[...] http://www.pobij-rekord.pl/ ale już doszedł nam kolega który przebił konika (Mariusza) w tym boju i mnie w kilku konkurencjach i zapowiada się że nie "powiedział jeszcze ostatniego słowa" http://www.pobij-rekord.pl/;s,uzytkownik,id,234 Myślę że podniósł poziom portalu i że z czasem będziesz mógł wrzucić jakiś swój filmik :)
[...] ciała-zasadniczo to jest tak, że lżejszy przy podciąganiu ilościowym ma lżej(lżejsza oba dysponuje większą siłą względną)...ale nie do końca. Bo weźmy np. dwie osoby o wadze 70kg. Można ważyć 70 kg i być przy tym umięśnioną żyłąz briefem poniżej 10%, a można przy tej samej ogólnej wadze mieć poziom tkanki tłuszczowej na poziomie 30% i co wtedy?
napewno robili bardzo wiele podejsc i wszsytkie nagrywali, więc myśle że na chwile obecną więcej niż na filmiku nie podnosi także nawet 1 kg robi różnice :):) ale tak za jakiś czas może i osiągnie taki poziom na 105 - 110 kg a narazie najlepszy na świece jest jedank zdecydowanie J. Łuka Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-11-03 17:35:01
[...] "drążkowców":-)Kurde jak tak dalej pójdzie to zrobimy swoje stowarzyszenie i będziemy organizować zawody w podciąganiu i bartendaz...:-) Co do Wiewióra to dla mnie Jego poziom bardzo wysoki-ja nie dorastam mu do pięt.Wynika to pewnie z tego że raczej nie bawię się w takie ewolucje,bo nie mam ich gdzie praktykować. Co do podchwytu to ja [...]
Fajne zawody.Poziom wysoki.To ten starszy gość znowu wygrał.Dobry jest!To Ty byłeś drugi w generalce i wygrałeś drążek? W drążku o pudło bym powalczył.Wyciskanie to wielka zagadka:-)-dawno nie wyciskałem.Na poręczach to myślę że około 35-40powt. bym teraz zrobił.Czyli ogólnie dość cienko...Trzeba jeszcze poćwiczyć:-)
No na Twoje filmiki to czekam:-) Jest co pokazywać,na co patrzeć i mnie właśnie taki poziom sportowy motywuje. Ciekaw jestem ile razy byś się podciągnął z tym naszym klasycznym 30kg.?:-)
[...] sztywny a technika teraz jak na to patrzę też kiepska.Teraz zrobię o 4-powt. więcej w lepszym stylu. Co do moich filmików to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus wrzuci 50-powt. i 10-powt z 50kg?...Tylko będzie mi wstyd...:-)Myślę że wśród [...]
[...] sztywny a technika teraz jak na to patrzę też kiepska.Teraz zrobię o 4-powt. więcej w lepszym stylu. Co do moich filmików to jest kilka przeszkód:-) -nadal uważam że mój poziom jest mocno przeciętny.Po co mam wrzucać moje 30-powt,czy 10-powt. z 30kg jak Matkus wrzuci 50-powt. i 10-powt z 50kg?...Tylko będzie mi wstyd...:-)Myślę że wśród [...]
[...] ćwicze je raz na pół roku :) masz rację ten mój rekord to taki kombinowany, robiąc bez odpoczynków zrobił by tak jak Ty około 20, myśle że prezentujemy równy bardzo wysoki poziom. czym wyćwiczyłeś brzuch i ile lat CI to zajęło, napewno wszyscy ciekawi są :) Mięśnie brzucha każdy ma kto ćwiczy tylko zależy od poziomu % tłuszczu. Zajęło mi to ok [...]
[...] jakby się mocno postarać:-) I tu masz 100% racii z tym obciążeniem, bo wtedy nikt by nie podbił kolan. Nawet jakby każdemu zawodnikowi przyczepił do pasa tylko 1kg to by poziom zawodów spadł o 1/3 % , bo inaczej to by ten 1kg jajka zawodnikom porozbijał przy podbijaniu kolan. Jednak podciąganie dużo różni się od podciągania he,he.
z tego co piszecie i co widac na filmikach, prezentujecie wysoki krajowy poziom w pnd z obciążeniem, fajnie by było jakbyśmy wszyscy wystartowali w takich zawodach Mateusz - to jest moje życiowe marzenie wystartować w takich zawodach, ogulnie to nawet samo spotkanie z najlepszymi drążkowcami sprawiło by mi radochę. Może kiedyś się to spełni, no [...]
