[...] (za krotko,zla dieta etc.) co do samego AE - raczej dodatek do PCT tez nie za bardzo jest do czego sie przyczepic ze podchodzi pod ph Cordyceps Sinensis-grzyb podnosi poziom ATP,uzylnia Resveratrol - skorka czerwonego winogrona antyoxydant podnosi poziom tescia hamuje poziom aromatyzacji (przemiany tescia w estrogen) Rhodiola Rosea - [...]
[...] 23 osoby spożywały 3 rodzaje białek mleka: -mleko mikrofiltrowane - dostarczając 23,3g białka (TMP) -kazeinę 23.2 g (MC) -izolat 22.6 g (MSPI) wyniki: poziom glukozy we krwi: SFD/Images/2015/7/26/b3367fef06fc411d92ed1fc25c4998f7.jpg Bez większej różnicy poziom aminokwasów we krwi: [...]
Tu masz sprawę hormonalną, wzrost poziomu estrogenów kończy się retencja. Dam przykład na mężczyznach którzy używają srodków dopingujących. Bierzemy testosteron, organizm ma go kilka krotnie ponad normę a dąży do równowagi. Wiec za pomocą enzymu armoatazy zamienia część testosteronu estrogen(po to na dopingu używamy inhibitorów aromatazy żeby to [...]
[...] co sie oszukiwać, ale ilu zawodników omija tegoroczne MP w IFBB tylko z tego powodu?? Tam zero stresu, zero hipokryzji. Rozgłos z powodu tytułu jest slaby, bo prawda taka ze poziom jest nizszy. Juz czysto statystycznie, jak w ifbb startuje 400 zawodników a w innej federacji 120, to siłą rzeczy mniej bedzie dobrych zawodników. Kolejna sprawa nie [...]
dzieki za odpowiedź:)mam jeszcze jedno pytanie jakbyś mógł mi odpowiedzieć. Trenuje w tym momencie obrone 4 w niedziele i 5ciu w środe. Tak się zastanawiam do jakiego poziomu opłaca się trzymać tych moich graczy.Zastanawiam się czy nie dorobić lepszego skrzydła i przy okazji wytrenować skrzydłowych pomocników jak możesz to coś doradź bede [...]
[...] iloscia 0-3 nic 0-6,z tego samego wzgledu mozna wiecej wegli jesc,ze wzgledu na to ze wieksza wrazliwosc na nie mniej insu jest potrzebne,mniej jest 'wydzielane' wiec i jej poziom nie jest stale wysoki->a stale wysoki poziom hamuje lipolize (spalanie tluszczu zapasowego) a nasila lipogeneze (odkladanie cukru i fatu pod postacia nowego fatu)
[...] tylko w skokach i Kowalczyk. A dzisiaj: Mamy szanse tylko w skokach. Co za pijawki, zarabiają na pisaniu i mówieniu bzdur. Ale mam nadzieję że nasi sportowcy nie będą zwracać uwagi na pismaków, bo media w polsce to poziom gówna i nie powinni się nawet wypowiadać o sportowcach. Nie ten poziom Zmieniony przez - Rossipl w dniu 2014-02-12 21:33:21
[...] pierwsze, wiele ludzi przyjmuje codziennie inną porcję kalorii-jednego dnia zjadasz 3000, a już drugiego tylko 2500. Średnia, którą wyliczyłes pokaże mniej więcej na jakim poziomie energetycznym spożywasz codziennie posiłki. Po drugie zaś każdy człowiek jest inny, nie chodzi tu tylko o wagę, wzrost, ale także metabolizm i inne genetyczne [...]
O ile pamiętam maiłaś poziom insuliny w normie w ostatnim badaniu za to glukoze wyzej tak, poziom insuliny był w normie (poziom, gdzieś tak w połowie normy), endo mówiła, że biorąc lek, powinnam mieć przy dolnej granicy normy i dlatego dorzuciła mi jeszcze na noc pół tabletki wcześniej testowałam Glucophage (podobny lek), który jest lekiem wolno [...]
