obciążenia

Witam Ćwiczę od 6 miesięcy, nie będę rozpisywał ćwiczeń itp. Chodzi mi o to, że do tej pory miałem zakwasy po ćwiczeniach a teraz nie. Czy to o czymś świadczy? Za małe obciążenia? Czy organizm już się przyzwyczaił?

Zazwyczaj wyciskam 18kg i nie wiem czy to 18kg da jakikolwiek późniejszy progres.Moje maxy w wyciskaniu to tylko 30kg i się zastanawiam czy zwiększyć ilość obciążenia na sztandze czy zostawić to 18kg. (15 lat , 65kg,176cm,)

Witam wszystkich, ktoorych zainteresowal ten temat. Potrzebuje kupic oryginalny używany sprzet do silowni (lustra, maszyny, sztangi,obciazenia itd...) Pozdrawiam... Mariusz.

Witam mam następujący sprzęt. Ławka regulowana.sztanga 1m 2 x gryfy do hantelek + 30 kg obciążenia. I mam pytanie co pierw teraz dokupić. Dłuższy gryf czy obciążenie? Z góry dziękuje za odpowiedź.

ile to jest warte? -ławka york regulowana -80kg obciazenia -2 gryfy krótkie -2 gryfy długie -modlitewnik

cze wam mam takie pytanie,biore na klate 72 kg w 4 moze w pieciu powtorzeniach,bo nie posiadam wiecej obciazenia a moze sie orietujecie ile moglbym wziac jednorazowo?

kupie niedurze stojaki, ławeczke, łamana sztange i troche obciazenia sprzet chce wstawic do malego pokoju wiec rozmiar niemusza byc duze obciazenie najlepiej 10kg i 5kg po 4 sztuki kontakt 509666618

http://www4.zippyshare.com/v/44854629/file.html Obciazenia tego czarnego jest cos kolo 100 kg a wlasno recznie robionego hm 2x22 2x5 2x10

Czy mógłby ktoś polecić sklepy sportowe w Poznaniu, w których dostanę obciążenia do sztangielek?

czy to dobry produkt na stawy bo czuje lekki bol w kolanie i jak schodze nisko przy przysiadzie nawet bez obciazenia to mi strzela, czy to pomoze czy doradzacie cos innego

starszy sprzet lezy i rdzewieje w piwnicy, dla kogos kto sobie odnowi. 2 sztangi prosta i lamana, lawka, dwa stojaki zakretki i 120kg obciazenia. Cena 400zl tel 792418004

Siema, chce kupić troche obciążenia, ale na allegro znalazłem tylko 1kg-xxzł i zestawy z jakimiś chińskimi sztangami, gdzie mogę znaleźć tanie obciążenie(najlepiej zestaw). Chyba, że opłaca kupić się na wagę.

witam mam kilka pytań: 1 co daje: Serii ze zdejmowaniem obciążenia (chodzi mi czy daje masę, sile wytrzymałość itp...) 2 Potrójnych serii(trisetów) 3 Trening piramidalny 4 superseria czekam na odp :)

siemanko wkrótce będe robił sobie siłownie na stychu i mam hantle 2x10kg i drążek ale chce zrobic sobie troche obciążenia bynajmniej 10kg albo więcej ale nie wiem ile musi być wysokości żeby bynajmniej było 10kg

witam jak w temacie, poszukuje obciazenia w okolicach leszna lub poznania. potrzebuje kilka krazkow 1kg, 2kg i 5 kg. Najlepiej stal lub staliwo. Jesli ktos ma lub wie gdzie dostane prosze pisac.

Sprzedam okolo 120kg obciążenia w talerzach 20 15 10 5 2,5 1,25kg Istneje mozliwośc abym dowiózł do LBN Zamościa lub Krasnegostawy lub odbiór w Chelmie. Wiecej info pod gg 1847355

Witam chcialbym kupic 4 x 10 kg obciazenia ma ktos moze jakies tanie tloczone albo jakies wogole? albo wiecie gdzie w okolicach katowic dostane obciazenie tanio? jakis sklep?(tak do 5zl kg)

Panowie czy mozliwe jest robienie hst z mała iloscia obciazenia?Wylewałem sobie sam obciazenie z cementu i ciezko dobrac idealnie obciazenie mniejsze o 5 kg.Co o tym myslicie?

Witam,zakupiłem u was zestaw 17 bez obciążenia i wszystko byłoby ok gdybym przypadkowo nie zauważył na zdjęciach że są plastikowe zaślepki profilach.W moim przypadku niestety ich nie ma

Kupie obicążenie 2x5kg okolice Śląsk - Bytom. Cena jaka mnie interesuje to 3zł/kg. Najlepiej jakby to były obciążenia bitumiczne(nie pokruszone w środku), ale innymi także nie pogardzę. Pisać w temacie :)