gainer

Waga mała więc białko/gainer nie potrzebny, wszystko można spokojnie z jedzenia dostarczyć, więc polecam monohydrat lub jabłczan, np: http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!__HiTec_Creatine_500g_%2B_HiTec_Creatine_250g_GRATIS-opis3608.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2009-03-31 12:23:24

dieta wysoko weglowodanowa i gainer ? powiedz koledze zeby ulozyl normalna diete i ewentualnie wedlug brakow w diecie poszukal odzywki bialko/wegle. Do tego jakies Mono moze sobie zarzucic .

Gainer mutant mass obecnie mam go w domu bralem to z horse powerem poklepalo, ze az milooooooooooooo ;) dobra dieta i idzie ladnie ;) a i nie stosuj sie do zalecen producenta przy mutancie bo sraka murowana najlepiej midzy posilkami wal MM ;) po silce 2 miarki do tego jakies banany ;) przed silka wegle :D a horse power kelpie ladnie ciarki na [...]

Bierz GB , Gainer z vitalmaxa jest .... o Boże jaki on jest słodki

no skald nie naj;lepszy, ale mam juz bialko, wpc ostrowi wiec mysle ze taki gainer o tej ilosci styknie, a ta kreta to i tak nic nie da, tak dla bajeru jatam chyba wsadzili, strasznie malo, dlatego bede robil cykl na krecie, sobie kupie. na poczatek 3600 kcal starczy? i jak by po 2 tyg nie bylo widac zmian dam 4000;] i zobaczymy, wiec, nie ma co [...]

Jutro mi przyslał no- xplode, i do tego cm3,wiataminy mam multi sport,gainer w razie W jest zeby uzupełnic jakby cos tam...,carbo po treningu jest,mzb jest,gold omoge tez mi prześla jutro(6 cap dziennie bede brał)ciekawy jest tego no xplode z tym cm3.

Chyba jak juz to jakiś gainer - np. Universal Gain Fast 3100 - ale lepiej poczekaj aż potwierdzi to ktoś z modów.

[...] samego cell pump -> dni treningowe: 1 porcja rano i imo przed treningiem, dni nietreningowe: 1 porcja rano; jeśli połączysz to z mono: mono rano, cp przed treningiem do tego możesz dołożyć np. gainer loob odżywkę białkową (sp80, prolongatum), jeśli wymagają tego braki w twojej diecie Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-19 20:48:24

gainer jest na mase nie na rzeźbę, a kreatynę trzeba wprowadzić powoli i mieć określony czas cyklu, co do wprowadzania, dlatego że niewiadomo jak Twój organizm zareaguję jak ja wziołem batonik z kreatyną pierwszy raz około 500mg czułem się jakbym "odleciał". Zmieniony przez - Śliwa148 w dniu 2014-05-23 19:34:15

Gainer jak wspomniano jest na masę, kreatynę im później wprowadzisz tym lepiej. Wprowadź dietę z ujemnym bilansem kalorycznym, do tego możesz dokupić BCAA + aeroby.

[...] co sie stao sie co do magnuma http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=magnum+8000, jak dla mnie za duzo wegli za malo bialka, jesli chodzi o sklad to zwykly gainer z dodatkeim mono i mct, kup male opakowanie przekonasz sie jak smakuje czy pasuji czy tez nie gainerow na rynku pelno jest w czym wybierac chcesz rad opinii uzyj [...]

Znów mój błąd. Powinno być: "Zaspokajam 72% białka, 49% tłuszczu, 47% węglowodanów i 52% Kcal dziennego zapotrzebowania." przeglądałem forum i niestety nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie "czy warto kupić magnum 8000" Myślę, że ten gainer by idealnie uzupałniał moją dietę.

no poczytaj troszke.. wiedza nie zaszkodzi hehe no w wojsku to roznie bywa.. jesli nie dostarczasz odpowiedniej ilosci białak czy to wegli mozesz wspomóc sie jakąs odzywką.. białko lub gainer to juz zalezy od braków w diecie.. nikt nie powie Ci dokładnie co bedzie dla Ciebie odpowiednie.. bo kazdy organizm jest inny...

"Prosze o doradzenie, moze jakas dieta albo plan treningowy nowy ..." poczytaj se lepiej, masz 8 przeczytanch artykulow, czyli nic nie wiesz. Czytaj o diecie, treningu uloz to i to a poznie jezeli beda jakies braki w diecie to albo bialko albo gainer.

jakies gainer/bialko do uzupelnienia diety do tego witaminki i tyle narazie

Skąd wiesz że bialko Ci potrzebne a nie np węglowodany np gainer?

Jeśli kwota wyniesie powyżej 1000 zł (ale już po rabacie) to masz 10% znizki i przesyłka na mój koszt (choć taka paczka będzie kosztowała ok. 30 zł ). Jeśli chodzi o smaki to nie jestem w tej chwili w sklepie więc nie wszystko pamiętam, ale zdaje się że Carbo 4kg jest cytryna i wieloowocowy, Profi 4kg czekoladowo-miętowy, banan, truskawka, WPC i [...]

[...] tak: Pure Whey 80 2,25 kg: wanilia, czekolada, orzech laskowy Carbo 4kg wieloowocowy (końcówka) Profi 4kg banan, czekolada, truskawka, czekoladowo-miętowy Gainer 4,5kg truskawka (gainerów jest tez końcówka bo mieli jakis przestój i przy ostatniej dostawie w ogóle ich nie dostałem) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

mass xxl to dobry gainer z drozszych monster mass

gainer to jedzenie w proszku