gainer

Gainer wg brakow w diecie a kreatyne: DT Rano 5 g po Treningu 5g DNT: Rano 5g opcjonalnie po poludniu tez 5g

Panowie czy testowal ktos taki gainer jak MUSCLE JUICE??/ jakies recenzje?

Po co ci gainer jak masz już dość węgli , białko tam gdzie masz braki poprostu choć ja bym odpuścił sobie bo masz 2,5g białka z diety więc imo zbędne

Fu ma rację. jeśli jesteś madrzejszy lub nie masz możłiwosci czasowych to gainer 1 Vitalmax. zdr.

[...] polecisz z odzywianiem to organizm przyzwyczai sie do wysilku (zarowno silka jak i ciezka - jak mowisz - praca). Gdybys naprawde nie wyrabial to oprocz podstawy (carbo/gainer po treningu i bialko przed snem i po przebudzeniu) dodaj life energy przed praca/treningiem (1 tabletka przy twojej wadze powinna byc ok - preparat w TEORII dziala [...]

[...] barki, łapy i plecy jeśli nie masz możliwości niczego innego to i tak będzie lepsze niż gdybyś w ogóle nie miał ćwiczyć ... spróbuj także SWG4000 Olimpu - dobry i tani gainer sprawdzonej firmy oprócz tego dorzuć do diety swojej conajmniej 2 woreczki ryżu i kostke sera codziennie może to rady wyrwane z kontekstu ale na 90% początkujących [...]

OLIMP - Super Whey Gainer 4000 Polecam gainerka tego :) Cena za jaka ja zdobywam to 100zł za 4,5 KG w sklepie widziałem cos po ok 130

ten produkt to juz przetestowany... bardziej mi chodzi o v12 turbo i ten ich gainer... czy tylko ja jestem rozczarowany ?

karnityna + gainer ........................................

8kg? to zalales sie troszke co ;>? Masz diete w ogl? jesli nie to uloz dobra i moze nawet gainer nie bedzie ci odrazu potrzebny. Do 80kg nie bedzie ci latwo przytyc(chodzi mi o mase miesniowa). Dobra dieta + dobry trening, jak juz cwiczysz 6 miesiecy mozesz sobie zrobic cykl na mono . A do brakow w diecie kupic mass/mutanta

nom gainer napewno pomoze mu zlapac mase chyba ze bedzie robil bledy w odzywianiu albo w treningach to wtedy masa moze byc nieco inna niz ta której sie spodziewa

monster amino kozak 8;1;1, hitec 5;2;2 chyba, ja rzucam 10g przed trn monstera i po trn w mass+ (gainer i izolat) w porcji mam bcaa 2;1;1 do tego 5g monstera

moze jakis nowy gainer, a moze polaczenia bialka i np.kreatyny. Zupelnie nie mam pojecia ale chwyt udany jak najbardziej -wzbudza ciekawosc i niecierpliwosc tak jak to jest np. w przyadku batonow

Chwila chlopaki suple te co wyslalem to znaczy ze kiedys bralem, pierwsze bralem gainer potem nitro a na koncu xp.

Ale ja juz mam za soba rok treningow i chodzi mi o laczenie z kreatyna co da lepsze efekty gainer czy HMB

Proponuje najpier dowiedzieć się co to jest gainer a co to hmb bo widze nie rozrózniasz tych supli. HMB z zasady proponuje wywalić. Jesli zależy Ci typowo na masie bierz gainera. Hosse

...jak chcesz czegoś pewnego to gainer, białko i kreatyna a jak masz kasę to bierz HMB do tego, ale nie zamiast! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]

Dzieki tak wiec chyba zdcyduje sie na kreatyne + gainer co myslicie o mass xxl trecka? wiem ze sa lepsze ale ten jest tanszy a do tego kretka trecka 200 ta rozdrobniona.

cenowo trec w tej chwili jest najlepszym możliwym wyborem.... a XXl to zwyczajny gainer..za te pieniądze nie kupisz nic lepszego. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]

Macie chyba racje bo jak brałem mass gainer gdzie bylo o polowe mniej bialka na raz to bylo wszystko ok. THX Jackie Chan the master of kung fu, jetkunedo, taekwondo