poziom

1. Na stronie glownej jest podany przykladowy trening, na nogi sa m.in. przysiady. Podane jest ze z treningu na trening zwiekszamy ciezar o 2.5 do 4.5 kg, natoamist tam przysiady sa powiekszone co trening o 9 kg. GEENERALNIE IM WIEKSZE SKOKI OBCIAZENIA TYM WIEKSZY PRZYROST MIESNI (POLECANA WIELKOSCIA JEST PRZYROST 5%) 2. Czy mozliwe jest [...]

Dzięki, - do diaska, szybki jesteś – Trening co drugi dzień mi nie koliduje, bo ćwiczę w domu. Mam do dyspozycji tylko sztangielki i ławkę poziom/skos – chyba wystarczająco? Skoro już rozdzielę te ćwiczenia i będę stosował na przemian, to: 1. skoki obciążeń większe, tzn. podwójne (uwzględniające i dodające skok przypadający na [...]

z tą kretą to nie prawda, po 4 tygodniach poziom jest juz taki jak był przed cyklem

Coraz wyższy poziom pytań...

Węglowodany z warzyw są w stanie uzupełnić w jakimś stopniu poziom glikogenu? Np. jedząc 2kg pomidorów ( ~60g ww ) dziennie?

Mam pytanie, nie wiedzialem gdzie je umieścic. Czy endomorfik moze utrzymac poziom bf 8% tak samo jak 12? czy raczej o te 8% bedzie trzeba ciagle walczyc?

Poziom % tkanki tłuszczowej może się zmniejszyć, ale jej ilość na pewno się zwiększy. Zastanów się na czym Ci bardziej zależy.

[...] to jest ciekawe bo eliminuje różne predyspozycje. Jedni mają prze prosty w łokciach i mogą długo trzymać sztangę u góry a inni silną klatę i mogą od dołu z martwego punku spokojnie wyciskać. No i faktycznie coś w tym jest. Jak ktoś dwa miesiące z chłopaków solidnie rytm potrenował to uzyskiwał nawet spokojnie 40 pkt A to już dobry poziom.

[...] Deca 200mg c3d • Większość sportowców zrobiła doskonałe postępy stosując jedynie 5 I.U. szybko działającej insuliny, 2 razy dziennie. 13 I.U. było postrzegane jako poziom średniozaawansowany bądź zaawansowany. • przyrosty tkanki wywołane treningami = 25kg. Całkowity przyrost masy mięśniowej = 70kg • Podawanie [...]

a i jeszcze przy 26 IU insy warto dolozyc T3 i GH chocby na ten tydzien, bedzie to mialo bezposredni wplyw na poziom IGF...

mi jeszcze szczęka nie opadła, front level jeden z łatwiejszych elementów street workout :) dużo osób jest w stanie to zrobić :) w dodatku to fotka nie filmik więc poziom mógł być bardzo krótko trzymany :)

scorpion mam do tego talent hehe pewnie że dobierani, ale mi to się zawsze wydawało, że chodzi o to, żeby poziom był jak najwyższy, a to co oni tam zrobili to jakaś porażka. Mniejsza laseczka ważyła około 54 kg, większa 64 - na zdjęciu widać jak duża to jest różnica i muszę przyznać, że w tej wadze to naprawdę duża różnica, zresztą to akurat [...]

jak dobrze nie mieć tv%-) jak to dba o poziom kortyzolu:D

Hantla to raczej nie za dobry pomysł.. %-) Coś o tym wiem %-) ____________ Poprzeglądałam galerię Debiutów i powiem Wam, w rundach zasadniczych poziom dużo wyższy niż w zeszłym roku. Dużo ładnych, okrągłych pupek było :-PP

Powitać :-) o 5 rano to mi się śniło, że dziś sobota i muszę jechać okna myć do babci :-P a u Pani Ch poziom dyskusji zwala z krzesła...

Ale poziom poruszania się i pracy nóg jak w tkd czyli jak śpiewał klasyk, mniej niż zero.

[...] walczył zachowawczosc bo 0sychicznie nie był gotów. Liczę, że skalp w postaci pokonanego Nicka pozwolił powrócić Spiderowi mentalnie bo technicznie i skillowo to nadal poziom matrix. Bierz my pod uwagę, że walka będzie się toczyć w stójce. Anderson nie lubi tylko i wyłącznie zapasnikow. #TeamSpider Zmieniony przez - MoonDancer w dniu [...]

Ciekawe pytanie. Ward walczy w chvj rzadko, Golovkin to maszyna, ale jest mniejszy. Wg mnie poziom geniuszu podobny, ale warunki dla Warda, choć kibicowałbym ggg

haha najeść się w domu i każdy alkohol dla siebie - klasyk %-) o tym piszę, że z kumplami, to pewnie byłoby coś takiego, ale z paniami, to już trzeba prezentować jakiś poziom \-)

Może i masz racej Steven0, ale z drugiej strony patrząc to tak: Barnett ok, może i dobry, ale prime już ma za sobą moim zdaniem. Mir? Mir to już żaden wyznacznik, jego poziom jest tak nierówny i nieprzewidywalny, że nie można go brać na poważnie jako czołówkę UFC. A Nelson? Nelson to schab, zero pomysłów na walkę, każdy kto ma trochę pod sufitem [...]