| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Najmocniejszy spalacz
cześć,
potrzebuje spalacza, ale nie byle jakiego ;) ma byc najmocniejszy z obecnie dostępnych na legalnym rynku. tolerancja na wszystkie stimy: wyebana w kosmos %-)
|
17 |
2017-10-26 00:16
|
|
Doping
|
POLROCZNY CYKL!
|
32 |
2017-10-24 16:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
100g białka w posiłku
siema,
od miesiąca jestem na diecie ketogenicznej, której podstawą są 3 posiłki zawierające ~100g białka i właśnie zacząłem się zastanawiać czy nie jest to trochę za dużo jak na 1 posiłek %-) nie za bardzo mam ochotę pamiętać o tym, by jeść 6
|
41 |
2015-03-22 18:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Stagnacja.
siema.
od jakiś 3,5 miesiąca jestem na diecie ketogenicznej. różnie to bywa, raz zjem mniej, raz więcej, ale zawsze bilans mam na minusie. czasem zjadłem 1,5g białka/kgmc i 1g tłuszczu/kgmc, czasem 2,5g b./kgmc i 2g t./kgmc. najczęściej jest to
|
7 |
2015-05-02 09:11
|
|
Doping
|
prop+wino+t3+t4 i clen+letrozol
|
22 |
2015-04-25 18:12
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
niskie węgle ---> niskie tłuszcze
siema.
od ponad 2 miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej. za miesiąc planuje już lecieć na diecie nisko(średnio)tłuszczowej (co jest związane z suplementacją jakiej się podejmę). %-)
aktualnie spożywam nie więcej niż 50g węglowodanów na
|
1 |
2015-04-21 20:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
12g tłuszczu w 'anabloicznym oknie'!
witam!
od pewnego czasu bezpośrednio po treningu pije shejka składającego się z:
-100g płatków owsianych błyskawicznych,
-500ml mleka 0,5% tłuszczu,
-50g odżywki białkowej.
taki shejk zawiera w sobie 58g białka, 80g węglowodanów i aż 12g
|
2 |
2011-06-15 15:50
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl PH
|
9 |
2011-06-07 18:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mesomorph vs. Nox Pump
witam wszystkich!
jak sądzicie, który z tych stacków jest lepszy pod względem siły, pompy i pobudzenia na treningu. chodzi mi o mesomorph, nox pump
(dorian yates i ultralife). wiem, że całkiem niedawno był prawie taki sam temat, jednak nic się z
|
12 |
2010-05-09 21:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
POMPA!!!
hej!
szukam ostatnio jakiś fajnych supli pompujących, które można kupić solo. zastanawiam się nad jabłczanem cytruliny, jabłcznaem argininy i aakg. pytanie brzmi: który z tych środków najlepiej pompuje (który na was najlepiej podziałał)?
|
25 |
2010-09-20 18:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
MVP - Incredible Bulk Weight Gainer
cześć!
zastanawia mnie ilość białka w tym gainerze. w tabeli wartości odżywczych widnieje liczba 52 g białka na 260 g gainera, natomiast mieszanka białek podana przez producenta stanowi 70 g białka na
260 g produktu.
pragnę więc się dowiedzieć,
|
3 |
2010-08-29 12:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Johimbina na masie.
cześć!
co myślicie o stosowaniu johimbiny na masie przed treningiem w połączeniu z aakg, geranium i kofeiną oraz beta alaniną. chciałbym mieć na treningu dobre pobudzenie i spocić się jak świniak
myślę
|
10 |
2010-08-12 00:11
|
|
Doping
|
Booster testosteronu!!!
|
14 |
2010-08-09 01:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ranking NO boosterów.
cześc!
niedługo mam zamiar zrobić większe zakupy i nie wiem, które no boostery wybrać :/ do wyboru mam:
1.n.o.-xplode nt,
2.anabolic rush,
3.mesomorph,
4.nox pump xtreme,
5.crack.
listę ułożyłem tak, jak 'kopią' te boostery według moich
|
15 |
2010-07-02 23:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Izolat + carbo + kreatyna po treningu!
cześć!
co sądzicie o połączeniu carbo od razu po treningu z izolatem białka i kreatyną? jak wiadomo izolat jest bardzo szybko przyswajalną frakcją białka, a więc czy carbo mogłoby wydłużyć czas przyswajania się izolatu? czy białko może jakoś
|
4 |
2010-06-25 17:52
|
|
Hi Tec Nutrition & Peak Performance
|
Whey Fusion - % frakcji białek
cześć!
mam takie pytanie: ile procent poszczególnych frakcji białek znajduje się w whey fusion - hi tec?
|
9 |
2010-06-10 17:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Hydrolizat czy izolat?
cześć
który rodzaj białka jest najlepiej wziąć od razu po treningu:
hydrolizat czy izolat, a może mix?
