slabymisiu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1299

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.12.2005 (12:04)

Data rejestracji 15.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Jak przyjmować crevolution ?? tak jak na opakowaniu czyli : dni treningowe- 30 min przed treningiem, i odrazu po treningu po 9 gram na porcje. dni nietreningowe- rano na czczo, i przed posilkiem ( np kolacja) po 9 gram na porcje. a moze jakos inaczej zeby wykorzystac cala	6	2005-06-27 17:52
Odżywki i suplementy	Cell pump po raz setny, ale :) ? witam. wlasnie skonczylem brac puche crevolution , a ze nie bylo mnie stac na 2 puche to kupilem cell pumpa he. po crevolution jestem bardzo milo zaskoczony. sila poszla i to sporo, no ale dobra nie o tym mialem pisac. chodzi mi o to , jak brac	5	2005-07-18 19:12
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs. Nitro Bolon. cześć. za ok 3 tygodnie mam egzamin sprawnościowy i zależy mi aby nabrać głównie siły. ostatni cykl robiłem na kretynie trecka +ala+b1- jakieś 1,5 miesiąca temu. co lepiej kupić cell pump (widzę że ma pochlebne opinie na forum) czy nitrobolon(	45	2005-06-21 17:14
Odżywki i suplementy	CO po kreatynie ? witam, zakończyłem cykl kreatyny, wczesniej bralem reactora, nitrobolona, no i na koniec creapure ala+b1. zastanawiam się co mogę brać, aby głównie nabrać siły i masy mięśniowej. coś niezbyt drogiego, ale skutecznego. zastanawialem sie nad bcaa,	24	2005-04-29 17:56
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pilną pomoc. Jestem zdesperowany . witam państwa. mam dość duży problem z którym nie moge dać sobie rady. otóż aby zaliczyć pewien egzamin (mam jeszcze ok. 3 tyg czasu), musze podciągnąć się na drążku 4 razy (podchwytem, lub nachwytem). dzisiaj bylem na egzaminie i niestety oblałem	10	2005-04-15 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy to dobre bialko??	2005-09-27 09:20
Odżywki i suplementy	tabaka zamiast kawy.. ? opinie..	2005-09-26 11:13
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-27 14:45
Zdrowie i Uroda	Tonik antybakteryjny	2005-07-27 09:33
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-25 10:12
Odżywki i suplementy	Cell pump po raz setny, ale :) ?	2005-07-25 09:42
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-24 21:45
Odżywki i suplementy	NitroBolon	2005-07-21 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	czy można przypakować bez koksu	2005-07-21 09:10
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-19 10:06
Zdrowie i Uroda	Dieta kulturystyczna vs. syfy	2005-07-19 09:01
Zdrowie i Uroda	JA- wejdzcie i opczjcie:D	2005-07-19 08:39
Odżywki i suplementy	miasznka czy zwykła kretka?	2005-07-18 22:01
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-18 00:45
Zdrowie i Uroda	Mocznik vs Trądzik	2005-07-17 14:50
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2005-07-16 10:27
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2005-07-13 19:57
Sztuki Walki	REKRUTACJA DO POLICJI	2005-07-13 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	waga luknij i nie śmiej sie tylko ;)	2005-07-12 09:19
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK - kto wygra walkę??	2005-07-06 09:42
Zdrowie i Uroda	Izotek - porady	2005-07-06 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Galaretka na mase	2005-07-05 22:09
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK - kto wygra walkę??	2005-07-05 19:57
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK - kto wygra walkę??	2005-07-05 19:08
Galeria Zdjęć	17 Lat - roczna przerwa	2005-07-05 14:34
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK - kto wygra walkę??	2005-07-05 13:58
Zdrowie i Uroda	Izotek - porady	2005-07-05 08:44
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK - kto wygra walkę??	2005-07-05 07:48
Zdrowie i Uroda	TRĄDZIK - kto wygra walkę??	2005-07-05 07:42
Odżywki i suplementy	ESTER Kreatyny ????	2005-07-05 07:30