gainer

Jak spalić resztę fatu z brzucha nie tracąc masy a wręcz ja budując. Dodam ze straciłem 27 kg na ostrej diecie i poprawilem rzezbe. Teraz staram się dołożyć trochę mięsa, ale bez tłuszczu. Szkoda by było tego wysiłku. Dodam teraz jestem na "umiarkowanej" diecie na masę + mass gainer.

Witam mam 17 lat i chorobe tarczycy zwaną hashimoto i mam pytanie do was czy mogę brać kreatyne,chodzę na siłownie. jakoś na początku wakacji jadłem gainer gain bolic 6000 2kg. prosze o pomoc

Witam;) Planuje cykl składający się z: -X-pand 925 g -X-pand Energized 820 g -Olimp - L-Glutamine Mega Caps -Olimp - Profi Whey Mass + jakieś witaminy i hmm może gainer/białko według braków w diecie I teraz pytanie: jak te poszczególne odżywki stosować?

Nie zasypywać czy jest dieta bo jest tylko czasami są takie dni że się nie da utrzymać diety i chce zakupić gainera : -solid mass -Trec Mass XXL -Vitalmax Gainer 2 -Ultimate Muscle Juice. Chciał bym żeby wypowiadali się ci którzy jedni chociaż1 z wymienionych powyżej gainerów

co sadzicie OLIMP Gainer Mct ?? mam zamiar kupic sobie takie 2 i nie wiem czy to dobry zakup

Witam, chcialem zzapytac czy to dobre polaczenie (czy nie zaszkodzi ;ub czy nie jest to bez sensu) przypominam ze mam diete dobraną pod moje zapotrzebowanie kaloryczne. a gainer lub bulk w celu podbicia kalorii:) Zmieniony przez - proof96 w dniu 2013-04-10 00:24:19

mam taki zestaw Gainer+ Glutamina+ Power Creatine waze 88 kg przy 187 cm wzrostu jak myslicie brac te odrzywki przy odpowiednim treningu itp. ?? nie doistane od tego jeszcze troche tłuszczu ?? pomozcie. powiedzcie co wiecie. z Gróry dzieki :)

Siemka Jak w temacie, podaje linki: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52057642 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=52057642 Co sądziecie o nitro i czy połączenie kretki z np. Top Mass albo Super Whey Gainer będzie ładnie wchodzić. pozdro

Witam, mam 17 lat i mam problem z przybraniem masy mięśniowej dlatego w ostatnim czasie kupiłem gainer magnum 8000 z treaca (4 kg.). Wiecie może jak dawkować ten suplement? , niby na opakowaniu pisze aby brać 3-4 dawki po 75g. ale mi wydaje sie że jest to za dużo. Dodam ze warze 65 kg :/

Dopiero zaczynam przygode z silownownia (po maturze). Stan startowy mam slabiutki (19lat/66kg/180/szczupla sylwetka) no ale kiedys trzeba zaczac. I teraz pytanie czy gainer od pierwszego treningu jest dobrym rozwiazaniem? Jezeli tak to jaki? Ofkoz moim celem jest masssa ;]

Witam. mam 19 lat, 184cm wzrostu i 60kg wagi(wiem ze mało), od poniedziałku przechodzę na dietę + dodatkowo białko i gainer. Proszę o plan treningowy 4-5dniowy. dodam ze mam tylko ławeczkę, modlitewnik, zwykły gryf i obciażenie. Nie mam drążka i hantli.. Liczę na pomoc.

Witam Mam miarke z gainera XXL Treca, a kupiłem sobie gainer Weidera (bez miarki) W zwiazku z tym, nie wiem czy mogę według tej miarki przygotowywać porcję (Czy np. 50g xxl będzie równe 50 g. gainera Weidera) Proszę o pomoc!

Witam,mam pytanie czy odżywki a dokładniej gainer i kreatyna mogą być przyczyną że mniej jem...po gainerze jadlem o polowe mniej jak zjadlem troche wiecej prawie że zwracalem.Czy to może byc wina odżywki?Czy może niemam organizmu do tego przystosowanego?

MAM ZAMIAR ZAKUPIĆ ODŻYWKĘ SUPER WHEY GAINER 4000 Z OLIMPU. NIE WIEM CZY WARTO JĄ KUPIĆ CZY JEST DOBRA ???? PROSZĘ O PORADĘ !!!!!!! WESOŁYCH ŚWIĄT DLA WSZYSTKICH CZYTELNIKÓW SFD ŻYCZY ZYGO !!!!!!! Ćwicz i Czytaj

Witam wszystkich:) zakupilem sobie takie odrzywki: Gainer Gain bolic 6000 4000gr, bialko whey protein complex olimp 1000gr, kreatyna 300caps olimb 1250mg Dextro juice 1000gr moglby mi ktos to rozpisac jak brac zeby byly jak najlepsze efekty? dziekuje i pozdrawiam

Czesc.. jezeli chce przybrac na masie to moge jesc 1x pizze dziennie?? bo moge;] codziennie jesc.. a w jakims temacie slyszalem ze pizza tuczy:) a ja wlasnie chce przytyc z 5kg.. mam gainer 2 i dextro.. to moge jesxc pizze?? cwicze codzienie po 1.5h okolo

Witam, Jaki gainer polecacie na początek? Moje typy to: -Olimp Gain Bolic -SFD Mass Activator Co będzie lepsze?

Na stronie suplementy.net sa do kupienia ph amerykanskich firm zapodajcie jakimis artami o ph - linki tez moga byc i co polecilibyscie creapure + citrate + gainer (matrix) 230 zeta albo jakis ph ok 230 zeta VERITAS -> conner <- EAQUITAS

Witam od początku lipca chce zacząc jakiś cykl Myślałem nad CP+mono(vitalmax)+ jakis gainer I jakiego gainera wybrać Gain Bolic 6000 czy Vitalmax 2 czy moze coś innego Ale moze co innego mi doradzicie ;) Pozdrawiam.

Co dokupić jako uzupełnienie 10 wskazówek żywieniowych. Jaki gainer polecacie na początek?? z góry dzięki