i jeszcze jedno - moglibyście mi polecić jakieś białko z mieszanką białek o różnym czasie wchłaniania (całodniowe i na noc).
|
17 |
2010-06-07 16:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
N.O. Fury vs. NOZ IV
cześć wszystkim!!!
jak myślicie, który suplement z wymienionych w temacie jest lepszy?
główne kryterium to pompa na treningu. w n.o. fury martwi mnie trochę duża ilość węglowodanów przez co została zaniżona ilość innych substancji.
|
4 |
2010-06-06 11:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
Najmocniejszy stack i booster!!!
cześć!
jaki jest według was najmocniejszy stack kreatynowy oraz booster azotowy. chodzi mi głownie o siłę i pompę na treningu i efekty końcowe cyklu na danym stacku i boosterze.
|
8 |
2010-06-01 19:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Anabolic Rush vs. Hemorush
witam!
ostatnimi czasy uważnie przyglądam się dwóm suplementom wymienionym w temacie. który według was jest mocniejszy i ogólnie lepszy. wątpię w to, że ktoś z was brał obydwa suplementy, więc oceńcie po składzie. weźcie pod uwagę również to, że
|
10 |
2010-05-22 12:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Anabolic Rush
słyszał ktoś o tym coś? stosował to ktoś? jeśli tak, to proszę o wyrażenie opinii na temat tego suplementu. patrząc na skład wydaje mi się, że jest to dobry stack. jednak możliwe jest, że się mylę.
|
9 |
2010-05-15 00:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
Nox Pump vs. Crack
cześć!
1.jak sądzicie, który stack jest lepszy crack - revolutions czy
nox pump xtreme - ultralife?
2.który nox pump jest lepszy - ultralife czy dorian yates?
3.czy są mocniejsze stacki od nox pump'a i crack'a? jeśli tak, to jakie?
|
26 |
2010-05-13 23:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna na siłę.
cześć!
jaka według was jest najlepsza forma kreatyny do zwiększenia swoich wyników siłowych? zależy mi na sile, a masa jest u mnie produktem ubocznym.
|
21 |
2010-05-01 22:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Stack + stack czy stack + kreatyna ?
cześć!
za jakiś czas planuje zrobić kilka cykli opartych na stackach kreatynowych. moje pytanie jest następujące: czy by uzyskać lepsze efekty lepiej jest połączyć 2 stacki, czy może 1 stack + jabłczan, albo orotan kreatyny?
np.:
1.white flood +
|
4 |
2010-05-01 14:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
Który stack najlepszy?
cześć!
proszę was o ułożenie niżej wymienionych stacków kreatynowych od najlepiej działającego do najsłabiej.
1.peak - detonator,
2.revolutions - crack,
3.aps - mesomorph,
4.bsn - n.o. - xplode,
5.controlled labs - green magnitude,
|
6 |
2010-04-28 11:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thermo Speed Extreme - dawkowanie.
cześć wszystkim!
mam 120 kapsułek thermo speed extreme olimpu i nie wiem czy lepiej jest brać:
3 kapsułki dziennie przez 40 dni,
czy 4 kapsułki przez 30 dni.
jak sądzicie, która opcja jest lepsza?
|
6 |
2010-04-29 11:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Elite Whey Protein 4580g - pakowanie
cześć wszystkim !
chciałbym się dowiedzieć jak jest pakowane białko dymatize - elite whey protein w opakowaniu o wadze 4580 gram? chodzi o to, czy w tym kartonie jest jedno foliowe opakowanie, czy kilka mniejszych. jeśli są mniejsze to ile ich jest?
|
2 |
2010-04-20 17:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
HST, a stack kreatynowy.
witam!
co myślicie o braniu stacku kreatynowego podczas cyklu hst?
zadaję to pytanie, ponieważ na forum kilkakrotnie spotkałem się
z takim z takim stwierdzeniem, że po stacku ktoś mógł zrobić serię z większą ilością kilogramów, niż zawsze. więc
|
2 |
2010-04-16 20:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ilość kreatyny w stackach.
witam!
chciałbym się dowiedzieć ile gram kreatyny w jednej porcji mają poszczególne stacki kreatynowe:
crack - revolutions,
mesomorph - aps,
detonator - peak.
i jeszcze jedno pytanie: czy znacie jakieś stacki kreatynowe z dużą ilością kreatyny
|
8 |
2010-04-13 16:38
|
|
Trening w domu
|
DŁUGOŚĆ TRENINGU HST
witam!
chciałbym się dowiedzieć ile czasu trwa u was trening hst z ostatnich dwóch tygodni tego treningu.
pytam się o to, ponieważ jeśli robimy po 5 powtórzeń w 2 seriach na
większą partię mięśniową i 5 powtórzeń w 1 serii na mniejszą partię
|
3 |
2010-04-11 19:07
|