[...] to prawie 2x dłużej niż miało trwać. Nawet powrót w niedzielę wieczorem nie był do końca idealny, współczuję ludziom którzy muszą tam stać dzień w dzień %-) Same zawody - poziom bardzo wysoki w kilku kategoriach,a tak poza tym nic nowego ;) Robota zrobiona moim zdaniem idealnie i teraz w końcu pierwszy wolny weekend od ponad miesiąca :-) od [...]
[...] unormowane. ALE. dzis przeprowadzam eksperyment z pomiarem cukru we krwi i nieco mnie on niepokoi. oto on: PIĄTEK 21:10 ostatni posiłek - białko wolnowchłanialne SOBOTA 7:45 poziom cukru 110 ------------8:40 poziom cukru 106 <- po 30stu minutach na rowerku ------------9:30 poziom cukru 105 <- od razu po siłowni (plecy) ------------10:30 poziom [...]
Bardzo fajna impreza, nowe twarze i bardzo wysoki poziom, sedziowanie na wysokim poziomie, gratulacje dla wszystkich startujacych i czekamy na pelne wyniki i zdjecia z imprezy
[...] nas do zawodów - udało się zdobyć ten najważniejszy tytuł MP w WW 8-) . Łatwo nie było rywale nie odpuszczali była walka o każdy ruch :-) Musze też powiedzieć że poziom zawodniczek i zawodników jak i zdyscyplinowanie do komend sędziów na wysoki poziomie . Wszyscy wykonywali boje jak przykazywał regulamin 8-) No i poza tym atmosfera [...]
[...] Bilans -912 DIETA / SUPLE po 4 tygodniowej wędrówce na delikatnie większą ilość tłuszczu dziś miska wraca do sprawdzonego wariantu - czyli tłuszcz na poziomie ~90g, a w okoliach weekendu obcinam tłuszcze jeszcze ostrzej (do około ~50g) miska na 100% wg założeń MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz [...]
Bzyku co do badan - taki poziom kreatyniny/egfr jest zly ze wzgledu na 1 nerke? u mnie wyszlo 1,37 , egfr 66 i kobieta robiaca usg jamy brzusznej stwierdzila, ze jesli cwicze i jem ~200g bialka to poziom bedzie podwyzszony ale nie ma powodow do zmartwien.
oto co znalazlem w domu (skrot z NHE) 1. insulina (I) podnosi poziom serotoniny (S) (za pomoca swego prekursora tryptofanu (T)), a ta zapewnia poczucie zaspokojenia apetytu 2. posilek bogaty w mieso (aminokwasy) mimo ze zawiera duzo T, nie powoduje tak duzego podniesienia S jak mozna byloby sie spodziewac , problemem jest to ze zabiega o ten sam [...]
Sorry, że odświeżam ale mam pewne odkrycia na tym polu, otóż efka trwale IMHO przytępia poziom odzczuwania uczuć. Ja po jakimś czasie dzoszedłem do wniosku, że osiągam powoli poziom zmrożonej stali
[...] tu chodzi, bo na drugi dzień miałam zakwasy w pośladkach. Przed treningiem 10 min orbi a po treningu również orbi (zamiast dotychczasowej bieżni) - 21 min w sekwencji: 5 min poziom 8, 5 min poziom 9, 5 min poziom 10, 5 minut poziom 11, 1 minuta poziom 12. Normalnie nienawidzę tego urządzenia i marzę o szybkim uzdrowieniu kolan i powrocie na [...]
[...] w górę przygina mnie do przodu. Nogi jeszcze mogą, ale góra siada. To chyba kwestia słabego brzucha/pleców - do poprawy. Po treningu był jeszcze orbi w sekwencji: 5 min poziom 8 5 min poziom 9 5 min poziom 10 5 min poziom 11 3 min poziom 12 Nadal nie potrafię wykrzesać z siebie żadnego entuzjazmu do orbiego ...@-| [...]
RYWALIZACJA -"Pasibrzuchy vol.2" - ZAGŁOSUJ str.104!!
