[...] A.M.G,Kreatyna Hyper fusion , Gainer Hi-anabol gain. Tylko we wszystkim jest kreatyna i zastanawiam się czy jej nie wysikam, i kiedy mam brać ta kreatyne rano czy po treningu pisze ze po treningu? Po treningu tez pije gainera gdzie tez jest kreatyna? Może podpowiecie jak mam brać gainera i ta kreatyna. Proszę o szybko odpowiedz :) Pozdrawiam .
Witam. Mam zamiar zrobić cykl na mono + gainer + dextro przez 6 tyg. chciałbym się dowiedzieć czy coś do tego nie dorzucić np amino albo witaminy ale przede wszystkim na czym zrobić II cykl bezpośrednio po tym. czy wziąć cm3 czy może glutamina i cało-dniówki (np. Aminomax 6800) żeby nie mieć dużych spadków?
witam wszystkich mam pytanie który gainer będzie lepszy do zbudowania masy ;] tzn na którym lepiej będę lepiej nabierał masy dietę jako taka mam dziękuje edit : linki z portalu aukcyjnego dodam od siebie ze używam aktualnie core mass i jestem zadowolony czy jest sens zmieniać na 2 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-16 20:17:20
Ktory gainer wybrac? Mozecie dodac cos od siebie, bo ja wielu gainerow nie znam. Nie cwicze, chce przytyc- obojetnie czy to masa tluszczowa, czy miesniowa-jak przytyje, to wtedy sie zaczne tym martwic. Oprocz gainera co jeszcze byscie ewentualnie polecali?
[...] problem a mianowicie, który produkt wybrać, mieszkam w internacie w którym nie ma kuchni wiec nie mam diety. Chce połączyć bulk/białko z kreatyną olimp 400 caps, bcaa xplode, l-glutamine xplode, co bedzie najlepsze do tego cyklu? Może jakieś inne białko/gainer ? Prosiłbym o rospiske stosowania w.w suplemętów. Dziękuje za pomoc i Pozdrawiam.
Dzien dobry, Prosilbym o komentarz na dany zestaw + dawkowanie lub tez sugestie na inny lepszy. Cena nie gra zbyt duzej roli. Staz +6 lat. Nigdy nie mialem stycznosci z produktem nr.1, ani zadnym innym z tej grupy pomyslalem, ze sprobuje. 1-Anabolic Xtreme Hyperdrol X2 2-Xpand 3-Gainer ...witaminy, glucosamina. Dziekuje, Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam potrzebuje kupic jakies dobre odzywki, ktore jak najmniej obciazaja nerki, bo z nimi mam problem :) chodzi mi o kreatyne, bcaa, bialko jakis gainer i moze cos jeszcze, co polecacie? mam 18 lat, cwicze 1,5 roku, teraz mialem przerwe, wiec na sucho pocwicze jeden cykl HST, a na nastepny juz chcialbym miec te odzywki dla lepszej motywacji :)
Witam kupiłem ostatnio blister Bcaa z Olimpu 1100mg w jednej kapsułce i mam pytanie czy isc i kupić więcej z tej firmy czy moze coś innego polecacie ?? Biore Storma+Shock Carbo i Gainer do uzupełnienia diety dlatego chce aby Bcaa było w kapsułkach ! Biorę tylko w DT przed 4kps i po 4kps Waga : 80kg Dawkowanie Dobre?
