wyniki

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/c76e65c83302475abe33b2fce2163966.jpg

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/e757ca67013c4d768e32082b1e15fb96.jpg

Niektóre wyniki mega aź trudno uwierzyć ale średnia hmm dyskusyjnie.

wyniki: http://www.pzmuaythai.pl/pierwsza-czesc-wynikow-z-samui-cup-3.html http://www.pzmuaythai.pl/druga-czesc-wynikow-z-samui-cup-3.html kilka fotek i filmik: http://www.dzienniklodzki.pl/artykul/3375769,turniej-muaythai-samui-cup-tajski-boks-w-hali-mosir-zdjeciafilm,id,t.html

Na suwnicy w ostatnim ćwiczeniu idzie 4x10 - 75kg Tak jak ktoś napisał te wyniki po 1,5 roku to sorry DNO. Mam nadzieje że używając słowa "suwnica" nie masz na myśli wypychania nogami ciężaru. Bo wtedy te 75kg to po takim stażu nie nadaje się na rozgrzewkę. Szrugsy dodałbym w poniedziałek jak robisz plecy. Planka- skoro czujesz że wchodzi to [...]

[...] problem leży w tym ze wiekszosc cwiczen angazuje przednia czesc miesni lezaca pod miesniami prostymi brzucha a nie z boku. To samo dotyczy mieśnia najszerszego grzbietu jakie ma wykonywać cwiczenia. Szczesio tu nie chodzi o jakieś super wyniki tylko nawet nie mogę zrobić 1 czy 2 więcej. Zmieniony przez - MikeRoyal w dniu 2009-03-22 12:27:57

[...] zawodnicy podobni w stylu walki do Covingtona. Biorąc to pod uwagę, Usman uważa, że były mistrz może mieć kłopoty w tej walce, ale zauważa również, że Woodley ma dobre wyniki w rywalizacji z mańkutami jak Covington. "Uważam, że to najlepszy i prawdopodobnie najgorszy scenariusz dla Tyrona Woodleya. Jeśli chodzi o dopasowania stylistyczne, [...]

Niestety, ale w trenując w ten sposób sylwetki nie poprawisz. Może być nawet gorzej. Podstawą są treningi siłowe. Nawet osoby, których celem nie jest sylwetka a wyniki w bieganiu nie biegają codziennie a trenują siłowo, crossfit, interwały.

A nie masz możliwości załatwienia sobie połowę z tego na NFZ? Jak zapytasz, to dziadek z kolejki na pewno się z Tobą podzieli swoim, z doświadczenia wiem, że sikają po brzegi %-) Powodzenia. Czekam na wyniki.

Sygul dobrze jest, sog Weź pod uwagę to, że niektórzy na tym forum zawyżają wymiary i wyniki siłowe albo skracają swój staż.

[...] promocji wykupiłam sobie nawet 2h z trenerem i mam nadzieje, że inwestycja chociaż trochę się zwróci. Miałam już pomiary, a zajęcia mam jeszcze w tym tygodniu. Poniżej wyniki pomiarów: FAT % 37.1 FAT MASS 27.4kg MUSCLE MASS 44.0kg BMR: 1432kcal O treningu nie ma co się chyba rozpisywać bo na razie nie robię pełnego treningu dla [...]

Dodam ciekawy art. i jeszce ciekawsze, bo dość stary (2005r): (...)Drugą możliwością jest hiperhydratacja z użyciem specjalnego roztworu, zawierającego glicerol. Podstawowe eksperymenty zostały przeprowadzone już przed rokiem 1990! Od tego czasu nie spotkałem jednak człowieka, który stosowałby się do tego reżimu. Hiperhydratacji z użyciem [...]

Jak jest zdrowie, to są i wyniki.

dolozyc troche wiedzy i faktycznie lacznie ze zdrowiem (i oczywiscie genetyka) i wyniki beda :D

[...] + brak zmęczenia {zmęczenie nie odczuwalne i to na dodatek miałem przerwe w treningach,więc powinno się pojawić,mogłem spokojnie dłużej ćwiczyć i jest to duży pozytyw + siła {zarzuciłem większe ciężary niż dotychczas stosowałem } - jedyny minus , że pompa spada po trenie te wyniki są tylko po glicerynie, bo żadnych akurat supli nie stosowałem

[...] bezwzglednie wymagajace rzeczowej odpowiedzi; po co silaczom - glicerol?... *Wiekszosc stosujacych stwierdza, ze juz pojedyncza dawka Suplementu Glicerynowego poprawia wyniki treningowe,pompe oraz uzylenie ciala. Co odroznia Glicerol od innych suplementow tego typu? Kazdy moze zmieszac ze soba kilka zwiazkow chemicznych i ziol i upchnac [...]

Lil, dzięki! Bardzo przydatna relacja, bo potwierdza wpływ glicerolu na wyniki siłowe.

chyab bede musial wyslac kolege bo znaja mnie w aptekach hehe jak dlugo to mozna stosowac? nie wie ktos czy ma to wpyw na wyniki krwi i prob watrobowych? Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-07-12 13:46:08

Animal dzieki, ja dzisiaj sprobuje przed treningiem kosza, ale wyniki moga nie byc obiektywne bo mam ostre zakwasy po przysiadach bulgarskich i podrzucie ok, wlalem 30g gliceryny na 1200ml wody, wychodzi mniej niz 3% takze git... Update: poczatek treningu bez zmian, w polowie bylem spocony dosc mocno wiec raczej poceniu nie zapobieglo. Pod koniec [...]

dziennik ostatnio "lekko" olany... niestety to wyniki sesji, jak i lenistwa. Treningi caly czas, dieta rowniez, bede staral sie w miare mozliwosci robic wypiski. A tak ostatnio nasunelo mi sie takie pytanie: chodzi dokladnie o to ze mam wolna przemiane materi (tak sadze, bo na grubsze posiedzenie chodze co 2-3 dni ) no i niewiem czy to [...]