wyniki

Oczywiscie to tylko wyniki z martwego urzadznia , a juz te ilosci spalonego tluszczu to ordynarny przelicznik 9kcal/1g , ale prosze zdajesz osbie sprawe ile energii potrzebujesz i ile powinienes jesc. Nie wolno ci stosowac diety glodowej

[...] żeby technikę opanować najpierw. Znając życie to trener siedzi na tej siłowni i nie interesuje się tym co się dzieje w sporcie i dietetyce a co chwila przecież wychodzą nowe wyniki badań itp. Kreatyny narazie nie używaj bo jak będziesz naprawdę jej potrzebował to nie zadziała, z supli najlepiej zostaw tylko witaminy bo one potrzebne każdemu [...]

[...] może przynieść ulgę, z drugiej jednak strony taki schemat może trwać długo. A przyjmowanie leków może się w końcu odbić i spowodować pewne zmiany, które mogą początkiem już typowej choroby wywołanej działaniem leków, których dobór był nietrafny. Spróbuj może skonfrontować wyniki / diagnozę z innym lekarzem. Świeże oko może wnieść coś do tematu.

Są już wyniki? Z tego co wiem Blewązka wreszcie złamał granicę i tona RAW pękła...

Wstawi ktoś wyniki ?

1. Trenujesz pod jakiś sport ? ciężary ? 2. ile masz dni w tygodniu ( możliwych do treningu ) ? Staż treningowy na siłowni: 3 - to nieprzerwany staż treningowy , bo na taki czas jednak wyniki nie są oszałamiające . coś kuleje ? 1. regeneracja ( sen ) ? 2. jedzenie ?

Panowie jestem spóźniony, własnie włączyłem... Podajcie wyniki dotychczasowych walk, bo nie chce mi się przerzucać całego wątku... %-)

Nie fikaj bo ci gogoplate zasune :-P dawaj wyniki bo sie zalozylem o brobxa a w knajpie siedze i chce go wypic

To pisz kocie podajcie mu wyniki bo mi sie zlewaja litery]

Wyniki / dyskusja http://www.sfd.pl/KSW_18%3A_wyniki_%2F_dyskusja-t840541.html

Właśnie Spartan też nie... E, koniec maja, sesja, raczej to niemożliwe :(. Ładne wyniki siłowe!

[...] 358 hmmm. Wyglądało to tak w pierwszym ćwiczneniu ja wisiałem na drążku, koleżanka robiła swingi, gdy nie dałem juz rady mieliśmy 30 sekund na odpoczynek i zmiana. Nasze wyniki to po 39 swingów 2 minuty przerwy i.. drugie ćwiczenie wyglądało tak samo, ja trzymałem sztangę a koleżanka robila przysiady i zmiana... nasz wynik to 130 znów 2 min [...]

w zasadzie powinieneś trenować bardziej jak początkujący- jednak te 3-4 seryjki niewiele Ci da, może być push-pull z dwoma, trzema ćw. na każdą z grup, jednakże w ilości 4-6 a może i więćej serii. z tym, ze Twoje wyniki są tak słabe, ze musisz się bardzo słabiutko odżywiać...

[...] sokami. I w sumie w tym kontekście przestaje być ważny aspekt jedzenia. 10. Świat jest większy niż nasze forum. Znam jednego "dietetyka" wszystkich celebrytów. ;-) Liczba jojo wśród jego poważnych klientów lekko mnie przeraża. A potrafi odchudzać wyniki trzycyfrowe. Po owocach poznacie ich. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-07 06:00:19

[...] Świat jest większy niż nasze forum. Znam jednego "dietetyka" wszystkich celebrytów. ;-) Liczba jojo wśród jego poważnych klientów lekko mnie przeraża. A potrafi odchudzać wyniki trzycyfrowe. Po owocach poznacie ich. Świat jest wielki, a siła przekazu mediów społecznościowy jeszcze większa. Dietetyków i trenerów również pojawia się całe mnóstwo [...]

[...] Spokojnie i bez dużych skoków z obciążeniem w seriach 2x5 dodam do Pistoletów 4kg, czyli teraz będę robił z 20kg. W OAP ręką asystująca będzie trzymała ręcznik niżej, a w OAPU zmienię ułożenie. Dodatkowo czeka mnie dziś egzamin z wf'u. Nie będzie rewelacji, bo z bieganiem ostatnio było krucho, ale jakieś przyzwoite wyniki może zrobię :-)

[...] Janie :-) Gwidzie, jak masz 2 to z opinii tylko 3 możesz dostać. Pozostałe oceny rzutować mogą ewentualnie na jakieś nagrody albo wyznaczenie na inne stanowisko :-) Oto moje wyniki z dziś (w nawiasie ocena): Podciąganie: 20 (5) Bieg wahadłowy 10x10: 31,4s (4) Skłony na m.brzucha w 2min: 80 (5) Bieg na 3km: 13:19 (5) Średnia 4,75 czyli ocena [...]

Niezłe wyniki - na CF się nadajesz;-) wszystko pełne i ładne czy najzwyczajniej w świecie nawalnie na czas?

[...] na raz razem z truskawkami. Truskawki maja mało węgli więc na LC się sprawdzi :-) Ale ze mnie buc. Wszedłem, żeby Ci pogratulować bardzo dobrych wyników na teście a mi się temat żarcia włączył ;-) Bardzo dobre wyniki. Tak jak Panteon napisał podciąganie robi wrażenie. Bieg też super :-) Zmieniony przez - adam77 w dniu 2016-06-14 06:50:21

Od początku i po kolei: Niezłe wyniki - na CF się nadajesz wszystko pełne i ładne czy najzwyczajniej w świecie nawalnie na czas? W pewnym sensie i tak i nie. Wszystko zależy od konkurencji oraz norm. Np taki marszobieg w przypadku czasu na ocenę 5 w mojej grupie, czyli 13:30 z marszem ma niewiele wspólnego. Tutaj trzeba zapie.... i to szybko. [...]