poniżej

[...] zglos sie do dawida on ma z 30 na kompieJa (12:28) wybierze cos dla siebie3527550 (12:28) ktoś taki jak Ty mało ma3527550 (12:28) nawet nie wiesz jak mało3527550 (12:28) poniżej minmiumJa (12:29) malo czego ma?? cipki??3527550 (12:29) wszystkiego 12:30:16 duramen ([email protected]) ****a....o czymwy gadacie 12:30:45 duramen ([email protected]) [...]

ps. poniżej 80 chyba oj zawodny nie znajdziesz mnie

Wiadomo a jak chcesz gainera to czytaj strony od 1 do 500 jak chcesz gainer 2 to od 500 w gore Teraz kumasz?? Widac roznice w klimacie postu?? Roznice w wypowiedziach?? To jak kazdy sie stara zeby post byl super extra ponizej 500 strony a to co sie dzieje powyzej?? Ta 500 strona to tak w przyblizeniu +/- 100 stron Pasza dla delfinow <lol>

no u mnie dzis w dzien bylo jakos kolo 20 stopi ale jak jezdzilem rowerem to juz ponizej 10

******lnelem sie o kant betonowego kwietnika i przbilem ponizej wargi zebami na wylot

U mnie treningi odwolane temperatura na silce ponizej -12 mroz w*****:/

[...] pewnymi zasadami. Napewno nie będę pchał jak najwięcej ciężaru na sztangę, nie będę się skupiał tylko na złożonych ćwiczeniach. Zastosuję superserie, może przeplatanie serii na różne grupy. Nie będę schodził poniżej 10-ciu powtórzeń. Skupie się na treningu brzucha. Co do aero i hiit, to jeszcze musze doczytać co i jak, żeby było efektywnie.

1.Stwierdzono,ze pewne bialko zbudowano jest z 240 aminokwasow...oblicz,ile nukleotydow mRNA uczestniczylo w jego powstaniu. 2.zapisz,jakich gamet niemoze utworzyc osobnik, ktoregopare chromosomow przedstawiono na rysunku 3.na chemacie przedstawionosbosob dziedziczenia platka usznego u czlowieka -uzasadnij ,ze przyrsoneity platek niemoze byc [...]

Wielkie dzięki Biniu za twoje dotychczasowe odpowiedzi na moje pytania, ale to jeszcze nie koniec ;-))). Oto kolejny zestaw pytań ;-)): ABY SPALIC TLUSZCZ NALEZY WYTWORZYC NEGATYWNY BILANS ENERGETYCZNY W ORGANIZMIE (NIE TRZEBA SIE PRZY TYM SPECJALNIE NAMECZYC). NAJLEPSZA DROGA DO UZYSKANIA TEGO (I NIE STRACENIA ZBYT DUZEJ ILOSCI TKANKI MIESNIOWE [...]

Zachęcam wszystkich do zapoznania się z interesującym przeglądem dotyczącym potencjalnych zastosowań tauryny. Artykuł jest w języku polskim. Link poniżej. http://www.phmd.pl/fulltxt.php?ICID=834257

Ambroziak - myślę, że jesteś specjalistą od suplementacji, dobry art daję soga Czy dla kogoś początkującego, kto ćwiczy poniżej roku siłowo jest sens stosować taurynę ?

No brawo, teraz troche 5x5 one arm pressa i niedlugo przeskoczysz na wyzszya kule :] Jak zszedlem ponizej 20 minut w 300? hmm po prostu robilem ten trening regularnie raz, dwa razy w tygodniu przeplatalem to z 300 meltdown, 300 bodyweight maxwella i 300 spartan the movie wytrzymalosc poprawiala sie z treningu na trening najpierw zszedlem [...]

mam 155 cm wzrostu i warze 44 kg, generalnie miniatura (ale nie zeszłam poniżej 16% tłuszczu) 1200 to i tak więcej niż moja spoczynkowa, dietetyk to liczył.

[...] roku. Plany były takie: 30.03.- start w półmaratonie (oczekiwany wynik 2h20min) -poleciało 2:26:28- wolniej-problemy z żołądkiem od ok 12km. Do tego czasu biegłam z na czas poniżej 2h. Niestety to nie był mój dzień- za późno wstałam (zmiana czasu) i za dużo zjadłam na śniadanie i odbiło się mocnymi skurczami żołądka. 13.04.- start w maratonie [...]

resztę normalnie. ilość powt taka sama jak normalnie- na barki nie schodz poniżej 8.

jak najniższy jaki kiedykolwiek zanotowalem to lekko poniżej 80, nigdy nie miałem poniżej 70, ale fakt, że wynik powyżej 90 jaki miałem teraz zdecydowanie nie jest dobry i muszę się tym zainteresować plus taki, że ciśnienie dzisiaj po raz pierwszy miałem poniżej 140 ;-)

[...] Kondycja: Właściwie nie ma porównania. Zaczynałem z nadzieją na nieprzerwany bieg przez 30 min w tempie 10 km/h. Skończyłem ze swoim rekordem na 10km (!) w terenie w czasie poniżej 1h (dokładnie to było 59’40’’) Siła Jak na redukcję to bardzo zadowalający progres. Priorytetem było oczywiście zrzucanie fatu, ale udało się zbudować sporo siły jako [...]

[...] mocno mnie męczy, ale nie odpuszczę, barki po sobotnim dzwonniku dalej obolałe - to był naprawdę super trening waga waga delikatnie do góry, waga tłuszczu utrzymuje poziom poniżej 13kg a to bardzo dobry wynik bo w takie cyferki celowałem w bardzo mocno optymistycznym wariancie na koniec czerwca dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś [...]

[...] Turkish Get Up +4kg czas obwodów: 19:30**** poprzedni trening z dnia 1 http://www.sfd.pl/konkurs%2Ffilonka-t725666-s32.html#post7 *do 58 kg przysiady idą gładko, głęboko, poniżej lini kolan **tutaj musi już być pełniejsza kontrola ale jeszcze siadam nieco poniżej linii kolan ***przy 68kg pełna ostrożność, poniżej kolan nie schodzę ****nawet [...]

Dzień 2 Dieta Osobiście myslalem ze na tej diecie nie bede chodzil zbytnio głodny, jednak mylilem sie. Po zjedzonym posilku mam pol h spokoju natomiast pozniej lapie straszny głód. Zastanawiam sie czy nie zmniejszyc ilosc carbo na treningu na rzecz dorzucenia pol torebki kaszy do posilku przetreningowego. Bilans bylby zachowany a ja przynajmniej [...]