poziom

[...] ok ale pomorze też 11 na tłusczyk :). To jest mit tym się ne sugeruj. Wszystko co zbija kortyzol może pomóc na tłuszcz tylko pośrednio - wtedy gdy długotrwały i wysoki poziom kortyzolu powoduje odkładanie tłuszczu w specyficznych miejscach i przez jego obniżenie proces ten zostanie zahamowany. Żaden z takich środków nie spali Ci tłuszczu, [...]

[...] zadbaj najpierw i rozplanuj sobie ją. Co dalej.. z własnego doświadczenia wiem, że ECA brane z rana na suchara przed aerobami bardzo ale to bardzo (podkreślam bardzo) obniża poziom cukru we krwii a co za tym idzie przyczynia się do fatalnego samopoczucia w ciągu dnia szczególnie w przypadku małej tolerancji na ECA przez organizm więc dobra rada - [...]

[...] tluszczy w pewnej fazie to zapisz sie na szachy bo ****a sie znasz na sporcie... nie bede juz zmuszal cie do myslenia czemu maratonczycy czy dlugodystansowcy maja taki niski poziom tluszczu /i nie jest to 5% o by kitneli w pewnym momencie/... nie zmusze cie tez do dowiedzenia sie ze mamy takie cos jak wolnokurczliwe wlokna miesniowe, jaki jest [...]

ramie nie jest złe, poziom tluszczu niski estetycznie klatke rzeczywiscie trzeba nadgonic a jak nogi?

[...] się trzymam w dni treningowe. W dni nietreningowe posiłek nazwany jako "potreningowy" zastępuję najczęściej płatkami owsianymi z twarożkiem lub jajkiem - ale generalnie poziom kalorii kształtuje się bardzo podobnie. Co radzicie zmienić, ponieważ po krótkotrwałym wzroście, nastąiła stagnacja w rozwoju mięśni? [...]

dokladnie tak bedzie, bo wrazliwosc insulinowa bedzie juz slaba przy tym poziomie bf, zawsze mozna mini cut zrobic aby nieco obnizyc poziom otluszczenia

[...] 'trenuje na basenie(2x w tygodniu) i codziennie wieczorem pąpki,brzuszki i sztanga' Plywajac doskonalisz swoja technike plywania i spalasz troche kalorii, to podnosi twoj poziom kaloryczniosci dziennej wiec uwzglednij to planujac posilki (dodaj wiecej jedzenia) Pomki niewiele daja jesli chodzi o przyrost masy (juz taka dyskusja miala miejsce w [...]

szkoda ze nie ma minotauro,natomiast walka gianta z thompsonem,pod pewnym wzgledem moze byc interesujaca,oboje prezentuja podobny poziom "wyszkolenia",moze byc zabawnie.

[...] o zbilansowanej dziecie u roli ujemnego bilansu kcal - ułoz dietę i daj do poprawy tu lub w dziel odzywianie poczytaj o treningu ACT lub FBW postaraj sie dobrać cwiczenia pod swój poziom zaawansowania i sprzęt i daj tutaj do sprawdzenia. co do kształtowania charakteru to każdy sport/ pasja to zrobi jesli traktuje sie to z odpowiednią waga ;)

[...] Po 3-5 miesiacach wlosy przestaja "wypadac". Jak jest z prostata to nie wiem. Ja bym walil od poczatku cyklu albo nawet ciut wczesniej. W miare jak sie finasterydy zadomowia w organizmie to akurat bedzie tez rosl poziom DHT(po sterydach) wiec powinno sie to jakos "zgrac" w czasie. Po cyklu ciagnalbym jeszcze do konca odbloku.

olaboga to w czym problem ułożyć coś samemu ? pełno rozpisek na forum dawki dobrać pod siebie i jazda możliwości sporo... aha czyli już wiadomo masz 36 w łapie moim zdaniem i do 40 można dobić bez saa i poziom bf nie musi być 20%

[...] trenujesz, pracujesz fizycznie, jak i jestes po prostu osoba aktywna ktora wiekszosc dnia spedza na nogach to musisz to uwzglednic w przesliczeniach, stad wyszlo Ci prawie 3500 kcal na dobe i to bedzie Twoja zerowa kaloryka pokrywajaca zapotrzebowanie na codzienna aktywnosc. tez mam BMR w granicach 2600 kcal, ale okolo 3900 to poziom zero:-)

[...] ja doradza i uwaza ja za baze sportow grapplingowych. wedlug mnie to conajmniej lekka przesada. wedlug mnie jiu jitsu robi sie na macie i dopoki nie osiagnie sie dobrego poziomu technicznego nie ma sensu wczuwac sie w silke i inne cuda. w innym przpyadku sila bedzie nam sluzyla do latania dziur w technice. wiem to na swoim przykladzie. [...]

Mam to samo gora coraz bardziej spoko a dupa sloniowa i bardzo szeroka...ogolny niski poziom bf plus maksymalna rozbudowa najszerszego i bocznych aktonow barkow chyba tylko....niestety jestesmy naznaczeni znam ten bol...

Idź do prywatnego lekarza...jak dasz w łape to powinien tylko zbadać poziom testa i rozpisać tyle syntetyka żebyś mieścił się w przeciętnej lub górnej granicy..ewentualnie możesz spróbować pokombinować coś z tribulusami...ale nie wiem czy one coś w tym przypadku mogą zdziałać.Na własną ręke to raczej nie ma sensu próbować bo w tym przypadku [...]

Niedoczynność tarczyczy ma niby wpływać na poziom testosteronu, owłosienie typu męskiego? Czy chodzi wam tylko o objaw ciągłego zmęczenia

wendeta łatwo powiedziec ;] bo głodnawy chodze / nie trzymałem sie wczesniej diety az tak zeby zapisywać każdą kalorie ale w ciągu 5 - 6 tygodni skoczyło mi 3 kg / 1 cm w bicepsie itp itd. + Poziom tłuszczu ten sam wiec czy AZ 500-700 kalorii jest tutaj dużym błędem ?? EDIT Goudy nie jest za dużo a urozmaica mi to strasznie kolacyjke skroje sobie [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 44 cm -klatka:124 -udo: 66 cm -talia: 101 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 1,5 roku temu definicja : Prop+Tren+Bold - rok temu masa: mietek + enan 8. TRENING: 5-6 razy / [...]

[...] NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze [...]

[...] NA WIEK, szczególnie dolna półka jest karygodnie mylna. Trudno mi zrozumieć jakim cudem te zakresy nie zostały jeszcze zmodernizowane aby bardziej brać pod uwagę aktualny poziom rozwoju. Lekarze po prostu boją się wychodzić poza normy i tym samym nie ma leczenia pacjenta, tylko kawałka papieru z wynikami. Taka jest mentalność w Polsce jeszcze [...]