na masy

wlasnie jak to jest najpierw lepiej nabrac masy (sily) czy trenowac jakies sw w mojim przypadku jest to boks ... ale z waga mam lipe wiec nie wiem moze najpierw przybrac na wadze i puzniej jakies sw czy najpierw nauczyc sie walczyc ???? >>>>Bez Masy Nie Ma Klasy , Ale Są Zakwasy<<<<

Źle czujesz, bo przedawkowałeś. Na wszystkich kofeinach jakie miałem zawsze na opakowaniu było wyraźnie napisane, że zalecana dawka to ok. 3-6mg/kg masy ciała. Ale po co czytać etykiety skoro jest się tak mądry, że się ładuje od razu ponad 0,5g, przecież Ci producenci g**no wiedzą i głupoty na etykietach wypisują. Zaczyna się od dawek rzędu [...]

[...] polecaja IF'a zachwyceni,ze sprobowali. dodatkowo macie kilka osob z naszego dzialu,ktore tez proponuja sprbowac,bo SAMI SIE ODWAZYLI swego czasu i nie zaluja ;-) chociaz masy na IF ja sobie np nie wyobrazam,po prostu mam za duze zapotrzebowanie,a chocbym nie jadl 3 dni,to zjem -przykladowo-2 worki ryzu,do tego mieso i jakies warzywa i nic [...]

Broń boże nie redukuje się teraz, jem dużo żeby nabrać masy mięśniowej. Na brzuchu niestety jeszcze sporo tłuszczu zostało i coś z tym trzeba zrobić ;).

Zwiększanie mięśni to siłą rzeczy zwiększanie masy. W kulturystyce chodzi o łapanie masy mięśniowej, a nie tłuszczowej o czym zapomina sporo uczestników tego forum... niestety. Jeśli masz wolne ciężary, to możesz zacząć trenować tak jak na siłowni. Przeniosę Cię do Treningu dla początkujących.

[...] zawierają witaminy, minerały i inne ciekawe dodatki. Stosuję je zawsze między cyklami kreatynowymi, tylko w dni treningowe, przed ćwiczeniami około 30 minut 10 kapsułek. A co dają mi? Lekki power na treningu, zauważyłem że dobrze mi sie po nich ćwiczy, ponadto pozwalają utrzymać poziom siły i masy po cyklu kreatynowym. Jedyny minus - cena.

No ale wiecie chłopaki, chwila moment koniec masy (to już 9 miesięcy stukło, to chłopak :)) ) a do maja na matury akurat będzie idealnie leżało wszystko na mnie, potem minie parę lat zanim założę gajer na jakiś ślub ale nie powiem że nie, na tym PHAT doj**ałem aż miło i siła i widzę że łapy+ najszersze strasznie poszły

paqman chyba nie pijesz do mnie? ja na samej mecie mimo ze apetytu nie mialem wykrecilem 8kg masy + jakies 35kg wiecej wycisku na plaskiej w 5 tyg. Nie mogłem zjeść więcej niż 3200kcal dziennie i tyle, a planowalem 3500kcal.

docker jestem na tym z alphy kilka miesiecy juz. Dzialac niby cos dziala ale masy na tym nie zrobisz w ogole, tylko ubije tą co jest byly dawki 750mg week i wieksze ale nie ma sensu to 500mg tylko daje jako dodatek do innych srodkow jak bez tescia ktos bierze i sie spodziewa przyrostow to - ale jako kosmetyk super Zmieniony przez - Kalgan w dniu [...]

[...] jest tłuszcz te białe paski? a juz miałem jechać i kupić sobie ale z tego co widzę chyba nie za bardzo warto w biedronce można kupic steki wołowe Sokołów, są cienkie ale w paczce jest 280g więc na jeden posiłek spoko, również zero fatu, cenowo wychodzio podobnie (trochę drożej) jak ta z lokalnej masarni, ale jak wiemy ... bez kasy nie ma masy %-)

[...] produktów BurneikaSports. ..ale nie martwcie sie %-) mam w planach założyć swoj dzienniczek ;-) Co do PCT MONSTER, opisze wam Moje odczucia po zakończeniu puchy. Aktualnie jestem chory, dopadła Mnie grypa i jestem na antybiotyku.. Co do masy, czy są jakieś spadki, niedługo też wam napisze, ale musze troche podgonić przez tą chorobe.. PozdRo!

