[...] mogl przejsc na poziom 7-ódmy dopiero po wykonaiu 6 serii cwiczen B1, A2, I1 i C1 po 10 powtorzen z przerwami 25-sekundowymi miedzy kolejnymi seriami i cwiczeniami. Aktualne wyniki cwiczen to: B1 - 9 powtorzen A2 - 10 powtorzen I1- 6 powtorzen C1- 6 powtorzeen Z treningu na trening bede sie staral dojsc do 10 powtorzen i przejsc na poziom 7, [...]
Cześć, jestem na teściu od połowy marca natomiast niepokoją mnie wyniki krwi (podsyłam wyniki w formie zdj). zaczalem czuć non stop zmęczenie oraz kłucie w klatce 24/7 pytanie brzmi czy zostać nadal na cyklu czy już zjeżdżać lub co robić dalej? /SFD/2023/7/6/51ddc95acfb546ce835b3a82388f76ff.jpg /SFD/2023/7/6/75c3460218844cba96d483de2aff7bdd.jpg [...]
otrzymałam takie wyniki badania:alat 16 i asat 13 czy te wyniki nie dają za niski wskaźnik?. Czy to jest wskaźnik de Ritisa? Jakie badania powinnam jeszcze zrobić? OB mam 27 Od czasu do czasu pobolewa mnie w prawym boku. Innych dolegliwości nie mam. Odchudzam się dietą DUKANA (ale nie rygorystycznie - podjadam warzywa)
Witam, ostatnie pół roku systematycznie ćwiczyłem na siłowni z dosyć zbilansowaną dietą i z dobrym skutkiem jeśli chodzi o osiągane wyniki, wyniki które mnie zadowalały. Teraz nie mam niestety kasy jeśli chodzi o siłownię i chcę zaczać cwiczyć w domu. Chciałbym prosić o poradę od czego mam zacząć, bo przyznam szczerze znalazłem mnóstwo artów na [...]
Piękna gra a wynik - konkurs Witam. Postanowiłem że również Ja wezmę udział w konkursie, liczę że jakąś nagrode jedak uda mi się złowić. Miałem mało czasu na napisanie tego artykułu, no ale mam nadzieje, że się spodoba. Wybrałem wariant nr.1 mianowicie ; 1. Piękna gra a wynik - rozwiń zagadnienie w oparciu o konkretne przykłady. Artykuł piszę [...]
Witam, Mój pierwszy post tutaj, dlatego nie wiem czy będzie oki, ale... 1. PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 26 3 .WAGA: 75 kg 4. WZROST: 181 cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 110 -Udo: 53 -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: 6 lat z przerwami, ciągiem może 4 lata 7.CEL TRENINGOWY : budowa beztłuszczowej masy mięśniowej, spalenie tkanki tłuszczowej [...]
[...] zaznaczyć,że nie używam nawet odżywek zn żadnych proszków z białkiem czy też gainerów itp,tylko naturalne jedzenie,ryby wołowina mleko jajka,trenuje od 6 mies i moje wyniki to:biceps 6x80 kg na gryfie prostym,klatka:7x140 kg,nogi 8x180kg,co mnie zdziwiło mój kolega co waży 100 kg i używa sterydów nie może zrobić takich wyników jak ja [...]
[...] w pracy) mnóstwo fastfoodow szczególnie na noc przed snem kiedy głód dopadł itp. I o to w taki sposób moja waga podskoczyła do 92,5 kg co przy wzroście 173cm było dla mnie wynikiem tragicznym.Strasznie mnie zalało. Wtedy przyszła decyzja ,żeby coś z tym zrobić bo nie da się tak dalej.Postanowiłem wyeliminować z mojego jadłospisu wszelkie [...]
[...] do 5kg ale nie tak jak w matematyce do większej liczby, a do mniejszej. Zaczynali kolesie z trójboju co ważyli po 82, 84 kg czyli brali 80kg na ławie, mieli bardzo słabe wyniki coś około 12 powtórzeń później przyszła kolej na 85kg gdzie ja też startowałem-zdeklasowałem rywali uzyskując 22 powtórzenia-23 nie zaliczone, później już tylko jeden [...]
