poziom

po treningu jem odrazu carbo.A po jakimś czasie jem posiłek pełnowartosciowy,tylko nie wiem co lepsze ryż który ma wysokie ig,czy kasza mająca niski poziom ig.

Osoba ze stażem kilkuletnim zna lepiej swój organizm i może trenować ciężej i częściej, gdyż ma wyższy poziom wytrenowania od np: osób początkujących zatem kilka dni odpoczynku jest wręcz wskazane. Odnośnie diety: jak już wcześniej zostało wspomniane, zredukuj podaż białka do 2g/kg masy ciała. Banan jest kompletnie zbędny po treningu, oleje [...]

No coś ty, leki = doping. To nie wchodzi w grę. Głownie hormony ale w to to się pro bawią. Nie ma sensu szkoda zdrowia. Zapomniałem dodać że dla każdego ten poziom minimalnego bf jest inny i niektórzy twierdzą że może się zmieniać. W sumie to waga jest nie ważna, bardziej patrz w lustro. Co do enzymów to rzeczywiście tak jest, że jeśli [...]

fkarwiony tylko ze testy mozna zrobic tylko na poziom testy a co z deka?primka?itp?

Tez dolanczam sie do pytania o enana, trzyma poziom?jak z bolesnoscia?

meta nadal trzyma poziom?

cały ten balkan to wielki wał i chooj tak naprawdę wie ile rodzaji tego lata :) ważne jes to że trzymają wszystkie poziom miałem już różne przypadki balkana różne druki a i tak wszystko działało Mocny ampy wyglądają ładnie będziesz wbijał ? a to pudełko wygląda jak to z testa inanskiego :D Zmieniony przez - Karolek 87 w dniu 2013-09-28 18:25:58 [...]

Izolaty to nie ten poziom zaawansowania treningowego - nie urażając nikogo :-) eee tam u mnie wiekszośc startujacych jednak izolaty wybiera ze względu na małą ilośc wypełniaczy a na dłużej wchłanialne to jednak mięcho jaja i twaróg

hahahaha :-D mi wypijają oliwe z oliwek mimo że zaznaczam POZIOM markerem

Wypełniłem ankietę, ale nie pojawiła się po dodaniu tematu, nie mogę również edytować postu, więc wysyłam tutaj wypełnioną ankietę 1. WIEK: 24 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: napięty - 35cm -klatka: 109cm -udo: 61cm -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 450g -tłuszcz: 75g 7. ILE I [...]

[...] Bełchatów, Paulina Drewicz. Paulina swoją siatkarską karierę zaczynała także w Wieluniu, jednak 2 sezony temu opuściła WKS, aby być bliżej Mariusza, a jednocześnie podnosić poziom swoich umiejętności na zapleczu Ligi Siatkówki Kobiet. Gra na pozycji przyjmującej, ma 178 cm wzrostu, waży 58kg. Mariusz i Paulina poznali się prawie 7 lat temu w [...]

[...] poboru sa jednostki specjalne WP. Stad wysuwam swoj wniosek, ze najpewniejsza droga do GROM'u jest ta, ktora prowadzi przez wojsko. A poza tym nie wydaje mi sie aby poziom wyksztalcenia antyterrorystow byl az tak wysoki (bez urazy-moge sie mylic), ale jak juz mowilem-dla chcacego nie ma nic trudnego. Acha, mam dla was ciekawa wiadomosc [...]

[...] dlatego w polskich siłach zbrojnych mogły powstać co najwyżej jednostki spadochronowe i niewielkie jednostki specjalne. Te ostatnie – akurat gdy osiągnęły wysoki poziom – zostały zlikwidowane przez „specjalistów”, którzy ukończyli radzieckie akademie. Było to, co ciekawe, już po czerwcu 1989. Wątpliwości [...]

[...] i wlasciwego szkolenia masz cokolwiek ograniczone menu a jak masz organizm nie przyzwyczajony do radzenia sobie w takich sytuacjach(wolniejsza odbudowa, wlasny(naturalny) poziom testosteronu, ograniczony budulec) to masz lekko przechlapane. Na koniec wszystkim ochotnikom ktorzy uzywali kreatyny radzili zrobic 6 miesiecy przerwy przed [...]

Nie chcę nikogo obrażać, ale z racji fachu miałem przyjemność przeglądać prace pisane przez oficerów jednej z krakowskich jednostek. Ich poziom odbiegał zasadniczo od.. prac studentów. Rzecz jasna zaliczali, bo prof. nie oblewają pułkowników:) Zapewne już w jednostce także sie kształcą, temu nie przecze. Zapewne jednak to co czytamy w oficjanych [...]

jesli nie potrafisz czegos skomentowac i przewyzsza to twoj poziom intelektualny to poprostu sie nie wypowiadaj Kazdy zna sie na zartach jednak kiedys ta granica następuje zwłaszcza jesli idzie ona ze strony jakiegos internetowego napinacza jak nie wiecie gdzie pisac to > www.gimnazjum.pl albo piaskownica w insomni tam was moze przyjmą EOT z [...]

ja nie potrzebuje zma zeby rano miec namiot a ze cynk podnosi poziom wlasnego tescia to w to mocno za bardzi nie werze i tak mamy w huy wysoki to nie ma co podnosić..

[...] wiecej zarcia białka z jedzenia zobacz: 100zł : 3,30 = ~30 dni bedziesz miał 10 jaj w diecie dzinnie wiecej jak korystnie wyjdziesz w mojej opini jajo najlepsze białko i poziom cholesterolu wywindowany w gore po tych 10 jajkach dziennie 600 mg kofeiny to glupota robilismy trening ok 19:15 wczoraj o 2 w nocy kumpel do mnie dzwonil i sapal ze [...]

grać to tyle co z siostrą czasem dwurdzeniowy tez własciwie jest wystarczajacy, z tym ze potrafie go zamulic wieksza ilością programów, a na quadzie jeszcze nie miałem okazji pracować, ale w teori powinno być miodzio tak włączyłem ten mecz jak zaczeliście pisać i imo bdb poziom jest

Ania, ze mnie juz takie latwo kochliwe dziewcze, poziom emocjonalny 17tolatki. Ale dobrze mi z tym Lejjla, trzeba, ale cholera on wycwiczony w sztukach walki... Moze byc ciezko