CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

tutaj dostałeś już odpowiedzi:

https://www.sfd.pl/Kreatyna_+_Weglowodany-t577271.html

nie wiem dlaczego na siłę chcesz kombinować, ale na pewno opcja przedstawiona powyżej ma już sens

z tego co wiem Faftaq robił cykl na dawkach 5g ed i większych różnić w porównaniu do standardowych (ciut wyższych) nie zauważył

Czyli nie brać węglowodanów ? i standardowo 5kaps rano 5 kaps po itp. ?

osobiście carbo uważam za zbędny dodatek

ale skoro już masz - po treningowo możesz zażywać

co do dawek - tak optuję za standardowymi

Nie nie jeszcze nic nie kupywałem wolałem się upewnić czy to dobry wybór będzie :) Jeżeli tak uważacie to ok kupuję samą kreatynkę :D

Brać też jakieś proszki na wątrobę albo jakieś witaminy?

nie wiem, a masz coś z wątrobą lub niedobór witamin?

Nie ale słyszałem że odżywki mają swoje skutki uboczne noi to działa niestety na wątrobe czy na coś innego. nie wiem na co dokładanie ale chyba na wątrobę. No i się pytam czy kratyna tak dziala czy inne odżywki to powodują.

nie

1) cel - przede wszystkim siła, na masie mi nie zależy
2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Storm, Shock Therapy, Horse Power, Xpand 925g, Xpand Xtreme Pump, Peak - Detonator
3) staż: 2,5 roku
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:
Jakie połączenie dwóch z wyżej wymienionych produktów będzie dawało najlepsze efekty. Jeśli jest to możliwe, to proszę o kilka wariantów.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
3 cykle z monohydratem i 1 cykl z jabłczanem. Nabrałem trochę masy mięśniowej, oraz sporo siły.
6) możliwości finansowe: 300 zł
7) uwagi: chciałbym spróbować czegoś, co dałoby mi pompę na treningu oraz siłę, gdyż to co brałem coraz słabiej na mnie działa.

Witam, jestem nowy na forum

1) cel: nabranie masy mięśniowej
2a) nazwa produktu/produktów*: monohydrat (olimp?), jestem przed zakupem
3) staż: 1,5 roku
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: nie brałem nigdy
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ---
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Zrobiłem podstawę na sucho, teraz chcę spróbować z kreatyną. 185cm, 85kg, 23 lata. Mam problem ze zjedzeniem tylu kcal ile powinienem (aktywny styl życia) Czy wchodzić z carbo? białko? Jaka kreatyna na początek i co do niej? Dzięki z góry.
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) ---