obciążenia

Wpiszcie sobie frazę na Allegro: Zestaw 100kg Obciążenia HIT Może ktoś ma bliżej bo wysyłka droga... Ktoś z sfd może się skusi

Siemacie. Czy mógł by mi ktoś pomóc znaleźć sprzęt na domową siłownie? Chodzi mi o ławke gryf obciążenia.... tak do 500zł .Najlepiej z allegro :) Pozdrawiam

Witamj.Jakie cwiczenia silowe polecacie ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząc.

Witam!!! Pomórzcie mi ułożyć trening. Mam w domu ławeczkę gryf prosty trochę obciążenia i hankle Chciałbym mieć trening 3 dni w tygodniu tak jak dotychczas trenowałem.

Witam.Chciałbym się zapytać czy jak będę robił tak ze co tydzień lub co dwa dokładał sobie obciążenia to czy podobnie zadziała to jak progresja na każdym treningu?

Tak jak w tytule kompletuje sobie domową siłownie. Potrzebuje obciążenia minimum 50-60kg ewentualnie dodatkowo ławeczki ze stojakami i wyciągu dolnego i górnego montowanego do ściany

Witam, najbardziej interesują mnie używane obciążenia 20-25kg i bardzo małe 0,5 do 1,25kg. odbiór osobisty, cena do uzgodnienia (ok 5-6zł za 1kg)

Tak jak w temacie, gryf może byc krótki jak i długi, prosty, łamany, każdą propozycję rozważę. Obciążenia jakie mnie interesują to ok. 100 kg, może byc mniej. Liczę na bdb stan i atrakcyjne ceny ;)

Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni nie to że idzie sezon, tylko żeby przybrać na mase, sprzętem którym dysponuje to ławka ze stojakami, 2x hantelki 2x gryf, okolo 170 kg obciążenia

Witam Trenuje na masę ,Jak w temacie.Kiedy zacząć zmieniać trening.Tzn dodawać obciążenia,ilość wykonywanych powtórzeń,serii lub w ogóle zmienić trening by następowały przyrosty??

Witam. Czy obciążenie włożone na sztangę i dokręcone za pomocą nakrętek może się obracać ? Może powodem obracania się obciążenia jest to że otwory w nich śa różnych średnic (29 i 30 mm). Proszę o odp.

Witam, chciałbym się zapytać w jakim dziale zamieścić artykuł na temat samoróbek obciążenia do sztangi (takie "zrób to sam"). Nie chcę śmiecić na forum więc pytam tutaj =)

Witam , chciałbym zacząc przygodę z treningami ,przedewszystkim chciał bym dobrze wyrobić swoje ręce, jakie ćwiczenia stosować ? jakie obciążenia hantli i sztangi ? skąd mam to wiedzieć ? waże 106 kg , 188cm

(Nie wiem czy tu powinienem uieścić tego posta) Chciałbym kupić ok.100 kg obciążenia. Najlepiej w woj. Śląskim. Prosze o kontakt na gg bądź na maila.

Witam, czy przysiady ze sztangą poprawią wyskok? Obecnie trenuje 3 miesiąc i przysiady zaczynam od 70kg obciążenia. Moje dane to: Wzrsot: 172cm Waga: 68kg

witam jestem zaintersowany kupnem taniego gryfu prostego i taniego obciążenia Zmieniony przez - Markus432 w dniu 2006-08-12 22:59:42

Witam:) Potrzebuję kupić cały zestaw obciążeń do domowej siłowni. Cały czyli ok 50-80kg obciążenia z gryfami (gryfy do hantli, gryf prosty i gięty). Najlepiej z okolic Krakowa. Kontakt: [email protected]

Siemanko Kelton mam do Was pytanko: więc tak chciałbym od Was kupic obciązenia:amianowicie 4x2,5kg i 2x10kg i to razem mi wyniosło 172 zł ale ile bym płacił za przesyłke??

Chciałbym was prosić o pomoc. Mianowicie czy nie mogli byscie mi ułozyć treningu na odchudzanie i siłe?? Był bym bardzo wdzięczny. Mam 15 lat;176cm;waże 80kg. Mam 55kg obciązenia. Błagam pomocy!!

Cześć! Co robić zamiast martwego ciągu? Mam tylko 20kg obciążenia i to jest za mało jednak? DOdam, ze cwiczę w domu i do wyboru nie mam niestety żadnych ławek rzymskich etc.