BARAN202

128 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

128

otrzymanych szacunów

1417

przeczytanych postów

11134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2010 (18:12)

Data rejestracji 11.04.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ATLETA	Zapytanie czy jest u was w sklepiku juz crester ?	15	2005-01-24 17:02
Odżywki i suplementy	Creatine Ethyl Ester pytanie ??? siemanko czy jest jakaś okreslona ilośc której nie mozna przekraczać bo ja generalnie chcial bym przyjmować ester w ilosci 4g dziennie ???	80	2004-12-07 20:02
ATLETA	Trec - reactor pro 3 son czy mógł byś napiśać cos więcej o tym suplemecie niż jest na atlecie tz. dawkowanie i ile czego w kapsółce i coś wiecej wogóle o tym	14	2004-09-17 18:12
Administracja i Moderatorzy	Za co BAN dla użytokwnika greku ??? greku prosił mnie żebym założył ten post i wkleje teraz to co mnie prosił abym tutaj zamieścił: cześć.siedziałem dzisiaj na sfd i je jak zwykle przeglądałem, zobaczyłem posta w moto i chciałem sie w nim udzielić, ale jak chciałem wysłać arta to	42	2003-09-06 15:35
Trening dla zaawansowanych	Proszę eksperta o plan. trenuje systematycznie od ok. roku. oto mój trening przez ostatnie 6 mies., grupy mięśniowe łączyłem tak samo, tylko że przestawiałem dni. 1.dzień klatka-wyciskanie płaskie sztangą-3 serie(10,8,6 powtórzeń)system piramidalny-70%,75%,80% max	8	2003-07-02 18:57
Trening dla zaawansowanych	Proszę eksperta o plan treningowy. prosze o napisanie jakiegoś planu treningowego experta w dziale.chciałbym najlepiej pięciodniodniowy plan na wakacje i żeby trening nie był zbyt długi, jakieś 40 min bez rozgrzewki, wiem że można ćwiczyć klatke i triceps dwa razy w tygodniu.czy	1	2003-06-14 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Łapa 44,5 // Start z Masą //	2005-09-12 18:23
Galeria Zdjęć	looknijcie ;P	2005-08-21 13:17
Po siłowni, o siłowni	czy na wygląd szanse mam? %-)	2005-08-10 18:41
Galeria Zdjęć	a little bit of new photos %-) - nowe str 7	2005-06-09 23:25
Odżywki i suplementy	Co na pompe?	2005-05-26 18:14
Galeria Zdjęć	6miechow pakerni	2005-05-18 16:00
Galeria Zdjęć	Prosze ocenic	2005-05-08 10:53
Odżywki i suplementy	CP i carbo	2005-05-01 19:42
Odżywki i suplementy	czy???????	2005-05-01 19:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wzrost?	2005-05-01 17:17
Odżywki i suplementy	cell pump	2005-04-29 18:14
Odżywki i suplementy	CO po kreatynie ?	2005-04-29 18:12
Odżywki i suplementy	glutamina czy bcaa??	2005-04-27 14:11
Odżywki i suplementy	Cellpump Megacaps, tauryna i carbo?	2005-04-27 14:08
Odżywki i suplementy	co zrobic?????????	2005-04-27 14:04
Odżywki i suplementy	kreatyna na allegro 500g za 45zł	2005-04-27 10:29
Odżywki i suplementy	Jak zamiawiać i czyt sie opłaca??	2005-04-26 11:30
Odżywki i suplementy	Pytanie do osób znających się na rzeczy - temat odpowiednia suplementacja	2005-04-26 11:27
Odżywki i suplementy	STORM Universal	2005-04-24 21:38
Odżywki i suplementy	STORM Universal	2005-04-24 17:19
Odżywki i suplementy	Białko czy Gainer?	2005-04-24 10:27
Odżywki i suplementy	!! Tania Kreatyna !!	2005-04-24 10:21
Odżywki i suplementy	3 kretki	2005-04-14 21:03
Odżywki i suplementy	gdzie xpand	2005-04-14 20:55
Odżywki i suplementy	Prosze pomóżcie	2005-04-13 20:00
Odżywki i suplementy	a co powiedzie o tym !!!	2005-04-13 19:58
Odżywki i suplementy	Coś potrzebuję, tylko co...	2005-04-12 20:00
Odżywki i suplementy	WPC 80 >>>>>>>>>>>>>> :)))))	2005-04-11 14:06
Odżywki i suplementy	Glutamina??	2005-04-11 14:03
Odżywki i suplementy	Suplementacja za ok 300zł	2005-04-11 13:51