gainer

a jak wyglądają Twoje posiłki??? wiedz o tym, że aby zwiększyć masę mięśniową podaż węglowodanów, białek i tłuszczy musi być wyższa niz normalne zapotrzebownie... gainerem te braki uzupełniasz... Super whey gainer Olimpu o którym piszesz to świetny produkt na rozbudowe masy... dawkowanie w zależności od potrzeb... ale najpierw udaj się do działu [...]

A ja bede obstawial przy tanim a za***istym Vital Maxie Gainer 2

w łapy to chyba gainer

bez diety gainer nic nie da najpierw zrób se jakąs diete a potem zakup odzywe,bo inaczej wyzucisz hajs w błoto

gainbolic się dobrze sprawdzi ew. gainer 1 z vitalmax'a

bez względu na cenę to gainer Doriana. pozdro.

mass xxl mct gainer vitalmax1

737 najczęściej sie sprzedaje w sklepie sfd a to barany kupują 'ooo gainer, zrobie mase! i jaki tani!' <-- o tacy ludzie zjedzą gainera i kończa ćwiczyć

Przede wszystkim dieta - to podstawa. Na końcu suplementy. Na forum masz artykuły, gdzie opisano, jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Na masę będziesz potrzebował więcej węglowodanów, więc możesz kupić gainer typu Mass XXL i dołożyć do tego jakieś aminokwasy.

gainer jest uzupelnieniem DIETY a nie tylko wegli pozdro

gainer- odżwyka węglowodanowo- białkowo białko- odżywka białkowa stosujemy odpowiednio wg braków w diecie z witamin mogę polecić: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html

Ja sam biorę białko oraz gainera, ale to, tylko z tego powodu, że pracuje i nie mam długiej przerwy żeby zjeść pełnowartościowy posiłek oraz braki w diecie. Białko do śniadania, a gainer jako mniejszy posiłek. Pozdrawia. :)

4 caps rano lub przed treningiem, 4 capsy po treningu. w DNT 4 caps z rana. jesli w diecie braki to bialko ,gainer, omega 3, witaminki, jesli dieta oki to nic wiecej nie trzeba. pzdr

jak gainer to moim zdaniem tylko GAIN FAST 3100 a co do OSTROWII to nie rozumiem jak to wogule mozna nazywac bialkiem.jak juz chcesz kupic gainera oraz bialko to ja bym ci proponowal lepiej kupic weglowodany np. VITARGO z treca i do tego bialeczko np DYMATIZE ELITE. i wyjdziesz na tym duzo lepiej niz bys mial kupowac gainera z najnizszej polki i [...]

chciales gainera czy bulka ? jak gainer to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html jak bulka to kupujesz wpc + carbo i sam dobierasz proporcje np... http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_CARBSfd-opis26692.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html lub [...]

ok a co lepiej wychodzi wziąć porządny gainer czy bulke. 200 PLN do przeznaczenia, chodzi mi o masę mięśniową przy delikatnej redukcji brzucha

dodam jeszcze ceny za 5kg Gainer MCT zapłace 120zl a za 4kg Profil Whey mass 130zl. Który lepszy????

Jaki masz cel? Jaka dieta? Te odzywki ktore podales sa zupelnie rozne od siebie - jedna to bulk a druga to gainer. Radze poczytac troche na temat diety/odzywiania bo z Twojego pytania wnioskuje ze masz pewne braki.... Bierz ta ktora lepiej uzupelnia twoje braki w diecie i tyle Nie ma co sie duzo rozpisywac... POzdrawiam

j/w Profi Whey Mass to bulk, czyli ma proporcje węgli do białka 50:50, a MCT to rasowy gainer ze znaczną przewagą węgli nad białkiem. Tylko co ci to da jeśli nie masz diety i tak na dobrą sprawę nie wiesz co uzupełnić bo nie wiesz ile dostarczasz białka/węgli, a tym samym ile brakuje w diecie. Jeśli nie masz ochoty układać diety itd. to powiem [...]

kreatyna carbo gainer