[...] Na lewą rękę najlepsze starty zanotowali: Walentyna Zaklicka (Złoty Tur Gdynia) i Mateusz Wyrwa (Wiking Nisko), którzy uplasowali się tuż za podium. Znacznie lepsze wyniki uzyskali biało-czerwoni na prawą rękę. Brązowy medal w kategorii 50 kilogramów wywalczyła, Walentyna Zaklicka. Polacy zajęli również wiele miejsc punktowanych. W [...]
http://img504.imageshack.us/img504/8525/wynikikopianx5.jpg czy ktoś mógłby zinterpretować te wyniki, tzn o czym one swiadczą? Poza tym tsh, t3 i t4 w normie, morfologia również. WIadomo, że wyniki powinien obejrzec endokrynolog, niestety wizyta dopiero za 2 tygodnie. Z góry bardzo dziękuję. Zmieniony przez - shinsei w dniu 2007-02-01 21:18:39
[...] 180 kg Rozpiętki na ławce skośnej 12 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg Te wyniki niewątpliwie robią wrażenie. Dopuki nie skończę wklejać proszę nie pisać żeby nie robić zamieszania. Kiedy skończę wklejać napiszę.
[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola+włosy na plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: obecnie lekke obciążenia min. 12powt w seriach, wyniki jakie były rok temu: -klata: 160kg -martwy ciąg: 180kg x6 -przysiad: 150kg x10 PYTANIE: 1. Czy jest sens ruszać z preparatami na profilaktykę 2 tyg przed cyklem? [...]
[...] prosiłbym o porade fachowca .Moja historia wyglada nastepujaco .W styczniu 2015 roku zaczełem cwiczyc i trwało to do listopada czyli około 7 mieisecy i zrobiłem bardzo dobre wyniki moze co nie ktorzy nie uwierza ale nie musza :)zaczynajac swoja przyogode z siłownia po 2 tygodniach postanowiłem sie sprawdzic ile mam siły na poszczegolne partie i [...]
Witam, kupiłem sobie 200 metki firmy bio peaktop(Rosja). No i wiadomo kupię też jeszcze jakąś osłonę na wątrobę, witaminki, cynk. Jest to mój pierwszy cykl, kolega rozplanował mi to na 10 tygodni. Tylko, że braknie mi mety i będę musiał dokupić potem 45 tabs. Na dole opiszę jak mi to rozpisał. 1. WIEK: 20 2. WAGA: 115, ale waga robi mnie w **uja i [...]
[...] Trening powinien być zakończony kilkoma seriami lekkich ćwiczeń, by wystudzić organizm oraz lekkim rozciąganiem. Po jakimś czasie na pewno będziecie chcieli sprawdzić swoje wyniki siłowe, a także w poprawie sylwetki. W początkowym okresie ćwiczeń przyrost siły następuje bardzo szybko, po dwóch miesiącach treningu niektórzy mogą się poprawić w [...]
[...] wyskokami na wakacje i święta, najpierw chciałem schudnąć udało się, a teraz chciałbym więcej masy mięśniowej, ale w tym wieku i z niskim naturalnym testem ciężko o dobre wyniki, rok temu test najpierw 355 (280-800), potem w lutym tego roku 276(280-800) , obecnie w badaniach 269(280-800) ,aktualne badania w załącznikach .Biłem test 400 bayer [...]
Dzień Dobry. Chciałabym znać wyniki moich badań, bo niestety w laboratorium nie podano norm, i nie wiem czy moje wyniki są dobre. Prosze mi podać wszystkie normy jakie są, albo poprostu napisać, co jest nie tak z moimi wynikami i o czym to może świadczyć. Jeżeli to ważne, to mam 18 lat. Bardzo prosze o szybką odpowiedź na mojego emaila. MORFOLOGIA [...]
[...] roku znam gościa - lekarza sportowego ds. racjonalnego odżywiania. Wyniki są mniej więcej takie: Pierwszy rok niestety się troszkę nie znałem na tym jak ćwiczyć itd. Więc wyniki były marne. Wiadomo troszkę poszło ale nie tak jakby się chciało. W 2 roku kiedy poznałem tego lekarza, było zarąbiście. Otóż: - od miesiąca września do lutego poszło [...]
