na masy

[...] Nabieram fatu jedynie od nieregularnego spożywania posiłkow, natomiast, gdy pilnuje odstepow to bardzo ciezko tyje, potrzebuje wtedy na prawde solidna dawke kcal, aby nabrac masy, ale trzeba sobie radzic. Bledy dietetyczne spowodowaly, ze jestem troszki zatluszczony, ale czas sie zajac silownią, wprowadzic dietę i do przodu... Pzdr.

[...] siłowni, czy lepiej ćwiczyć na siłce i pozbywać się tłuszczu naraz, czy może tylko ćwiczyć na siłce? ćwiczę już ogólnie mówiąc kilka lat, ale z przerwami i nie mogę nabrać masy, a jakieś 2 lata temu miałem siedzącą pracę i obżerałem się słodyczami i fast foodami i mam tłuszcz wszędzie, na klacie, bicepsach, nogach, brzuchu no wszędzie, czuje te [...]

Adam zmierz sobie bf na konec masy , a pozniej na koniec redukcji sprawdzisz ile procent ubedzie. I bedzie to jakas ciekawostka dla nas wszystkich, jakis odnosnik golym okiem. pozdrawiam i zycze tej 100,01 kg

CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej, ale przede wszystkim pozbycie się tłuszczu z pośladków, ud i brzucha, które powodują że sylwetka wygląda słabo . Tak to tylko marzenie takiego cyklu , co prawda idzie zrobić tzw recomp , natomiast nie na pierwszy cykl , wymiary i wyniki siłowe nie są imponujące, subtelnie określając. Natomiast lubię jak ktoś [...]

mniam smacznie to wyglada ale nie wiem czy jest sens robic mase na low carbie, co prawda niektorzy super reaguja na ta diete ale masy na pewno takiej nie zrobisz jak na standardowej diecie kulturystycznej tak czy inaczej powodzenia, smacznego nie musze zyczyc bo widze ze jest mniami

[...] androgenne wpływa na układ podwzgórze-przysadka-jądra hamując wydzielanie endogennego (własnego) testosteronu o ok.1/3. Silne właściwości anaboliczne powodują duży przyrost masy mięśniowej, szczególnie gdy jest łączony z testosteronem. Dianabol jest środkiem, który szczególnie łatwo aromatyzuje i konwertuje do estrogenów, a duży przyrost masy [...]

1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: BIAŁKO VPX SYNGEX 2,25KG + NO SHOTGUN + mono/TCM olimpa 3) staż: 1 rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 2 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Mono Olimp - byłem bardzo zadowolony natomiast z kolejnego na CM3 juz troche [...]

1) cel: nabranie beztłuszczowej masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: CELL PUMP MONSTER/pomoc w budowaniu mieśni 3) staż: 4 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie brałem żadnych 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

mam dylemat z wyborem sprzetu :D 1) przyrost masy mięsniowej 2b) jakas kreatyna (typu mono, jablczan, stackow narazie nie chce) 3) ponad 2 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jestem troche slaby, mam troche zbednego tluszczu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono, jablczan kilka razy, kilka [...]

[...] to możliwe, to proszę o kilka wariantów. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 3 cykle z monohydratem i 1 cykl z jabłczanem. Nabrałem trochę masy mięśniowej, oraz sporo siły. 6) możliwości finansowe: 300 zł 7) uwagi: chciałbym spróbować czegoś, co dałoby mi pompę na treningu oraz siłę, gdyż to co brałem coraz [...]

Witam, jestem nowy na forum 1) cel: nabranie masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat (olimp?), jestem przed zakupem 3) staż: 1,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem nigdy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: --- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Zrobiłem podstawę [...]

[...] prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1.monohydrat (działanie super - większość twierdziła, że się steryduję - w miesiąc ok 4kg masy mięśniowej doszło, a w przeciągu trzech miesięcy ponad 20kg więcej w wyciskaniu na płaskiej ławce / 2.CM3 niespełna 60 kapułek zjadłem przy marnym ćwiczeniu, więc na ten [...]

[...] prawie dwa lata 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 1.monohydrat (działanie super - większość twierdziła, że się steryduję - w miesiąc ok 4kg masy mięśniowej doszło, a w przeciągu trzech miesięcy ponad 20kg więcej w wyciskaniu na płaskiej ławce / 2.CM3 niespełna 60 kapułek zjadłem przy marnym ćwiczeniu, więc na ten [...]

1) cel: Zwiększenie siły i masy oraz poprawa sylwetki 2a) nazwa produktu/produktów*: Kreatyna Vitalmax 250 mesh 300g, BCAA Activlabs 120 kaps XXL, Tauryna Vitalmax120 caps, WPC Vita-fit 750g 3) staż: Mniej więcej rok 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: To będzie mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na [...]

Witam Chciałbym zacząć cykl oparty na stacku tylko nie wiem który mam wybrać. Prosiłbym o rade. 1) cel : przyrost masy(poprawa sylwetki) i siły 2b) nazwa produktu/produktów,: myślałem o połączeniu xpanda z np. massacra chyba że macie lepsze propozycje 3) staż 3 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: chciałbym poprawić sylwetke [...]

1) cel: Budowa suchej masy mięśniowej 2a) nazwa produktu/produktów*: GASPARI Anavite Vitamin, MAN Clout, KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris, ACTIVLAB ZMA, BSN No-Xplode AVPT, UNIVERSAL BCAA Stack, GASPARI IntraPro Isolate, Carbo i dekstroza i glutamina 3) staż: 3lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie (brałem tylko no [...]

1) cel- wzrost masy miesniowej i siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Mesomorph + Clout ( to tylko moja sugestia, którą jestem skłonny zmienić ) 3) staż: 4 lata 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy brać ten zestaw czy może inny? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Monohydrat, [...]

1) cel- zwiększenie masy mięśniowej 2) nazwa produktu: "KrePak" Monohydrat (http://www.dso.pl/images/fit-best-line_kre-pak.jpg) 3) staż: 2 lata (z małym hakiem) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy dawkowanie 5 gram w dzień nietreningowy rano i w dzień treningowy: rano: 5 gram przed treningiem 5 gram i po treningu 5 [...]

Witam! 1) cel:Nabranie suchej masy mięśniowej i siły. 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:Napewno kreatyna zielona Vitala dalej proszę o dobranie jakiegoś gainera, oczekiwania to masa i jeszcze raz masa waże 75kg chciałbym zyskać z 3-5 kg na czczo. 3) staż:1 rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Jakie dobrać preparaty do [...]

1) cel: utrzymanie masy + ew. jej dalszy progres 2a) nazwa produktu/produktów*: vitalmax mono 3) staż: 3,5 roku 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: obecnie leci 3 tydzien na cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm, cell mass, olimp kre-alkalyn i jakieś mono i jablczan od olimpa 6) dokładny opis [...]