poniżej

Tak samo jak 99% kulturystów nie będzie schodziła w siadzie poniżej linii kolan , a wszędzie mówią że siad tylko pełen i żaden inny ;-) Nie wiem co Antek ma na myśli .

7 tylko ze wartość takiego auta na które mozesz miec AC jest przeważnie wysoka a AC liczą wg wartości auta;) jednym słowem kupa kasy psu w doope;) extrem nieprawda... Fiaty, ALfy, Rovery i wiele innych ponizej czy do 10 lat mozesz miec za <8-10-12 tys co wcale szalem nie jest... AutoCasco ZAWSZE licza wg podstawowej opcji w/w auta wiec jesli [...]

[...] częstować myszy wódka. 11. W Mikronezji (panstwo w Oceani) mężczyzne noszącego krawat zmusza sie do zakladania specjalnej obroży. 12. Dziewczęta z Oregonu (USA), które maja poniżej 18 lat, nie moga pić kawy w miejscach publicznych po godzinie 19:00. 13. W Arkanzas (USA) mężczyzna ma prawo bić swoją konkubinę pod warunkiem, że nie robi to [...]

Puar - dyskusja musiala byc stara. Z co najmniej sprzed roku. Bo wtedy sie szerzej bujalem po forum. I to dyskusje nie z ludzmi z MMA ale tradycyjnymi. Takie w stylu ze moje wint tsung jest najlepsze, bo ja go lokciem jak mnie bedzie sporowadzal. Albo, ze nasz styl jest tak niebezpieczny, bo my uznajemy ciosy ponizej pasa itp. (i wtedy byly linki [...]

Rozumiem Was, wobec czego zerknijcie, co udało mi się ułożyć. Skoro na 3 400kcal masa nie drgnie, zwiększyłem ilość kcal o kolejne 100. Nie popełniłem błędu z poprzedniej strony, jak zauważył #domer, gdzie zmieniałem tylko proporcje, zaś ilość kcal była taka sama, tj. 3 400. Zmniejszyłem ilość ww, zaś zwiększyłem ilość tłuszczu. Białko [...]

no przy takiej jezdzie to wskaznik zużycia paliwa ponizej 30/100 nie schodzi ale chyba troche z tematu zeszlismy jak sie ludzie z fajami trzymacie bo cos cicho sie robi.. Zmieniony przez - el_carles w dniu 2006-09-30 10:13:08

No wiesz... Tak to niestety jest, że jeśli chcemy zejść poniżej naszego set pointu musimy zrezygnować z wielu, wielu rzeczy. Najczęściej właśnie z tych, które najbardziej lubimy. Podeślę Ci tutaj Lady Martę, niech ona powie, co to znaczy szukać optymalnej diety dla siebie Na pocieszenie Ci powiem, że ja miałam zastój w odchudzaniu... Chyba 7 [...]

[...] że gotując zupę z soczewicy dodałam chilli w takiej ilości myśląc, że była to kurkuma. aha i mam wyniki podstawowych badań (jeszcze nie poszłam na te na poziom hormonów tarczycy) i generalnie wszystko OK, brak istotnych odchyleń, tylko glukoza jakaś taka dość niska (poniżej dolnej normy) Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-05-11 16:50:30

dzieki, ale ja tam jej nie lubie. wygladam jak trzynastolatka, bo jestem drobna, waska i niska. chcialabym miec takie fajnie zarysowane miesnie na ramionach i nogach. ale do tego tez trzeba miec niski %BF, a ja sie boje schodzic ponizej tego, co mam. juz teraz mi okres poszedl hen daleko.

[...] niesamowitym gazie, próbował to nawet telemarkiem lądować. Na dwie nogi może by nie stracił równowagi i mielibyśmy rekord nie do pobicia :P. Dla mnie większą niespodzianką niż medal Polaków było 5 miejsce Niemców, no ale cóż, po prostu nie wyszło im wszystko co mogło nie wyjść. Każdy skok poza ostatnim podpartym Freunda był poniżej ich poziomu...

Elo Mam prosle czy mogl by mi ktos polecic jakies buty z podanych poniżej obrazkow . Od butow oczekuje aby wytrzymały mi 2-3 sezony (amatorskie raz w tygodniu granie ) a przytym byly bardzo wygodne . jak myslicie ktore by byly najlepsze ? http://img139.imageshack.us/img139/5484/mysticii.jpg http://img191.imageshack.us/img191/7214/staretiempo.jpg [...]

ja jestem czysty jeszcze nie mam nic w planach nawet nie bedziesz sam z witka ponizej 45

kurva sam kupuje ph :P btw. ja na operatora wtryskarek i do firmy robiącej taśmy, folie itp może coś się znajdzie ale poniżej 1,5k nie schodzę :P

18.01.2011 Tydzien 3 Dzień A 5 serii X 15 powtórzeń Ściaganie drązka wyciągu górnego podchwytem 25,30,35,40,45 x 15 Wyciskanie z kaptura 10 x15(x3) 15 x15 (x2) Rotacja zew. leżąc 3kgx15(x2) 5kgx15(x2) 7,5kgx15 (x1) Przysiady z podwójnym dnem 35kg,40kg,45kg,50kg,55kg x 15 Wspięcia na palce 75kgx70 Wnioski: Sciąganie drążka wyciągu górnego dwie [...]

[...] kaptura Szok! Pare tygodni temu jak juz wcześniej wspomniałam 20kg nie drgnęło. Na ostatnim treningu poszło na 15 powtórzeń a dzisiaj wywalczyłam 22.5kgx15 (filmik dostępny poniżej) Rotacja zewnętrzna leżąc Czasami gdy ciężar juz troszke wazy pomagam sobie odbijając hantle od ziemi(materaca) Czy to bład? To tyle... SIŁA!!! Zmieniony przez - [...]

[...] mam nadzieję szybko się nie powtórzy. POSIŁKI NA JUTRO 1) jajecznica na domowej kiełbasie, pół bułki grahamki z masłem i warzywami 2i3) moja wariacja nt. gołąbków (zdj. poniżej) zamiast passaty domowy koncentrat pomidorowy 4) pół bułki grahamki z dodatkami (może zrobię pastę z indyka i awokado) 5) łosoś z surówką i brązowym ryżem Piję [...]

Jesteś na tym rozkładzie od stycznie, czyli jakieś 3 tygodnie. Nie jestem zwolenniczką wprowadzania zmian co chwilę, ale też nie jestem za schodzeniem z ww poniżej 150g zwłaszcza, że tarczyca lubi węglowodany. Jeśli podbijesz ww to chwilowo możesz czuć, że przybierasz, ale to jest też taki etap przejściowy. Tak mi się wydaje, że podbicie ww [...]

no ja gumis wczoraj troche za duzo np wegli zaladowalem to dzisiaj obcinam ponizej pullapu ktory sobie wyznaczylem zeby sie rozbilo co by mniej wiecej tygodniowy bilans na - trzymac

Bez oslonek ja bym sie tego nie podejmowal, bo mety bedzie dawka konkret i winka tez nawet bo ponizej 30 nie dasz. Ja bym nie bral, masujesz to wino zbyteczne szkoda zdrowia.

[...] sek jak staram się schodzić tylkiem tak nisko to lecę do tyłu Podstaw sobie piłkę pod pupę. Głębokość przysiadu zależy od naszej budowy anatomicznej. Musisz schodzić pupą poniżej kolan. Najlepiej niech Twoje możliwości oceni to trener tutaj bez sztangielek ? Ze sztangielkami 2a. wiosłowanie sztangą koniecznie sztangą ? Tak 3bjak [...]