...
Napisał(a)
Acha, z leczo dobre. Tylko leczo mocno "siada" w gotowaniu.
Z zapiekankami musze wypróbować jeszcze kilka patentów i policzyć wartości, i wtedy ewentualnie [jak będzie sens] to dam przepis.
Z zapiekankami musze wypróbować jeszcze kilka patentów i policzyć wartości, i wtedy ewentualnie [jak będzie sens] to dam przepis.
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
Uka, to próbuj, licz i wrzucaj te przepisy!
Cześć Bul!
Mamusia coraz lżejsza się robi i spodnie luzniejsze trochę.
Ogólnie jest dobrze! Cały czas pracuję nad tym aby było jeszcze lepiej, zwłaszcza w kwestii diety
Acha, i nawet lodów nie podjadam!
Oj będzie ze mnie super mamuśka niedługo
Pozdrawiam i miłej nocy
Cześć Bul!
Mamusia coraz lżejsza się robi i spodnie luzniejsze trochę.
Ogólnie jest dobrze! Cały czas pracuję nad tym aby było jeszcze lepiej, zwłaszcza w kwestii diety
Acha, i nawet lodów nie podjadam!
Oj będzie ze mnie super mamuśka niedługo
Pozdrawiam i miłej nocy
...
Napisał(a)
Cześć i czołem!
Aeroby odbębnione!
Tętno skaczące nieco, ale w dozwolonym przedziale.
Dzisiaj udało mi się popedałować równe 35 minut- bejbik wyjątkowo grzeczny od rana <odpukuje w niemalowane, co by nie zapeszyć>
Coś tam jeszcze bym napisała, ale córcia mnie wzywa
Wpadnę tutaj jak utnie sobie drzemkę!
Baj!
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-20 11:20:42
Aeroby odbębnione!
Tętno skaczące nieco, ale w dozwolonym przedziale.
Dzisiaj udało mi się popedałować równe 35 minut- bejbik wyjątkowo grzeczny od rana <odpukuje w niemalowane, co by nie zapeszyć>
Coś tam jeszcze bym napisała, ale córcia mnie wzywa
Wpadnę tutaj jak utnie sobie drzemkę!
Baj!
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-20 11:20:42
...
Napisał(a)
Ciesze sie ze wyniki cieszą
a mamusia nic nie dorówna
heh są najlepsze (bez podtekstów)
pozdrawiam
a mamusia nic nie dorówna
heh są najlepsze (bez podtekstów)
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dzińdoberek!
Bul, dzięks
Dzisiaj dzień pomiarowy!
Sprawozdanie z minionego tygodnia oraz wyniki moich dotychczasowych poczynań wrzucę wieczorkiem, bo teraz siu spieszeu
Pozdr!
Bul, dzięks
Dzisiaj dzień pomiarowy!
Sprawozdanie z minionego tygodnia oraz wyniki moich dotychczasowych poczynań wrzucę wieczorkiem, bo teraz siu spieszeu
Pozdr!
...
Napisał(a)
czekam na wyniki i śledzę temat!
powodzenia!
Zmieniony przez - kejt w dniu 2006-07-22 13:05:03
powodzenia!
Zmieniony przez - kejt w dniu 2006-07-22 13:05:03
...
Napisał(a)
Witam!
Oto wyniki mojej 2 tygodniowej "redukcji"
obwody-
udo -2cm
talia (tzw. abdomen1) -1cm
abdomen2(to chyba podbrzusze) -2cm
biodra -1cm
klata -1cm
ramiona -1cm
biceps +1cm
poziom tk. tłuszczowej w organizmie wg XmaxOnline zmniejszył się z 30,2% na 29,5%
waga -1,5kg/2kg (z 66kg do 64/64,5kg)
Fat Weight spadł z 19,9kg do 18,9kg
Lean Weight z 46,1kg do 45,1
Lean mam 70,5% a było 69,8%
Chyba jestem z tych wyników zadowolona(zwłaszcza,że wciąż jeszcze jestem barem mlecznym i nie mogę stosować ostrej diety redukcyjnej)- myślałam jednak,że więcej spadnie z talii. Przynajmniej spodnie sugerują,że w pasie jest sporo mniej niż było.I bardzo cieszy mnie spadek 2cm z ud!
