wyniki

Niby tak, ale ja też nie jestem zawodowcem, wyniki nie dają mi z tego pieniędzy, a jak chyba każdy, nie lubię przegrywać. Jeżeli mogę sobie pozwolić na jakieś świrowanie to czasem próbuję, ale błąd może kosztować porażkę. Jak trenowałem siatkę (znacznie inny sport, ale tu w stres się zagłębiliśmy), to grałem praktycznie co tydzień ważne mecze, a [...]

zgadza sie, dibo - ale takie misie jak ja, to przy dolnej granicy moga fruwac. takie typy jak ty, z mega-metabolizmem raczej wyzej. artykulow o zarciu czytac juz mi sie nie chce, bo to za duzo pier*dolenia i teorii. jem co uwazam za stosowne i co daje mi wyniki. a to, ze aktualnie jest trend na ganienie nabialu, to mi zwisa.

Dzięki za rady ;) Właśnie zawsze miałem WL -> MC bo MC mnie mega męczy (także psychicznie) i bałem się że potem będą dużo gorsze wyniki w WL, spróbuje jednak jak radzisz i zobaczę efekty.

Ankieta 1. Płeć-M 2. Wiek-22 3. Wzrost-180cm 4. Waga-79-80kg 5. Klatka-108cm-110cm 6. Ramie-42cm 7. Talia-86cm 8. Udo-61cm 9. Łydka-39cm 10. Staż na siłowni-ponad 3 lata non-stop już 7 miesiące 11. Dieta 4000 Kcal łącznie z 2 porcjami gainera 12. Szybka przemiana materii 13. Wyniki siłowe - klatka- 110kg 6x - martwy-100 6x. - przysiad- nie robie [...]

[...] że overeem. No ale po tym kawałku z jutuba widzę że Fedor chyba miał szansę tą rękę wcześniej wyjąć, chyba że Werdum ma diabelski uścisk . Qrde a myślałem że jak wejdę w wyniki, to dowiem się czy fedor wygrał przez jakiś armbar,czy ko jednak a tu psikus. Ja to widzę tak, że Fedor olał to że tam miał łapę i zamiast wstawać to łupał drugą [...]

[...] dzisiaj robiliśmy pomiary antropometryczne na zajęciach i miałam okazję sprawdzić się na Tanicie. Ostatni taki pomiar miałam w czerwcu w Pure, dla porównania zestawiłam oba wyniki: https://lh6.googleusercontent.com/-AAZyroDw1kU/VE_kDMl5HaI/AAAAAAAACC8/rGTEKMHRW7E/w641-h535-no/tanita%2Bporownanie.jpg Możliwe, że słabo widać, więc rozpiszę to też [...]

na te wyniki trzeba brac lekka poprawke ;-)

wyniki pierwszego dnia /SFD/2017/6/26/83aaccdd69094f6b855ee0e9aee15a7c.jpg /SFD/2017/6/26/6d718716ed6c4038bebee2e642428c17.jpg /SFD/2017/6/26/572668dc91334ea2989304aaf1acb846.jpg /SFD/2017/6/26/0e49f0d8d31b45b4b31cb33b6e297ad5.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-06-26 22:36:11

wyniki cd... /SFD/2017/6/26/9879bd657f9847dfb7a57a1fd6bb9be6.jpg /SFD/2017/6/26/274150d59df44834930c4af62cfa9d41.jpg

wyniki 27.06.2017 /SFD/2017/6/27/bf9fd450280240faa70ab83e0c9a5503.jpg /SFD/2017/6/27/7a9f6ca4fdd24ffdb0f48e7397edf1d7.jpg /SFD/2017/6/27/72519ee06c304b308611d5c446857b35.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-06-28 22:52:10

wyniki 26.06.2017 /SFD/2017/6/28/d80fe72426224923b036bc135dc20684.jpg /SFD/2017/6/28/519e1c433ea1452796e992c6cc9bd758.jpg /SFD/2017/6/28/29e05bd032f7491195d1782d73e7e89e.jpg

wyniki 28.06.2017 /SFD/2017/6/28/93d0dba48e9b4f5e883ad0bcdd34b1a0.jpg /SFD/2017/6/28/a68ddd87186f47b199294cf4dacac67b.jpg

Ma ktos wyniki z wczoraj?

Wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/ad0c75b7b24544e49fac00d04db3c232.jpg /SFD/2017/7/2/530343daad4c44d7bb6a334c78b715c6.jpg /SFD/2017/7/2/e8590dc3bd2b42b6bf0ab466f8e5bb02.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-02 22:34:00

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/4d143bbda4aa4c2daa092bda23a9c416.jpg

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/1ce14652cdcc4fdb8c521f2b1a40804e.jpg

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/aac4c5be69b8455dae9bd3c55e98feff.jpg

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/a03a69395f9844b68d8447d43981f420.jpg /SFD/2017/7/2/08a4616d584547b9b2325b2a56a7fb49.jpg

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/0c173a702003482284d1a846d11ec7ca.jpg /SFD/2017/7/2/9d093fbeca8b43dcb6d479d64066f796.jpg

wyniki 1.07.2017 /SFD/2017/7/2/54c9d9a08e894681be174bb1a9bc0d55.jpg