obciążenia

Siema, pisze w imieniu mojej dziewczyny xD Czy noszenie na codzien takich obciazen zapinanych na nogi pomoze wyszczuplic nozki? Ewentualnie prosze o jakies dobre cwiczenia dla dziewczyny w tym kierunku. pzdr. Zmieniony przez - drizzt85 w dniu 2010-10-18 17:34:32

Ćwiczę w domu i nie mam praktycznie żadnego obciążenia (sztangielki po 5kg). Czy w domowych warunkach da się ćwiczyć na masę? Czy do treningu na masę jest potrzebne duże obciążenie, czy sekret tkwi w diecie?

Witam, Kupie Gryf prosty 180 cm, łamany 120-140cm. Średnica ok.28mm Obciażenia, średnica otworu ok. 29mm, oryginalne ewentualnie samoróbki. Najlepiej odbiór osobisty - woj.Lubuskie, okolice Zielonej Góry. Może być też wysyłka. Kontakt gg:9029839

Hej! Kupię gryf prosty z wygodnymi zatrzaskami. Interesują mnie od 140 cm do 170 cm. Dodatkowo potrzebuję min. 30 kg różnych obciążeń (najchętniej żeliwne). Interesują mnie też dodatkowe krótkie gryfy na hantle. Jestem z Warszawy.

Witam, Mam na sprzedaz 100kg obciazen 2x20kg, 4x10kg, 4x5kg, modlitewnik masiv oraz laweczke hms. ZDJĘCIA: http://imageshack.us/g/10/homewwws0zmniejszaczpl2.jpg/ Jestem z Myszkowa.

Witam! Postanowiłem kupić trochę obciążeń jednak niebardzo się na tym znam. Na allegro znalazłem taką aukcję: allegro.pl/item954188858_obciazenia_zeliwne_i_gryfy_hertz_waga_85_kg.html Czy opłaca się kupić taki zestaw? Czy lepiej dopłacić ja jakieś formowe obciążenia?

Witam.Pytanie może śmieszne,ale chciałabym się dowiedzieć czy takie ćwiczenia w ogóle poprawią wygląd moich pośladków,czy też wykonywanie ich jest kompletnie pozbawione sensu?Utrzymuję dodatni bilans kaloryczny i białko(tylko zwierzęce) na poziomie 1,8g na kg masy ciała.

W planie, który mam wykonywać, zalecane jest progresowanie ciężarem w taki sposób: martwy/przysiad +5kg co tydzień inne +2.5kg Jak progresować ciężarem w WL, wiosłowaniu, OHP, gdy na siłowni brakuje talerzy 0,5 kg / 1,25 kg ?

Mam do sprzedania 80 kg obciazenia. 2x20 kh i 4x10 kg. Z tego 60 kg zakupione w GoSporcie. Jak nowe - nieuzywane. Łódź - odbior we wlasnym zakresie. Cena do uzgodnienia. Sprzedaje wszystko albo nic. Kontakt wolalbym tel - 609469258

Kupię gry 210-220cm/ 30mm. Najlepiej na zaciski sprężynowe. Jeśli ma ktoś obciążenia lub kontakt na jakieś stalowe lub żeliwne własnej produkcji to też byłbym zainteresowany.

Proszę o wycenę obciążenia 2xKelton HOME obciążenie żeliwne 2,5 kg 4xKelton HOME obciążenie żeliwne 1,5 kg I o osobną wycenę: 2xKelton HOME / Hop Sport obciążenie żeliwne 2,5 4xKelton HOME / Hop Sport obciążenie żeliwne 1,5 [email protected]

Kupie: piłke bosu gruszke bokserska klasyczną gruszke-piłke refleksowa (taka na 2 gumach) sztangę olimpijską lub gryf minimum 160cm obciążenia 2x20kg, 4x10kg, 4x5kg Łeba, Lębork, Trójmiasto - okolice lub na wysyłkę

Miałem zamawiać 30 kg / 4 x 5 kg + 4 x 2,5 kg ale pomyślałem czy może lepiej kupić mniejszych ciężarów na hantle? np. 30 kg / 4 x 5 kg + 2 x 2,5 kg + 4x 1,5 kg. Co myślicie?

Witam mam pytanie czy ten zestaw jest dobry dla początkującego? http://allegro.pl/zestaw-trex-59kg-sztanga-obciazenia-i-gryfy-1ua-i6358831178.html?reco_id=10152a20-8729-11e6-a26d-56847afe9799&ars_rule_id=201 Z góry dziękuje

witam .Jak w temacie kupie do 140kg obciazenia olimpijskiego i tez gryf olimpijski 220cm . najlepiej okolice wroclawia lub w woj. dolnoslaskim.

Cześć jak wygląda sprawa z progresem cięzarów, ile kg dokładać np. do klaty jeśli mam taki zestaw, bo trochę lipa, bo jak już mam nałożone 50kg i doloze z 2x10 to już bedzie 70kg a tego raczej nie udzwigne http://allegro.pl/zestaw-obciazen-101-kg-kup-obciazenia-i-gryfy-vb-i3507131076.html

http://www.allegro.pl/item281847358_super_lawka_sztanga_96_kg_obciazenia_i_hantle.html

Jestem zainteresowany kupnem ławki, gryfu i obciążeń. Najlepiej blisko Zabrza. GG:8422561 Telefon: 0600659320 E-mail: [email protected] Zmieniony przez - jonek9999 w dniu 2009-05-04 07:00:55 Zmieniony przez - jonek9999 w dniu 2009-05-05 21:01:09

Witam, sprzedam żeliwne firmowe obciążenia, 4x5kg, 4x2.5kg, 2x1.25kg. Cena za krążki to 5kg-20zł, 2,5kg-10zł, 1,25kg-5zł. Obciążenia są w idealnym stanie, używałem ich 3 tygodnie. Kontakt: [email protected]

Witam!!! Chcialbym sie zapytac ile bedzie kosztowalo mnie kupno 262kg ciezaru i 10 par gryfow krotkich tylko z tymi zaciskami na kluczyk i czy dostalbym akis rabat...ciezary jakie mnie interesuja to: -12x1kg -4x1.25kg -32x2kg -36x5kg