[...] z rekordami, ale tez i z ćwiczeniami - , a mi tylko o to chodzi żeby ten nasz drążek zozpowszechniać jeszcze bardziej. Nie czuje się w drążku najlepszy , ale myślę że moj poziom ,,ogólny'' w tym sporcie jest dostateczny, żeby pokazać kilka ćwiczen aby ktoś mógł wziąć jakiś przykład, albo wzór do podstaw. Dlatego chłopy nie bójcie się tego, że [...]
[...] z rekordami, ale tez i z ćwiczeniami - , a mi tylko o to chodzi żeby ten nasz drążek zozpowszechniać jeszcze bardziej. Nie czuje się w drążku najlepszy , ale myślę że moj poziom ,,ogólny'' w tym sporcie jest dostateczny, żeby pokazać kilka ćwiczen aby ktoś mógł wziąć jakiś przykład, albo wzór do podstaw. Dlatego chłopy nie bójcie się tego, że [...]
[...] przy podciąganiu nie mogłem się doliczyć krążkow - wiesz o co chodzi, bo przy takim filmie z takim ciężarem musi być wszystko widać jak na dłoni. myśle, że też możesz osiągnąć taki poziom, zresztą każdy kto ma predyspozycje może, wiadmo nie dziś, nie jutro, ale np. za rok lub dwa, czemu nie ? Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2011-12-05 18:55:50
OLE12345-no to poziom nie jest już taki zły :) Możesz już spróbować wielu wariantów. Co do chwytu,to niech priorytetem będzie nachwyt.Podchwyt to raczej dla mocno początkujących tylko z małymi wyjątkami.Jak robisz lepsze wyniki w nachwycie,to przy nim pozostań.Jednak na treningu warto też czasami zmieniać chwyty tak dla zmiany bodżców treningowych [...]
[...] szeroki nachwyt. W-5 z 10-cio sekundowymi przerwami przeszedłem jak burza z palcem w dupie. Wczoraj zacząłem W-6 i....zonk, albo po prostu nieco gorszy dzień albo jeden "poziom" a rożnica jak między Rysami a Mount Everest... w teoretycznie najmocniejszym dla mnie chwycie zaliczyłem i to lekko oszukując już pod koniec...te dwa nieco słabsze [...]
Mariusz-drążek wygląda bardzo solidnie. Musisz nagrać i pokazać kolegę.Jakie ma wyniki? Mateusz-Ty weż się nie wygłupiaj z tym regresem,bo ja liczę na Ciebie w Pabianicach ;-) Ktoś musi trzymać poziom "ekipy z sfd" :) Łukasz - on teraz nie jest za dobry, kiedyś byl, bo razem żesmy zaczynali - on teraz wraca dopiero do formy...
no pięknie się bawią pięknie z tymi musclami :) koleś wyższa półka, ale poziom wcale nie jakiś kosmiczny :)fajnie to u góry miał ten włącznik do zaliczania powtórzeń :)
Sprawdzałem czasy Mariusza i Jarka w muscle ups i widać że jedynie Jarek miałby szanse wyrównać się lub wyprzedzić o 1 ruch tego gościa a z tego co pamiętam Ty muscle rozłożyłeś sobie w znacznie dłuższym czasie,więc poziom raczej jest dla nas z wyjątkiem Jarka jak najbardziej kosmiczny. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-03-27 18:42:20
[...] Sądzę że gdybym się spieszył, zrobił bym dużo dużo więcej, następna sprawa, ten gościo z telewizji z racji nie prostowanych rąk przy muscle upach, śmiem twierdzić że jest odemnie dużo gorszy, więc dlaczego jego poziom miałby być dla mnie kosmiczny i nieosiągalny, trochę się zbulwersowałem. Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-03-27 20:33:43
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
