FIT MAMA- powrót do formy

heheh
ale chyba jednka pochłanianie ogromnych ilości jedzonka podczas karmienia nie jest takie konieczne

Pewnie, że nie jest!
Ale co było robić jak apetyt był ogromny?

te lody to sobie drogie panie darujcie
ja wiem ze smaczne bo sam nie odmawiam
ale niestety stopuja efekty i to dosc konkretnie

z racji dobrej emulgacji skladnikow są lekkie i swietnie przyswajalne ale tez mega sprzyjajace powstawaniu boczkow

zreszta wybór jest prosty w odniesieniu do wiekszosci produktow cukierniczych
albo zgrabna papa albo zaspokojne podniebienie

To ja stawiam na zgrabną pupę!
Codziennie walczę z łakomstwem (zwłaszcza na słodkości )!
Jak do tej pory WYGRYWAM! <jes!>

Dzisiejszy dzień ok: dieta wg założeń, trening również.
Już się widzę w obcisakjących jeansach <wizualizacja motywacyjna>

wole luzne ubranka

prv@

Ale w luznych słabo widać wypracowaną w pocie czoła sylwetkę

Marthulka ja białka szukałam tutaj ale tu w porywach jedna firma ;) więc stwierdziłam, że kupię jak bedę w Polsce, no ale w sumie to kupię dopiero w przyszłym roku

Ja po porodzie przez kilka tygodni nie miałam apetytu a potem miałam normalny
Ani w ciaży ani potem nie jadłam więcej niż zwykle a w ciąży 17,5 kg w +
do wagi sprzed wróciłam sama po 6 miesiącach ale niestety kosztem mięśni
jak zaczelam ćwiczyc to kilka kg mięsni wskoczyło ale tłuszczyk nie chciał ruszyć, wiec w efekcie teraz ważę więcej
Na szczeście waga stoi w miejscu a w pierwszej ciaży na tym etapie miałam juz chyba 4 kg więcej, wiec mogę powiedzieć, że w porównaniu z pierwszą ciażą jesem w tym momencie na 0

Hej Rzabba!
A konsultowałaś może z lekarzem stosowanie odżywki białkowej podczas karmienia piersią?

Obiadek- kotlet z piersi kurczaka, ryż brązowy, brokuł, pomidor, olej lniany

Zmieniony przez - marthullka w dniu 2006-07-15 15:38:21

Nie konsultowałam bo i tak praktycznie nie rozumiem co ona do mnie mówi
to jakaś tutejsza odmiana angielskiego
ale przy tutejszym żarciu cieżko mi się wyrobić z białkiem
w dodatku nie mogę za dużo nabiału bo młodą wysypuje

a ten kotlecik to malutki, najadasz się takim?