CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

jedno pytanie mam. rano kreatyne na czczo przed posiłkiem czy po posiłku? czy może przykładowo pol godziny po sniadaniu?

1) cel: Masa miesniowa
2a) nazwa produktu/produktów*: kreatyna Olimp 1250, Horse Power
3) staż: ponad 2 lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 10 miesiecy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: vitalmax monohydrate, ładnie wszedł, wiec zostane znowu przy mono.
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak polaczyc oba suplementy (mono oraz hp)? DT oraz DNT .
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa): nie mam uwag.

1) cel: Budowa suchej masy mięśniowej
2a) nazwa produktu/produktów*: GASPARI Anavite Vitamin, MAN Clout, KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris, ACTIVLAB ZMA, BSN No-Xplode AVPT, UNIVERSAL BCAA Stack, GASPARI IntraPro Isolate, Carbo i dekstroza i glutamina
3) staż: 3lata
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 tygodnie (brałem tylko no xplod'a)
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Massacra z Olimpu, NO-Xplode i Sizeon od Gaspariego, najlepszy efekt po NO-Xplodzie
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak stosować razem te produkty? Jak dawkować? Czy mogą być stosowane razem? Jak długo mam być na takim cyklu?
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie jestem po cyklu na saa
Z góry dzięki!

czy hmb1250 =-mono kreatyny to dobra kombinacja???

HMB nie kupuj. Miałem i nic nie dało.
Mono ok. Jeśli już chcesz coś dokupić to białko do uzupełnienia wg braków.

abcdabcd77
jak ci wygodniej

Samo88
wersja HP 50dni
DT rano 5g mono, przed treningiem porcja HP
DNT porcja HP

wersja ekonomiczna
DT rano 5g mono, przed treningiem HP
DNT 5g mono


Damitsu
GASPARI Anavite Vitamin-porcja do sniadania lub po treningu
MAN Clout-porcja rano i po treningu
KAIZEN Bulgarian Tribulus Terrestris-przed snem 2 capsy i po treningu 2 capsy
ACTIVLAB ZMA-przed snem porcja
BSN No-Xplode AVPT-przed treningiem porcja
UNIVERSAL BCAA Stack-przed i po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa
GASPARI IntraPro Isolate-w trakcie treningu porcja (?)
Carbo i dekstroza: po treningu z 50g
glutamina: rano 5g, po treningu z 10g przed snem z 5g.

w DNT
rano porcja witamin+clout+5g glutaminy
przed snem zma+tribulus 2 capsy+5g glutaminy

Witam mam 18 lat staz na silce prawie 2 lata.
Kupilem nitro II minal tydzien ale kompletnie na mnie nie dziala zero pompy zero zachety zero dzialania jakiego mial dostarczyc. Kumpel by odkupil odemnie nitro II bo na niego dziala akurat.
Jaki stack byscie polecili mi?? Poniewaz jestem oporny ;-/ myslalem o stormie universala a co Wy byscie polecili?? Zeby wmaire sie oplacalo cenowo i dlugoscia stosowania

TomQ-MAG dięki wielkie za pomoc, łap SOG,a

bercikk5
nie wiem. jak dawke brales nitro?

Damitsu
luzik

Clout z glutaminą, na ile minut przed śniadaniem się bierze, wystarczy 15min? Węglowodany tylko po treningu, a przed treningiem ich nie brać? W jakim odstępie czasowym od posiłku przed treningowego mogę wypić NO-Xplod'a. I jeszcze jedno, zaczynam treningi przeważnie o 19 z powodu pracy, więc porcje po treningu i te przed snem mogą być w odstępie 1-2h i myślę że to chyba dużo zmieni, a w tym przypadku cały dzień mam bez supli a później się w 3h zbiera wszystko. Proszę o pomoc.