hilde
to ze dales po 2 cwiczenia a daje sie po jednym zazwyczaj
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26980
...
dam7890
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
182
Ok. To wezmę się teraz za 6 tyg cykl fbw i po skończeniu opisze wam moje wyniki. A co do supli to mogę zacząć od jakiegoś zwyklego omega 3 albo prostego monohydratu? Dietę oczywiście staram się trzymać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening z priorytetem dół i środek klatki - Pomocy
Następny temat
Split 3dniowy-ocena
