FIT MAMA- powrót do formy

I jak wyniki u mamusi?

Acha, z leczo dobre. Tylko leczo mocno "siada" w gotowaniu.
Z zapiekankami musze wypróbować jeszcze kilka patentów i policzyć wartości, i wtedy ewentualnie [jak będzie sens] to dam przepis.

Uka, to próbuj, licz i wrzucaj te przepisy!

Cześć Bul!
Mamusia coraz lżejsza się robi i spodnie luzniejsze trochę.
Ogólnie jest dobrze! Cały czas pracuję nad tym aby było jeszcze lepiej, zwłaszcza w kwestii diety
Acha, i nawet lodów nie podjadam!
Oj będzie ze mnie super mamuśka niedługo


Pozdrawiam i miłej nocy

Cześć i czołem!

Aeroby odbębnione!

Tętno skaczące nieco, ale w dozwolonym przedziale.

Dzisiaj udało mi się popedałować równe 35 minut- bejbik wyjątkowo grzeczny od rana <odpukuje w niemalowane, co by nie zapeszyć>

Coś tam jeszcze bym napisała, ale córcia mnie wzywa
Wpadnę tutaj jak utnie sobie drzemkę!

Baj!


Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-20 11:20:42

Ciesze sie ze wyniki cieszą
a mamusia nic nie dorówna
heh są najlepsze (bez podtekstów)
pozdrawiam

Dzińdoberek!

Bul, dzięks

Dzisiaj dzień pomiarowy!
Sprawozdanie z minionego tygodnia oraz wyniki moich dotychczasowych poczynań wrzucę wieczorkiem, bo teraz siu spieszeu

Pozdr!

czekam na wyniki i śledzę temat!
powodzenia!

Zmieniony przez - kejt w dniu 2006-07-22 13:05:03

Witam!

Oto wyniki mojej 2 tygodniowej "redukcji"
obwody-
udo -2cm
talia (tzw. abdomen1) -1cm
abdomen2(to chyba podbrzusze) -2cm
biodra -1cm
klata -1cm
ramiona -1cm
biceps +1cm
poziom tk. tłuszczowej w organizmie wg XmaxOnline zmniejszył się z 30,2% na 29,5%
waga -1,5kg/2kg (z 66kg do 64/64,5kg)
Fat Weight spadł z 19,9kg do 18,9kg
Lean Weight z 46,1kg do 45,1
Lean mam 70,5% a było 69,8%

Chyba jestem z tych wyników zadowolona(zwłaszcza,że wciąż jeszcze jestem barem mlecznym i nie mogę stosować ostrej diety redukcyjnej)- myślałam jednak,że więcej spadnie z talii. Przynajmniej spodnie sugerują,że w pasie jest sporo mniej niż było.I bardzo cieszy mnie spadek 2cm z ud!
A co Wy sądzicie o tych wynikach? Dobrze, czy zle jak na 2tyg. redukcji?

W minionym tygodniu udało mi się zrobić 2 treningi siłowe obwodowe oraz 2 treningi aero na czczo.
Starałam się trzymać diety, ale niestety średnio mi to w tym tygodniu wyszło
Muszę przyznać się do kilku kostek czarnej czekolady i 2 lodów (ale nie Magnum, o nie!)Na obiadek nie odmówiłam sobie wczoraj ziemniaczków i jutro pewnie też sobie nie odmówię
A dzisiaj to w ogóle nie byłam na diecie I nawet nie napiszę Wam co jadłam, bo nie chcę robić niektórym apetytu, hehe W każdym razie było smacznie i kalorycznie no i trudno...

No to tyle!
Dobranoc!

P.S KEJT :-*



Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-22 22:27:10

Nie za dobrze, że po równo Ci leci z tłuszczu i z LBM.
Być może to ma jakiś związek z karmieniem - może to wyparowała z Ciebie woda, a nie mięśnie. Kilo w dół z tłuszczu - pięknie i oby tak dalej, ale kilo w dół z LBM to nie za ciekawie.

Wg. mnie to rewelacyjnie ci idzie, tak dalej. Ważne żebyś też dużo wody piła, to bardzo ważne przy odchudzaniu. Ps: Mogła byś tak za jakiś czas jakieś foto podesłać...:D:D