CO po kreatynie ?

Witam,
Zakończyłem cykl kreatyny, wczesniej bralem reactora, nitrobolona, no i na koniec Creapure Ala+b1.
Zastanawiam się co mogę brać, aby głównie nabrać siły i masy mięśniowej. Coś niezbyt drogiego, ale skutecznego.
Zastanawialem sie nad BCAA, albo glucosaminą (czy cos podobnego, nie znam sie....)
Co państwo mi polecają? (najlepiej z trec-a - bo na siłowni głownie maja produkty tej firmy).
Pozdrawiam

widze, że serwowano ci to co akurat było na topie, teraz polecam ci L-glutaminę plus bcaa, lub jesli chcesz zaoszczedzic kaski to g-force są to produkty treca i sa one naprawdę dobre, zastanowiłbym się jaszcze nad spróbowaniem tribulusa complex wraz z g-force, jest wtedy nieźle sprawdzone

glukozamina to na stawy w bcaa nie inwestuj osobiście nie polecam a czemu to koniecznie ma być z treca że wiekszosc na siłowni z tego kożysta to i ty nie musisz być taki sam spróbuje se tera crevolution z bx

Po cyklu kreatynynowy nie siegaj po crewolution (tam sa dwie formy kreatyny) lepiej pozniej.

Przedewszytskim uzupelnienie bialka w diecie. Najlepiej serwatka na bogate zrodlo aminokwasow - po cyklu kreatny z nitro warto aby ich pola byla na wysokim poziomie.

Napewno twoj organizm podziekuje jesli wrzucicz mu glutamine - dziala bardzo dobrez na uklad odpornosciowy.

Dziekuje Państwu za odpowiedzi.
Tak wiec narazie :
1) glutamina
Co ew oprocz, lub zamiast tego ??
A glutamina jakie ma własciwosci ?

ZMA ZMA i jeszcze raz ZMA a do tego omega3 i jakis bulk i preparat witaminowy i po 8tyg znowu mozesz uderzac z krea

e-lite zamiast omegi 3 polecaj tran

tran odszedl do lamusa w dobie czystego omega3 hehe

tak zgadzam sie
osobiscie łykam 9caps dziennie omega3 optimum
tanie a zawsze warto z 30 powodów

e tam

k3ho dlaczego e tam tran jest polecany właśnie ze względu na zawartość omega3

a jeśli mamy czyste omega3 w kapsie to czego chcieć więcej...

dobrej dupy?