wyniki

Generalnie przez jakiś czas można spokojnie poprawiać wyniki siłowe ale po początkowym sporym wzroście siły później zachodzi spowolnienie tego przyrostu i dieta ma co raz większe znaczenie. Ty powinieneś się ograniczyć do treningów całego ciała na kilku podstawowych ćwiczeniach i tego się trzymać dopóki jest progres.

[...] mam nic przeciwko Co do ćwiczeń na mięśnie brzucha (hmm, ciekawa dyskusja)- postawię i na technikę i na ciężar(przynajmniej raz w tygodniu)- za jakiś czas ocenię wyniki! Dzisiejsza moja dieta...ekhem...małą wpadkę zaliczyłam, a mianowicie loda se zjadłam Magnum na dodatek, czyli istna bomba kaloryczna, chyba ze 300-400 kcal ma [...]

I jak wyniki u mamusi?

Ciesze sie ze wyniki cieszą a mamusia nic nie dorówna heh są najlepsze (bez podtekstów) pozdrawiam

Dzińdoberek! Bul, dzięks Dzisiaj dzień pomiarowy! Sprawozdanie z minionego tygodnia oraz wyniki moich dotychczasowych poczynań wrzucę wieczorkiem, bo teraz siu spieszeu Pozdr!

czekam na wyniki i śledzę temat! powodzenia! Zmieniony przez - kejt w dniu 2006-07-22 13:05:03

Witam! Oto wyniki mojej 2 tygodniowej "redukcji" obwody- udo -2cm talia (tzw. abdomen1) -1cm abdomen2(to chyba podbrzusze) -2cm biodra -1cm klata -1cm ramiona -1cm biceps +1cm poziom tk. tłuszczowej w organizmie wg XmaxOnline zmniejszył się z 30,2% na 29,5% waga -1,5kg/2kg (z 66kg do 64/64,5kg) Fat Weight spadł z 19,9kg do 18,9kg Lean [...]

Ja mam trening 3x tygodniowo i na kazdym 2-3 serie dajace w sumie ok. 30 powtorzen. Wyniki na brzuchu marne Znacznie lepsze mialam na maszynie do brzucha, ale teraz cwicze w domu i jakos nie moge chyba dobrze obciazenia wykorzystac/dobrac. Nie obawialabym sie rozrostu obwodow, dopoki nie robisz skretosklonow, miesien prosty wcale tak chetnie [...]

Jak na 2 lata ( pomijając te 5 ) to sucho. Ale dobrze, że zakładasz dziennik zaraz Cię o*******ą za ten tekst z ''trzymam miche'' i pójdziesz do przodu. :) Będę śledził dziennik. Szacun za spodenki, grasz cos w kosza? :D Powodzenia! aaa i jak wyniki siłowe w 3boju? Zmieniony przez - Tomsonpl w dniu 2011-02-17 17:54:49

Kastorius "ale za to jakbys zrobił badanie testa to z pewnością byś zobaczył przekroczony limit.. " wiesz w tym temacie chyba nie chodzi o wyniki testow ale o opinie i co komu z wynikow testow jak nie ma efektow... nie mowie ze ten suplement jest zly i go kazdemu odradzam,kazdy ma inny organizm i na kazdego bedzie dzialac inaczej,mniej [...]

[...] 43 w lapie to juz jest swietny wynik i praktycznie granica naturalnych mozliwosci organizmu. Moze Ty masz dobra genetyke, ale kolega takowej nie ma i jako ze sie nie koksuje to chocby nie wiadomo jak mial dobry trening i diete i ile supli zjadal to i tak nie urosnie.Wiec nie zakladaj od razu, ze jesli ktos ma slabe wyniki, to robi cos zle.

1 - może być sam 2 - może być 4, ale ja bym się skłaniał do 6, pod koniec wrto zarzucic jakiegoś tribulusa+zma i pociągnąć ze 2-3 tygodnie po 3 - ktoś w dziale doping wrzucał wyniki badań i próby wątrobowe były sporo podniesione, więc troche po wątrobie daje, spadek libido po odstawieniu na pewno będzie, choć może nie tyle spadek co powrót do [...]

Ok. To wezmę się teraz za 6 tyg cykl fbw i po skończeniu opisze wam moje wyniki. A co do supli to mogę zacząć od jakiegoś zwyklego omega 3 albo prostego monohydratu? Dietę oczywiście staram się trzymać

Ale pizze masz na plecach. Sylwetka bardzo fajna, jak wyniki siłowe?

gites lap sogacza jak wyniki silowe?:P

Ale jak ktoś pyta o wyniki siłowe to raczej nie chodzi mu o maxy tylko o ciezar roboczy, przynajmniej w moim odczuciu

Ta, możesz. Wyniki siłowe prawdopodobne, sam nie jestem silny i na sile mi nie zależy %-)

[...] tym nowotworem nawet o 40%. Jednak australijscy naukowcy pominęli wówczas temat onanizmu, skupiając się tylko na stosunkach seksualnych. "Gdybyśmy potrafili oddzielić wyniki dotyczące masturbacji i współżycia, to otrzymalibyśmy jeszcze pewniejszy dowód na wpływ wytrysku na rozwój prostaty" – powiedział Graham Giles, który [...]

Tomq jutro ide po wyniki rentegna to zobacze. Ale na******laja coraz mocniej.

Ja z tym starcem napisalem że ma staropolski stroj zolnierza Siedzialem na tej sali i nie wiem czemu sie z tego smialem a potem sprawdzam w domu wyniki i dobrze Ja cos bede mial 32-38 moze lepiej ? <prosi> heeheh Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-04-22 13:02:29