[...] ktorej mogli by trafic pod sad. Druga sprawa, wiecej = lepiej, niestety tego stereotypu nie przebijesz w polsce , kazdy tak mysli, ostatnio w dopingu napisalem ze im mniej masy zrobi na cyklu np 2-3 kg w kilka miechow tym lepiej dla czlowieka, podajac duzo argumentow od zdrowotnych do sportowych, ale NIE u nich masa to 10kg na omie w 8 tygodni [...]

[...] musi miec dodatni bilans kaloryczny jednak trzeba wiedziec czym ten bilans podbic raczej jak bedzie sie jadlo same wegle i tłuszcze a niewielkie ilosci bialka(np. 1,5g na kg masy ciala) to raczej masy sie nie zbuduje mozna najwyzej porosnac w tłuszcz tluszcz a tego nikt nie chce a wracajac do supli pisales wczesniej ze kreatyne nic nie zastapi [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 174 Cel treningowy : Nabranie masy Staż treningowy na siłowni : 3,5miesiąca (uwzględniając przerwę- 2,5miesiąca) Uprawiane inne sporty : kiedyś bieganie, ale bez większej wagi, rozrywkowo i dla zabicia czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga do wyciskania, [...]

[...] dni diety z rozpiski, jaką otrzymałem z potreningu.pl z prośbą o opinie. Z tego, co czytałem po forum i widzę na pierwszy rzut oka, wychodzi około 2g białka na 1kg masy ciała, więc pewnie ok. EDIT: Wspomniane przykłady: 1 dzień 08:15 TUŃCZYK Z OGÓRKIEM I PIECZYWEM 85g OGÓREK KWASZONY 12g OLIWA Z OLIWEK 105g PUMPERNIKIEL 115g TUŃCZYK W [...]

[...] prawie zerowe, brzmi idealnie a teraz tak dla smiechu moj ostatni cykl 1-5 prop 100 mg ed ( wy***ka nie dzialal wogle) 2-12 omka ok 400mg e7d 2-10 deca 200mg e7d ( wy***ka ) czyli wyszlo na to ze walilem tylko omke przez 10 tyg efekty 4 kilo masy duzo fetu (bo duzo wegli w diecie dawalem) i troche wlosow na klacie i jak tu si enie w****ic

Próbowałem będąc młodszy pogodzić jedno z drugim... I cały czas walczyłem o to żeby waga nie leciała w dół. Zapomnij o przyrostach masy trenując sw. Na początkowym etapie może te dwa treningi w tygodniu nie zahamują az tak postępów kulturystycznych, ale z miejsca musisz dowalić porządnie kcal do diety, spać 10 h na dobę... Albo rybki albo [...]

Jak zostało 4tyg redu to ja bym doknczyl bez gh i gh wrzucić idelanie na start masy/) dodasz gh to pewno waga też ciut skoczy, może ciut wody złapiesz i bedizesz się shizowal

mam pytanko, bo w sumie malo jest informacji,rzetelnych na ten temat. Jest sens wbijac 5 jednostek hgh solo? aby podbic troche masy? Czy raczej szkoda kasy? Zmieniony przez - qwed w dniu 2022-08-09 19:10:09

[...] do zwiększonego metabolizmu, a następnie do spalania tłuszczu. Forskolin może być również odpowiedzialny za regulowanie wydzielania insuliny i promowanie beztłuszczowej masy mięśniowej zmieniając proporcję beztłuszczowej masy mięśniowej do tłuszczu na korzyść mięśni. Każda porcja SCORCH V3 dostarcza skuteczną dawkę 20mg Forskolin. [...]