poziom

Pamiętaj że najlepszą opcją będzie najłatwiejsza względem poziomu wytrenowania i cały czas stopniowo do przodu ty na starcie chcesz używać wyszukanych rozwiązań - bez sensu. U ciebie max to 3 dni treningowe reszta to jedzenie i wypoczynek to także jest treningiem . "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

[...] w dobre rence wezme do buzi, duzego i grubego Wszystkie były jeden pod drugim. W końcu zostały skasowane. Czy to dział jest zły, czy my ? SFD jest największym forum sportowym w Polsce i powinno trzymać poziom. No chyba że uważasz że takie tematy jak tu się pojawiają nie zaniżają poziomu. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-24 10:54:13

Nexium dobry lab trzymajacy b.dobry poziom. Pytania nt poszczegolnych srodkow czy innych firm zadawaj w temcie podwieszonym na forum - http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3207.html#post9

TAK ORIENTACYJNIE, ILE CZASU, POTRZEBA NA JEDEN POZIOM? ROZUMIM ZE ZALEZY TO WARUNKOW FIZYCZNYCH NO I OD ZROZNICOWANIA POZIOMOW...???

ostatnia strona - ocena postepow - tam masz napisane, ze poziom zmieniasz jak stwierdzisz ze juz nic ci nie daje i robisz go na luzie... zatem odpowiedz brzmi - potrzeba tyle ile potrzeba TOBIE!!! nie ma jakichs ogolnych czasów...

[...] weglowodanow.Potrzebujesz tez bialek , miesa nie mozesz zastapic czyms takim jak platki ;).Poprostu urozmaic sobie to.Poproboj pokombinuj i bedzie gitara.Musisz poprostu utrzymac poziom bialek i weglowodanow.Czlowiek nie moze zyc na samych weglowodanach ;).Miesien tez potrzebuje duzo bialek wiec musisz pomyslec co mozesz zrobic w tej sprawie.

Ten pierwszy to zwykły tribulus, solidnej firmy, t-bol (drugi) to natomiast już coś z wyższej półki co faktycznie podnosi, a nie jedynie 'reguluje' poziom testosteronu. Tak czy inaczej, twoim przypadku zostałbym przy zwykłym tribulusie.

ale z tymi suplami na poziom testa, kretę zacznij tak, żeby zaczęła działać jak skończysz wbijać

Meta, do czasu gdy dominującym hormonem w organizmie jest testosteron gino raczej Ci nie grozi lecz po cyklu gdy poziom testa gwałtownie spada i estrogen zaczyna szaleć moga wystapić problemy(dlatego tak ważną sprawą jest idealne wsztrzelenie się z odblokiem).Możesz dorzucić trochę cynku(chociaż ja osobiście nie wierzę w jego cudowne działanie [...]

Przydałaby się redukcja, gdyż masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej w ustroju. Po redukcji sylwetka wyglądałaby o niebo lepiej, bo widać, że trochę tej masy mięśniowej masz.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 184 Obwód klatki : 124 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : nie mierzyłem Obwód uda : nie mierzyłem Obwód łydki : nie mierzyłem Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3,1g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : 4,0g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : 2,0g/kg Opis przebytych [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 69 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:108 -Udo:56 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI:5mięsiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:gain bolic(3kg)+mono z olimpamega caps 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto [...]

1 .WIEK: 21 2 .WAGA: 75 3 .WZROST: 175 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 107 -Udo: 65 -Talia: 80 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 6 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo wymieniać 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200-300zł 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10% 10 [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

WIEK:30 2. WAGA:100 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:110 -udo:57 -talia:110 5. STAŻ NA SIŁOWNI:okolo7 6. DIETA:masa i rzezba -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:z mety,tescia,omy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

przebadaj sie ,idz do lekarza i popros o skierowanie ,przy okazi zaplac i zbadaj poziom tescia Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-06 17:54:17

Piwo moze obnizac poziom testosteronu a zwiekszac estrogenu... ale 2-3 w tygodniu na pewno nie... 2-3 dziennie moze tak..

ABSII!!!!! Jeżeli jestes początkujący to i tak nie dasz rady wykonać całego A6W. ABS jest IMO skuteczniejszym treningiem, szybszym i sam ustalasz sobie poziom zaawansowania

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, cypio(cały czas lece) 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]