HMB czy bialko + kreatyna

Mam pytanie co bedzie lepsze do kreatyny HMB czy bialko/gainer?
Jak dlugo powinno sie brac HMB zeby dalo to jakis efekt?
Z gory dzieki za pomoc

cenowo trec w tej chwili jest najlepszym możliwym wyborem....
a XXl to zwyczajny gainer..za te pieniądze nie kupisz nic lepszego.

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

HMB odpuść Pamietaj najpierw podstawy. Czyli dieta usupełniona białkiem i gainerem. Dopiero jak to zapewnisz możesz mysleć o kreatynie po min. roku treningu.



Hosse

Ale ja juz mam za soba rok treningow i chodzi mi o laczenie z kreatyna co da lepsze efekty gainer czy HMB

hmb trzeba by byo stosować co najmniej 3 miechy a ja proponuje ci żebyś se zrobił cykl z białko/gajner+kreatyna

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Proponuje najpier dowiedzieć się co to jest gainer a co to hmb bo widze nie rozrózniasz tych supli. HMB z zasady proponuje wywalić. Jesli zależy Ci typowo na masie bierz gainera.



Hosse

Już objaśniam czym jest HMB i CZEGO NALEŻY OCZEKIWAĆ PO HMB
Krótko: Wprawdzie niezbyt szybkiego –ale, i na to położony jest akcent- STAŁEGO I PRZEDE WSZYSTKIM BARDZO DŁUGOTRWAŁEGO PRZYROSTU MASY MIĘŚNI, który nie musi być ograniczany przerwami w spożyciu, związanymi zazwyczaj z osłabieniem wyników.

Wartości osiągane przy optymalnym dawkowaniu: Stosując HMB możesz w ciągu 2-3 miesięcy uzyskać 1-2-kilogramowy przyrost beztłuszczowej masy mięśni, jednocześnie redukując zawartość tkanki tłuszczowej. Będziesz miał nieco więcej siły. Po ponad pół roku możesz liczyć na 3-6kg więcej mięśni, a po roku-dwóch na przyrost 6-10kg masy mięśniowej
A więc: HMB działa WOLNO, ale STALE. Nie działa tak szybko i nie wywołuje takiego „napompowania” jak kreatyna albo niektóre szybko działające sterydy anaboliczne(np. Omnadren).

...jak chcesz czegoś pewnego to gainer, białko i kreatyna a jak masz kasę to bierz HMB do tego, ale nie zamiast!

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Ozyr jest tak uparty, że chyba musi być z Lonzy

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Vlad...on jest z mafia.hmb.hardcore.pl)))))))

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Dzieki tak wiec chyba zdcyduje sie na kreatyne + gainer co myslicie o mass xxl trecka? wiem ze sa lepsze ale ten jest tanszy a do tego kretka trecka 200 ta rozdrobniona.

Hosse i Zwierz - lapcie po sogu