gainer

To sa stare suple...juz nawet nie mam tych pudełek.Ostatni cykl na jakim byłem to NITRO II+BCAA+GAINER(GAIN BOLIC)+witaminki i w miare dieta na mase oczywiscie.Pozdrawiam

Sonbaty występujesz z pozycji sprzedawcy VITALMAXa oraz człowieka ,któremu OLIMP odebrał prawo do reprezentowania i sprzedaży swoich wyrobów. Jest więc zrozumiałe że na podstawie spreparowanych i zmyślonych opinii próbujesz uczynić sobie oręż do walki z OLIMPEM . Dziwne jest to że kiedy miałeś OLIMPA był wtedy lepszy od innych ,teraz kiedy już [...]

taurynke zawsze lepiej jesc, niz jej nie jesc poczytaj posty, duzo o niej pisze. w l-glute osobiscie nie wierze gainer i bialka maja tyle wspolnego z cisnieniem co jedzenie kury - nic

Wiek : 18 lat Staż na siłowni: 1 rok Wzrost : 187cm Waga: 75kg Dieta : jest Cel : masa mięśniowa Przeciwzkazania lekarskie : Brak Wyniki silowe : Wyciskanie na plaskiej : 97kg Martwy ciąg : - Przysiad : 70kg Sprzęt : Hantle, ławka+sztanga Zażywane suplementy : Gainer Nooo tak, plan układałem sam w taki sposób, żeby był właściwie tylko jakiś [...]

DT: 4-6 kaps cm3 + 2kaps tauryny przed śniadaniem, miarka schocka + 10g BCAA + 1kaps tauryny przed treningiem, 5g BCAA + miarka reconasize + 1 kaps tauryny w jednym sheaku po treningu, pozniej gainer DNT: 4-6kaps cm3 + 2 kaps tauryny przed śniadaniem i po poludniu ja bym tak zostawil.

-*10.00 - drugie śniadanie + gainer 100g + białko 25g hmmm... nie za duzo bialka tam bedzie? -w nietreningowe daj rano 5g mono popoludniu CP -jak tylko mozesz dostraczyc wegle z pozywienia to jasne ze mozesz ograniczyc z odzywek -mozna dolozyc zma (jak malo kasy apteczne) , jak masz kase to r-types , tez mozna sprobowac Pzdr. Zmieniony przez - [...]

[...] obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? wklej swoj ostatni plan. jesli inny-podaj przyczyne zmiany. SZCZEGOLY,KONKRETY wtedy ruszymy dalej. na pewno nie beda to 4 dni treningowe,tylko 3. gainer do kibla. rownie dobrze mozesz cukier podjadac. od kiedy to uda zaliczaja sie do PULL ? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-06-08 21:26:46

[...] smaki tego pierwszego wszystkie są zaebiste.. ewentualnie jak nie zalezy Ci na smaku tylko cenie/jakosci to SFD bcaa pure.. sie sprawdzi 2. Te jumbo professional to gainer (wiekszosc cukry proste) 3. Duzo jest tematów aktualnych z dobrymi spalaczami.. poszukaj na dziale odzywki/suplementy 4. Jezeli zastanawiasz sie nad gainerem i chcesz [...]

Ewentualnie jeszcze do dobrze rozpisanej diety gainer pity między posiłkami.

nie oszukuj się ale dieta to podstawa a na cyklu dieta jeszcze ważniejsza najpierw suple gainer białko kreatynka dobra multiwitamina w wieku 18 lat masz wysoki poziom swojego teścia nie ma potrzeby abyś teraz stosował koksy

nie wiem czy dojde do 100kg bo najwiecej w zyciu wazylem 96-94kg i nie bylo opcji tego przekroczyc. teraz dodaje suple gainer bialko carbo pompy itp to jest jakas nadzieja%-) poped tak samo jak na mniejszej dawce. caly czas jest OK. mordy nie mam napuchnietej. normalnie proporcjonalna co do wagi przy moim wzroscie.

[...] schodzę z redukcji.Teraz będzie zbilansowana dieta w proporcjach 60/25/15 dla w/b/t z nadwyżką 400 kcal. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: Nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Suplementacja na ten okres to S.A.W+CM3+ gainer i białko do uzupełnienia diety. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie

Dzięki za odpowiedź. Przed treningiem zjadam porcję gainera, bo jeszcze mi trochę zostało, ale zamienię to na coś bardziej konkretnego. Po treningu jem prawdziwe śniadanie, które składa się z 250ml kefiru domowej produkcji z 50g owsianki i 30g orzechów, 150g chleba razowego z dajmy na to 5g masła i 5g marmolady/miodu dla smaku. Jem codziennie to [...]

Wszystko w porządku tak mi się wydaję, gainer jakościowo-ok, cm3-ok, zma-ok, imo 1 caps zma na noc powinno starczyć zupełnie kreatyny tak jak mówisz 10g na dzień starczy, bierz po treningu siłowym, powodzenia

[...] cykle: *mono *CP + N2 (~45dni, na tyle starczy N2, zwiększ więc porcję CP do 15g) *2x XP (50dni) = 9g kreatyny dziennie + standardowo *Daily Formula po kapsułce dziennie (100dni) *BCAA system w okolicach treningowych + w wypadku aero/hiita *gainer - jeżeli masz, to po treningu ~100g *białko - wg. brakow w diecie, do potreningowego, przed snem

[...] tym co wcześniej napisałeś: jak mniej kasy to po prostu dobre mono/ew. KA/orotan jak więcej to jakiś stack.Z tańszych Cp, Nitro2, z droższych np. Clout, Hp, Storm... do tego gainer/białko celem uzupełnienia diety.I znowu - zależy od funduszy. Ew. jakiś dobry no-booster, Shock, albo No-Xtreme standardowo witaminy, wit.C, omega, lecytyna czyli [...]

za duzo kombinacji jak narazie wysatrczy 1 plan w zupelnosci ew 2 (A i B) jak co moge podac jakis przykladowy z syplementow do uzupelnienia diety tylko Gainer jakis poczytaj jakie sa dostepne i w miare dobre

[...] wiek -18 3) waga/wzrost -77kg, 187cm 4) staż treningowy -1 rok na siłowni, kilka miesiecy boks 5) cel cyklu -test 6) stosowane już wcześniej suplementy - witaminy, bialko, gainer, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 ok. 90 10) informacje na [...]

[...] cos bierzesz? ale takie jedno uklucie mam moze raz dwa w tyg... czesto mi nerwy w udzie skakaja kiedys mi sie w zoldek wpierniczaly... ale tak jak mowie ogolnie jest ok moge naprawde wstawic w piczke na silowni i sie dobrze czuje... ostatnio mialem delikatny cykl 10kg gainer 5 kg bialka kreatyna aminokwasy i bylo super...a teraz taka loteria///

Ankieta działu łatwa i objeta w regulaminie pozwala zobaczyc ogólny zarys osoby. Dieta to do działu odzywianie chyba ze ktos bedzie chciał sie tu wypowiedzieć. Gainer- odradzam, wiekrzosc zawartosci to weglowodany ktore łatwo dostarczyc, -ankieta w ankiecie uzupelnij także ciezary jakich uwzywasz w podstawowych cwiczeniach