gainer

Skoro wszystkie kcal i makro Ci się zgadzają to po co Ci gainer?

Activlab gainbody 30. Idealny po-treningowo bo nigdzie indziej gainer generalnie się nie nadaje.

Jestem ekto jak najszybciej chce zrobic 95 kg do lutego i przejsc na redukcje aktualnie mam 89 kg, wiem ze jest to mozliwe z gainerem o tluszcz sie nie boje bo jak wczesniej wspomnialem jestem ekto i nie mam problemow z tkanka tluszczowa Pomóc w tym to Ci może dieta a nie gainer. Po co robić masę za wszelką cenę?

stary mam dietę rozumiesz ? nie dam rady dodać więcej kca bo już przy 4100 kca dziennie jestem pełny a gainer to dodatkowe 600-1000 kca w porcji 150 - 260 g, więc robiąc 1000 kca na + każdego dnia daje mi więcej kg wiadomka i o to mi chodzi

Białko, Gainer, Bulk

Nie tak do końca z tą skrobią.Badania miały na celu wykazanie tego,iż w Vextrago znajduje się białko co akurat w Mutant Mass nie ma przecież znaczenia bo to gainer,odżywka węglowodanowo-białkowa.Po drugie to nie jest tak,że skrobia to balast dla organizmu. Fragment tekstu z opracowania "EFFICACY OF DIFFERENT CARBOHYDRATE SOURCES TO SUPPLY [...]

hmmm wczoraj dostałem ponad siedmiokilową paczkę z mutantem:D Także na rozmyślanie już za późno ale sądzę ze mimo wszystko w tej cenie jest to bardzo dobry gainer składowo biorac też pod uwagę ile rodzaji białka zawiera itp. Z resztą za niedługo się przekonam

i trzeba podkreślić że gainer tylko po siłowni ze względu na jego skład. zdr

Ja gainera w dni treningowe brałem 3 razy dziennie, w nietreningowe - rano i wieczorem. Viren na białku jechałem na samym poczatku - praktycznie zero przyrostu, spaliłem natomiast tłuszcz. Jeszcze w kwietniu miałem kratke, teraz ze wzgledu na gainer troche mnie zalało, ale w barach skoczyło i troche w klacie. To juz nie wiem jak mam cwiczyc... A [...]

Kurcze Viren, nie mam szans na 5 posiłków dziennie.... Po sniadaniu jestem tak napchany ze nie chce mi sie nic jesc do wieczora, dlatego ten gainer....

Gainer to głównie węgle które prosto dostarczyc z jedzenia. Ty decydujesz kiedy masujesz/redukujesz, nie ma określonego czasu, jeden przybiera na masie wolniej inny szybciej, to samo z redukowaniem. Pzdro

na wszystko dobry gainer 12 procent białka, dużo ww prostych, rewelacja, rośniesz w oczach.

Co do odkwaszania to nie wiem dokładnie o co CI chodzi wiec Ci nie pomogę. Pytanie nr. 2 jeśli chodzi Ci o tzw gainer, ktróry w jakis tam sposob zalagodzi twoje łaknienie to nie moze byc on stosowany jako zamiennik posilku a jedynie uzupelnienie twoich brakow w diecie. Pytanie nr 3 - jest to sprawa indywidualna, ja nigdy nie miałem z tym problemów [...]

po pierwsze mutant mass to gainer po drugie co ma piernik do wiatraka????

Mutant Mass to Gainer a nie białko i na tym nie robi sie cykli tylko jesz to do własnego zapotrzebowania jeśli widzisz że zjadasz za mało kCal itp. Jest to zwykłe uzup. diety Jeśli chcesz brać Animala to bierz a Mutant g**** ma do tego ; )

Gainer firmy OLIMP: rozrabiam 4 miarki w 200ml mleka 3,5%. Mam 174cm wzrostu, i 70kg wagi. Obliczyłem na kalkulatorze (PoTreningu.pl) że aby utrzymać wagę 3300 kcal Węgl: 462g Białko: 126g Tł: 112g

produkt jest ok,typowy gainer,przy dobrej diecie zauwazysz efekty.

za maly staz co do kretki na 1 cykl mono vitalmaxu polecam ,witaminki omege-3 ewentualnie gainer badz bialko do brakow w diecie pozdro Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-23 23:58:42

ja bym bral mono vitala witaminki omega -3 i bialko badz gainer do brakow w diecie pozdro

tak z ciekawości zapytam ile miałeś cm jak zaczynałeś ? co do stagnacji, to powiem tyle że jesli ćwicysz już dosyć długo to warto kombinować ze zmianami treningu tj. możesz spróbować FBW, albo jakąś wersje MASS-a michaila. Jak masz $$$ to zarzuć sobie mono + gainer/białko i będzie szło. Pamiętaj tylko o regneracji.