[...] na klatke, na bary i przysiad... nie lepiej by bylo gdyby do klaty i przysiadu w miejsce barczkow wkomponowac martwy ciag ?? wtedy mialo by to sens ład i sklad, bylyby wyniki trojbojowe jasno i czytelnie podane, a z tym wyciskaniem na barki to opcji jest w hoooooooy... z przodu z tylu , hantlekami... a tak byloby wszystko jasne bo wyniki [...]
[...] swoje zmagania dotyczące treningów oraz trzymania czystej miski. Dane: Imię: Bożena Wiek: 35 Waga: 63,5 (średnio, ponieważ w zależności gdzie wagę ustawię to mam różne wyniki) Wzrost: 170cm Biust: 90 Pod biustem: 79 Talia: 77 Pępek: 88 Biodra: 95 Udo: 56 Łydka: 34 Zdjęcia - stan na dzień 01.10.2011 Dieta: 1700kcal 130g białka po ok 22g na [...]
Może ktoś pomoże rozszyfrować mi te wyniki , głownie chodzi mi czy sa dobre czy złe i jakie choroby mogą wskazywać. P/c przeciwciałajądrowe (ANA) 0.4 P/c antykardiolipinowe-IgG 0.26 GPL/ml P/c antykardiolipinowe-IgM 0.59 MPL/ml są to wyniki mojej kobiety i lekarz g**** jej powiedziała. Wcześniej miała odmiedniczkowe zapalenie nerek , [...]
[...] potepiony za taki temat, bo sie zaczna dygresje odnosnie szybkosci, sily dynamicznej etc. ale pomimo tego zakladam ten temat z ciekawosci, bo zawsze interesowalo mnie jakie wyniki na silowni posiada taki w miare dobry grappler :). Wyciskanie-> plaska i barki, przysiad i martwy ciag -> jakie wyniki moze posiadac dobry zapasnik albo judoka w wadze [...]
Cześć, jeśli po 3 latach ćwiczeń moje wyniki i wymiary wynoszą: 174cm, 66,5kg wagi, wiek 20. BF około 12%. Wyniki siłowe: Przysiad: 15x120kg, WL: 4x110kg i Martwy: 6x180kg, Wyciskanie na barki 1x80kg. To czy jest szansa osiągnąć coś w trójboju siłowym czy lepiej skupić się na jakiejś innej dziedzinie sportu np: Sporty walki, Crossfit, dwubój, [...]
Siemanko. Chciałbym żeby mi ktoś zinterpretował badania. Wyniki są w normie ale chciałbym wiedzieć co poszczególne wyniki dokładnie znaczą bo w przypadku np. kortyzolu dużo brakuje mi do dolnej granicy. Interesuje mnie przede wszystkim poziom teścia. Czy przy takim poziomie możliwe jest by poziom testosteronu wolnego był ciągle za mały? Czy raczej [...]
Witam czy macie doświadczenia lub kogoś godnego polecenia do terapi trt lub pomocy . Obecnie jestem na clomid 3x w ty i 1x proviron i wyniki z wczoraj takie szukam pomocy . Estradiol (E2) < 13,0 pg/ml < 44,0 (FSH) 4,64 mIU/ml 0,95 — 11,95 (LH) (L67) 5,03 mIU/ml 0,57 — 12,07 Testosteron (O41) 256,70 ng/dl 240,24 — 870,68 a to wyniki robione w [...]
zalaczam wyniki badan Proszę o pomoc. Ewidetnie jest problem z czerwonymi krwinkami niedokrwistością. Leciałem cykl 6 miesięcy 600 test 300 deka i 200 masteron week. Obecnie zszedłem na 300 testosteron week. Zastanowiam sie czy nie jest juz wymagany oblok albo mostek. Proszę też czy są jakieś sposoby na poprawienie wyników tego na cyklu ? [...]
[...] nie zrzuci jej z tyłu i jeżeli sztanga podczas wyprostu kolan nie podleci wyżej niżbroda zawodnika.Rekord świata w podrzucie wynosi 267.5kg(znane są również nieoficjalne wyniki powyżej 270kg). Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest [...]
PaniC/dziennik/sylwetka gibkosc szybkosc sila i technika KB
