czy to na początek wystarczy? wiem ze 30 kg to nie duzo ale i tak na razie nie mam laweczki wiec one posluzą mi do innych cwiczen. ocencie to
witam, nie wiem gdzie napisac wiec pisze tutaj Chce kupić ławeczke pod sztange i do tego obciazenia, jaka laweczka najlepsza ? wystarczy takie cos Lawka najlepiej do 500zl.
Witajcie Kompletuje swoją siłkę, i teraz chciałbym dokupić 2 gryfiki + troszkę obciążenia.Moglibyście mi podać jakąś aukcje która jest godna uwagi ?? Cena to gdzie 100-150zŁ. Dziękuje z góry za wszystko odpowiedzi. P.S : Nie, nie jestem sezonowcem ;)
Tak jak w temacie potrzebuję jak najwięcej obciążenia - najlepiej krążki po 5kg i 2,5kg (mam już 4x10) i Gryfy. Wszystko o średnicy otworu około 28mm. Najlepiej by było jakby sprzedaż odbywała się na terenie Bydgoszczy ponieważ stąd jestem i nie trzeba by wtedy się przesyłką kłopotać. Pozdrawiam Kuba
Prosty gryf dł 220cm, gryf łamany, 2 stojaki teleskopowe regulowane, drążek, 4 hantle, ok 50kg obciążenia. Gratis worek bokserski. Cena 350 ew zamienię na xbox 360 z moją dopłatą lub dorzuce radio samochodowe pionner tel 698633068
czytałem gdzies ostatnio ze w przypadku ektomorfika należy uprawiac tylko cwiczenia wielostawowe oraz stosowac duze obciazenia z obciazeniem pozwalajacym wykonac tylko ok 4 powtorzen - gdyz w takim wypadku osiaga sie najlepszy efekt anaboliczny .czy to prawda?? pierwsyz raz sie z takim czyms spotkałem :P
WITAM WSZYSTKICH JESTEM ZAINTERESOWANY KUPNEM ORYGINALNEGO OBCIAZENIA OLIMPIJSKIEGO STARSZEGO MODELU FIRMY POLSPORT WROCŁAW(TAKIE DUZE GUMOWE KRĄŻKI). WSZYSTKICH WIEDZACYCH COS NA TEN TEMAT PROSZE O KONTAKT INTERESUJA MNIE CIEŻĄRY 15KG-2SZT 10KG-2SZT 5KG-2SZT
Witam. Mam 16 lat, 180cm wzrostu, 70kg wagi. Zaczynam przygodę z siłownią. Chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu regularnego treningu. Posiadam: - Ławeczkę, - Długi i krótki gryf, - Hantle, - Drążek, - Bieżnię, - 90 kg obciążenia, - Worek bokserski. Z góry dziękuje za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka. Chciałbym stworzyć sobie mini-siłownię w domu. I tu pojawia się moje pytanie, czy ten zestaw będzie odpowiedni + drążek. Jeśli nie to polećcie jakiś zestaw w przedziale cenowym 1300-1500 zł.
Witam. Tak jak w temacie poszukuje obciażenia na sztange od 60 do 100 kg w realnej cennie. Dolnyslask. 20 lub 15 kg - x2 10 kg - x2 lub wiecej 5 kg - x2 lub wiecej oraz mniejsze niz 5 kg rowniez Zmieniony przez - Siwy. w dniu 2012-01-08 19:40:12
siema mam 15 lat trenuje sobie w piwnicy d dyspozycji mam laweczke skosna, sztang 20 kg i hantelek 10kg. Wiem to malo obciazenia:( Mianowicie trenuje juz prawie 2 michy i w lapce przytylo mi 1 centa to dobrze czy zle Mam 178cm wzrostu 63kg wagi i 30 w bicu po treningu 31 dobrze?????prosze o szczere wypowiedzi
kupie troche sprzetu, gryf ok 165 cm 30mm śr, troche obciazenia, ale najlepiej tak po 5kg albo 10kg (w sumie tak ok 30 kg) sprzedam tez hantel, niestety tylko jeden ma 12.5 kg (4x1.2kg i 2x2.9kg), uzywany 2 miesiące kosztowal 70 zl ale sprzedam za 50zl (zdjecie zamieszcze pozniej)jak cos pisac gg 9521206
Witam, Jakie jest przełożenie wyciągu Python (seria Home). Proszę o wyjaśnienie na przykładzie: zakładam 40kg obciążenia i na górze ciągnę x a na dole y. x = ? y = ?
Ćwiczę systemem 12 10 8 6 4 (jest to liczba powtórzeń w seriach) 10 -12 seri maks podstawowe ciczenia dostepne sztanga prosta ,sztanga łamana hantle 120 kg obciążenia staż 3 lata z przerwami waga 85-87 wzrost 190 ok , cwicze pon klata wtorek bic tric środa barki Czwartek plecy założenia Mega masa pomocy
