SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ektorfomik

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 714

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez kif_anka z działu Kulturystyka i Fitness. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 634
czytałem gdzies ostatnio ze w przypadku ektomorfika należy uprawiac tylko cwiczenia wielostawowe oraz stosowac duze obciazenia z obciazeniem pozwalajacym wykonac tylko ok 4 powtorzen - gdyz w takim wypadku osiaga sie najlepszy efekt anaboliczny .czy to prawda?? pierwsyz raz sie z takim czyms spotkałem :P
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból w kolanach przy przysiadzie

Następny temat

zmiana dni treningowych

Fruzelina