[...] i wody w ciągu dnia. Przemo ja biore troche leków w tym diuretyki . Jakie enzymy trawienne bys polecił ? . I takie pytanie czy jak jestem na diuretykach czy zbuduje troche masy ? Bo to mnie zastanawia czy raczej nedzie to suchy wyglad ? Dawkę diuretykow masz tak dobraną, żeby poziom potasu i sodu był w normie, więc zupełnie nic to nie zmienia. [...]
[...] szerokiej talii bo tak tez moze byc to na pewno jest jeszcze co ciąć więc też bym się skupił na redukcji. Nie musi to być jakiś hardcorowo niski bf bo po tym i tak organizm będzie dążył do równowagi i zaraz po redu to nie jest wcale taki super czas na budowie masy jak to kiedyś się mowilo Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-17 15:16:30
[...] na redukcji. Nie musi to być jakiś hardcorowo niski bf bo po tym i tak organizm będzie dążył do równowagi i zaraz po redu to nie jest wcale taki super czas na budowie masy jak to kiedyś się mowilo Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-17 15:16:30 94 niby nie jest mało ale przy szerokich barkach by nie wyglądało źle i tu jest cały [...]
[...] obserwować co z tego będzie. A to na odwrót, najpierw się określa cel a pod niego środki by go zrealizować. Ja teraz właśnie zaczynam najprościej jak można wysoko test, hgh i insa. I jak dobije do mojego maxa wagi z ostatniej masy, na przełamanie dam antka na 4-8 tyg w zależności od tego jaka jakość uda mi się mieć, by nie zrobić swiniomasy.
[...] najpierw się określa cel a pod niego środki by go zrealizować. Ja teraz właśnie zaczynam najprościej jak można wysoko test, hgh i insa. I jak dobije do mojego maxa wagi z ostatniej masy, na przełamanie dam antka na 4-8 tyg w zależności od tego jaka jakość uda mi się mieć, by nie zrobić swiniomasy. Aż się prosi o " kropelkę" nondrolonu :)
[...] najpierw się określa cel a pod niego środki by go zrealizować. Ja teraz właśnie zaczynam najprościej jak można wysoko test, hgh i insa. I jak dobije do mojego maxa wagi z ostatniej masy, na przełamanie dam antka na 4-8 tyg w zależności od tego jaka jakość uda mi się mieć, by nie zrobić swiniomasy. Dobry wieczór, A czy zamiast HGH może być CJC?
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące na 200mg test rok temu 11. POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden na samym testosteronie 200mg tyg 8. TRENING: siłowy 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiące na 200mg test rok temu 11. POZIOM BF%: 10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
Widziałem badania, gdzie naturalom podawano 50 i chyba 150, 300 i 600 teścia tygodniowo (jakoś tak). W grupie "50" odnotowano spadki masy ciała i libido. Taka dawka blokowała, a sama w sobie nie wystarczyła na pokrycie produkcji własnego testa. Przy 125 -150 wychodziło jakoś na zero (przypominam, chodzi o naturali którzy nie ćwiczyli). Przy 300 [...]
[...] z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy samego zdrowia. Tyle teorii, a w praktyce Łodzianin napisał: nie liczy kalorii, tylko białko - min 300g, ale jak zje 400 to też wiele się nie [...]
[...] z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy samego zdrowia. Tyle teorii, a w praktyce Łodzianin napisał: nie liczy kalorii, tylko białko - min 300g, ale jak zje 400 to też wiele się nie [...]
U mnie właśnie to byla ostatnia deska ratunku po wypróbowaniu wszystkiego , dopiero się dawkę na kg masy ciała , u mnie jakoś 8msc kuracji i zostały tylko blizny :) a szczerze myślałem ,że już z tym nie wygramy ,ale fakt na Izo samopoczucie to najgorszy okres mojego życia ,uboki w chvj %) Też myślałem, że na izo jest najgorsze samopoczucie, dopóki [...]
Pod koniec artukułu napisałeś : "Grube osoby nie powinni ćwiczyć masy" to mnie czasem rozbraja czemu niby nie powini? Bo SA grubi? Jelsi na początku zrobi się dobrą redukcje, później dobierze ostrożnie diete mogą robic i mieć swietne efekty" No to co sie stanie jeśli gruba osoba zacznie od razu od masy?
[...] antek kusi , ale nie ma sensu jak po tyg blok będzie na żarcie ja właśnie sobie lece od 10 dni orale androchemu tak w koncowce roku sobie pomyslalem ze dobije troche sily i masy do nandromixa + cypio 1cm + 1cm e2d dodałem 100mg antka i 30mg mety %-) podzielone na dwie dawki rano wieczor po tygodniu zaczelo sie fajnie wkrecac - zwiekszona [...]
[...] antek kusi , ale nie ma sensu jak po tyg blok będzie na żarcie ja właśnie sobie lece od 10 dni orale androchemu tak w koncowce roku sobie pomyslalem ze dobije troche sily i masy do nandromixa + cypio 1cm + 1cm e2d dodałem 100mg antka i 30mg mety %-) podzielone na dwie dawki rano wieczor po tygodniu zaczelo sie fajnie wkrecac - zwiekszona [...]
[...] 2 lata temu,działał dobrze,znaczy pompa,nabicie,i taki skok siły,ze to cos niesamowitego. Jakies 3 miechy temu skonczyłem antka z Andro,(lepszy od Shree)i tez od razu spadek masy -2kg i potem stopniowe przyrosty,pompa nie do ogarniecia. A jak wszedłem na 200mg/ed zabiło apetyt całkowicie,jeden posiłek na cały dzien,i bardzo chciał wyjśc na [...]
[...] fatem chyba że ćwiczy 6xtydz siłowo robi interwały i nie jezdzi samochodem tylko wszedzie chodzi ale to PL Realia wiec chyba nie miejsce na dalsze rozkminki. To źle uważasz policz sobie jego zapotrzebowanie na zero przy założeniu 3 trg w tygodniu ,do bilansu zaer brakuje ok tysiąca kcal Masz odpowiedź ,lecąc na deficycie nie da się zbudować masy
[...] w ziemniakach w czasie, czy czynniki wpływające na zmianę zawartości skrobi w czasie. Degradacja owszem w wyniku hydrolizy, nawet sama utrata wody przez wysuszenie co zmieni stosunek mokrej do suchej masy nie może być na tyle duża, żeby z 13% zrobiło się 20%. Kup w zimie odmianę sałatkową typ A AB, ugotuj i sprawdź czy łatwo się rozpada czy nie.
[...] bez względu na to czy leci insa czy nie, odbierasz ilość insuliny żeby łatwiej upchac te węgle w mięso, tym samym przyspieszyć regenerację i dać trzustce trochę wytchnienia. Nie jakieś pirwmidki, podbijanie z d..py, pomijam już ze pewnie glukoketru nie masz, a wrzucanie insy na koniec masy kiedy wrażliwość jest najgorsza to też poroniony pomysł.
Stary Seba radzi młodym...