Witam mam 18 lat i chciałbym sobie zrobić pierwszy cykl nigdy nic nie brałem tylko 2 razy mono i raz gainerek :) trenuje już 1.5 roku :) co myslicie o pierwszym cyklu na oxavanarze do tego jakieśmono białko i gainer lub aminokwasy?:) co o tym myslicie z góry dzieki za odpowiedzi :)
to moj 3 cykl chcialbym sie dowiedziec co moge wziasc na 3 cykl cwicze boks tajski 2x tydzien i silownie 3 razy wiem ze boks prawie ze nieumozliwia przyrost masy ale chcialbym jednak troche nabrac w obecnej chwili mam 74,75 kg 35 cm w bicepsie planowalem moze x pand jakis gainer bcaa i moze booster poleccie mi cos:)
[...] W zanadrzu mam odżywki: storm i aminokwasy Universala. Czy w czasie potreningowym wystarczy mi dorzucenie np. 2 bananów czy lepsze efekty uzyskałbym kupując carbo ( vextrago? ) i dołączyć je do już posiadanych aminokwasów, albo gainer? Oczywiście mam na myśli tylko okno anaboliczne, a nie porządny posiłek potreningowy. Z góry dziękuję za pomoc.
Witam wlasnei skonczylem cykl na mase. Kretyna, carbo, tauryna, zma, gainer. I teraz przychodzi czas na rzezbe. Wiadomo zmiana diety, aeroby itd. Ale co brac by byl lepszy efekt?? Bcca, bialko, hmb?? Cwcze 1,5 roku, 180cm, waga 77kg. Teraz po cyklu doszlo mi 4kg. Tylko troszke woda jestem zalany:)
Witam Jestm na kuracji roacutane jakis czas 3 miesiac juz bedzie i miesiac temu zaczolem cwiczyc biore gainer i zastanawiam sie nad kreatyna czy ktos z was bral te suplementy podczas kuracji roacutane ? Szukalem po forum ale strasznie ciezko jest sie dokopac przez te wszystkie posty . z gorzy dziekuje za odp pozdrawiam
[...] lat 180 cm wzrostu i 62 kg ;D Chciałbym nabrać masy i ważyć z 75 kg ;D mam zamiar kupić mutant mass ? czy to jest dobry wybór żeby przytyć czy może jakieś inne odżywki ? ale wiadomo mam dietę ale ona nie daje efektów i chciałbym ją jakąś odżywką uzupełnić :d więc proszę pomóżcie jaka odżywka gainer białko(jakie) coś innego prosze pomocy !!!
siemka zamieszczam adres na allegro do białka wpc 35% reszta to prawie weglowodany czyli jakis gainer. wiem ze jest podwieszony post ale to cos innego tonie jest ten sam oxy-gen ten śmieć co serwatki sprzedaje i rożne białka dziwne.czy ktoś to widział ??? http://allegro.pl/show_item.php?item=50091627
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 15 lat ważę 63kg przy wzroście 175cm. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią (profesjonalną). Czy mogli byście mi stworzyć plan ćwiczeń ( 5 dniowy, żebym mógł co tydzień go powtarzać) oraz dietę (co jeść) (taniego na masę i siłe) i czego nie jeść. Czy zaczynać z jakimiś odżywkami typu gainer, kreatyna itd ? Jak tak to z jakimi.
Czesc kupiłem troche supli i nie wiem czy dobrze to jem napiszcie jeżeli to żle biore Kreatyna 1 łyżeczka z 4 łyżkami rano na czczo i po treningu jakieś 10 minut Bcaa przy wadze 70 kilo to 7 kapsułek 30 minut przed treningiem I Aminostar Action Whey Gainer 2250 g - 30 minut przed obiadem 30 minut przed treningiem i po kolacji No to by było na [...]
Mam 15 lat 183cm wzrostu 71kg wagi i chciałbym rozpocząć trening na masę ale nie za bardzo wiem w jakich odstępach i po ile serji staż na siłowni prawie nic. Mam lekcje pływania idzie mi naprawdę dobrze. Proszę o ułożenie mi planu ćwiczeń na masę czy przydała by się jakaś odżywka jakiś gainer czy coś. Co dało by szybki i naprawdę dobry efekt.
Sprzedam gainerka dymatize super mass gainer - równe 4kg. Część zjadłem sam, ale jestem endo i weszło mi aż za bardzo... Smak wanilia, pełnowartościowy produkt, zapewniam. cena: 85zł + wysyłka, na terenie Łodzi możliwy odbiór osobisty kontakt: gg 3646166