A co Wy sądzicie o tych wynikach? Dobrze, czy zle jak na 2tyg. redukcji?
W minionym tygodniu udało mi się zrobić 2 treningi siłowe obwodowe oraz 2 treningi aero na czczo.
Starałam się trzymać diety, ale niestety średnio mi to w tym tygodniu wyszło
Muszę przyznać się do kilku kostek czarnej czekolady i 2 lodów (ale nie Magnum, o nie!)Na obiadek nie odmówiłam sobie wczoraj ziemniaczków i jutro pewnie też sobie nie odmówię
A dzisiaj to w ogóle nie byłam na diecie I nawet nie napiszę Wam co jadłam, bo nie chcę robić niektórym apetytu, hehe W każdym razie było smacznie i kalorycznie no i trudno...
No to tyle!
Dobranoc!
P.S KEJT :-*
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-22 22:27:10
Oto wyniki mojej 2 tygodniowej "redukcji"
obwody-
udo -2cm
talia (tzw. abdomen1) -1cm
abdomen2(to chyba podbrzusze) -2cm
biodra -1cm
klata -1cm
ramiona -1cm
biceps +1cm
poziom tk. tłuszczowej w organizmie wg XmaxOnline zmniejszył się z 30,2% na 29,5%
waga -1,5kg/2kg (z 66kg do 64/64,5kg)
Fat Weight spadł z 19,9kg do 18,9kg
Lean Weight z 46,1kg do 45,1
Lean mam 70,5% a było 69,8%
Chyba jestem z tych wyników zadowolona(zwłaszcza,że wciąż jeszcze jestem barem mlecznym i nie mogę stosować ostrej diety redukcyjnej)- myślałam jednak,że więcej spadnie z talii. Przynajmniej spodnie sugerują,że w pasie jest sporo mniej niż było.I bardzo cieszy mnie spadek 2cm z ud!
A co Wy sądzicie o tych wynikach? Dobrze, czy zle jak na 2tyg. redukcji?
W minionym tygodniu udało mi się zrobić 2 treningi siłowe obwodowe oraz 2 treningi aero na czczo.
Starałam się trzymać diety, ale niestety średnio mi to w tym tygodniu wyszło
Muszę przyznać się do kilku kostek czarnej czekolady i 2 lodów (ale nie Magnum, o nie!)Na obiadek nie odmówiłam sobie wczoraj ziemniaczków i jutro pewnie też sobie nie odmówię
A dzisiaj to w ogóle nie byłam na diecie I nawet nie napiszę Wam co jadłam, bo nie chcę robić niektórym apetytu, hehe W każdym razie było smacznie i kalorycznie no i trudno...
No to tyle!
Dobranoc!
P.S KEJT :-*
Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-22 22:27:10
...
Napisał(a)
Nie za dobrze, że po równo Ci leci z tłuszczu i z LBM.
Być może to ma jakiś związek z karmieniem - może to wyparowała z Ciebie woda, a nie mięśnie. Kilo w dół z tłuszczu - pięknie i oby tak dalej, ale kilo w dół z LBM to nie za ciekawie.
Być może to ma jakiś związek z karmieniem - może to wyparowała z Ciebie woda, a nie mięśnie. Kilo w dół z tłuszczu - pięknie i oby tak dalej, ale kilo w dół z LBM to nie za ciekawie.
"Go ahead, make my day..."
...
Napisał(a)
Wg. mnie to rewelacyjnie ci idzie, tak dalej. Ważne żebyś też dużo wody piła, to bardzo ważne przy odchudzaniu. Ps: Mogła byś tak za jakiś czas jakieś foto podesłać...:D:D
Poprzedni temat
NABIAŁ NA REDUKCJI
Następny temat
Niby czemu nie jesc slodyczy? ;)
Polecane artykuły