[...] Na koniec cyklu bądź też już po nim planuje wrzucić johimbine, aby dopracować wszystko. Robilem również badania i o ile wszystko wygląda nie tak źle (Zerknijcie proszę na wyniki czy ostatni odnlok poszedł dobrze. Zaznaczę ze tak niski testosteron był u mnie norma, już gdy badałem się lat temu parę przed jakimikolwiek cyklami). Martwi mnie [...]
[...] ważne ile podnoszę ale czy może mi ktoś wytłumaczyć dlaczego tak słabo z siłą u mnie, czy to wina treningu?? Genetyki?? Tak samo jest ze wszystkimi partiami oto przykładowe wyniki siłowe(z przed 2 miesięcy bo teraz ćwiczę technikami-wolne 6-8s podnoszenie i opuszczanie,"21" i tak dalej) plus dane o mnie: biceps:uginanie sztangi prostej 6x45kg [...]
Witam wszystkich i zapraszam do odwiedzania i do komentowania :) Parę słów o sobie : na imię mi Kamil , w tym roku ( 30 czerwca :D ) skończę 18 lat . Chodze do drugiej klasy LO , w przyszłości zamierzam iść na studia wojskowe do WSOWL . Cel: odsłonięcie do końca mięśni brzucha, poprawa wytrzymałości siłowej , kondycji Wymiary : Wzrost: 175cm [...]
[...] ogólnopolskich forów sportowych. Jeżeli uda się zebrać odpowiednio reprezentatywną liczbę respondentów, dane zostaną poddane analizie statystycznej i opracowaniu, a wyniki upublicznię na sfd. Proszę zachęcajcie swoich znajomych do udziału. A oto link do ankiety: [...]
[...] nieco tłuszczu ponieważ metabolizm rozkręca się w bardzo szybkim tempie. Jednak takie zjawisko jest stosunkowo rzadkie i większość ludzi nieco przybierze na wadze, typowe wyniki dla osoby ważącej 90 kg to dodatkowe 2 kg na przestrzeni 12 tygodni przy jednoczesnym zwiększaniu ilości kalorii o 50-80% i niemal całkowitej eliminacji aerobów. [...]
[...] tydzień wieczór i tak ciężko długo oczekiwane spotkanie zaś zastało. Lekarz miły,z poczuciem humoru.Zapowiadało się fajnie.Podałem mu zdjęcia rtg kręgosłupa lędźwiowego oraz wyniki podane przez radiologa."Dyskretna lordoza nadwyrężone krążki,nie stwierdzono żadnych zmian między nimi lub w nich" Ku mojemu ździwieniu lekarz przyznał,mam lekko [...]
[...] poziom estradiolu jest problemem przy wejściu na cykl? Kolejne pytanie, czy wysoki progesteron będzie miał zły wpływ na przebieg całego cyklu? Co wtedy zrobić? Załączam wyniki badań. ANKIETA: WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 10 lat z przerwami 6. DIETA: [...]
[...] sam -mam małe dzieci i bardzo lubię spędzać z nimi czas - rychło w czas się obudziłem Oczywiście liczę na waszą dalszą obecność w moich poczynaniach, nikt tak nie doradzi, nie dopatrzy, nie naprostuje i nie zmotywuje jak wy. Jeszcze wyniki z Mistrzostw Szkocji Weteranów z zeszłego roku: /SFD/Images/2016/6/16/7c7324a29c2340bf9b22894af1edf214.jpg
[...] czwarty dzień) czyli poniedziałek, czwartek, niedziela, środa... w ilości 2 cm (steżenie 100mg). Mam zamiar pociągnąć 14 tygodni. Zrobiłem badania przed cyklem przedstawiam wyniki. 1. Czy martwić się niskim estro?? 2. Kiedy powtórzyć badania żeby sprawdzić jak zaraagowałem na teścia?? 3. Ile ciągnąć cykl i czy dobrze wbijam?? 4. Czy dorzucać [...]
[...] niedawno inną wersję programu 100 pompek, bardziej realistyczną, tzn. przejścia między kolejnymi tygodniami były mniej "drastyczne" - i znów, okazało się, że najlepsze wyniki osiągałem za pierwszym podejściem do danego dnia, potem było gorzej. Dla wyjaśnienia, na przestrzeni tych wszystkich miesięcy zdarzało mi się albo ćwiczyć regularnie, [...]
Greg Kovacs galeria
