Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] 1,0 23,5 0,3 1,7 23,5 11:00 kura 480 38,8 67,2 5,8 6,9 1,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Sos Carbonara 20 26 0,9 0,9 2,1 [...]
[...] 0,3 5,4 1,8 0,0 0,0 11:00 kura 480 37,2 69,4 3,4 12,5 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] 0,3 5,4 1,8 0,0 0,0 11:00 kura 481 36,4 71,0 4,9 10,4 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 11:00 kura 481 36,4 71,0 4,9 10,4 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 10:00 kura 318 31,4 32,5 6,4 0,0 0,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Tortilla (poco loco) 60 199 5,6 32,5 [...]
[...] 3. Omlet; 4 cale jaja, 120g platkow owsianych, 20g rodzynek, 10g wiorkow kokosowych, kakao 10g /SFD/Images/2015/12/31/afb64c591ed6474a8eb9ca57341d971b.jpg 4. Mieso z piersi kurczaka 150g, ryz 100g, warzywa 5. Mieso z piersi kurczaka 180g, ryz 100g, warzywa SUPLEMENTACJA STANOFUSION 40g przed treningiem CREATINE POWDER 5g przed treningiem, 5g po [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 475 36,3 69,6 4,4 10,4 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 460 36,1 66,0 3,2 10,4 10,3 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Kasza jęczmienna 100 341 10,3 66,0 1,6 [...]
[...] TYM TYGODNIU ? 12-TYDZIEN %-) DIETA/SUPLEMENTACJA Kreatyna 5g na czczo 1. płatki owsiane z owocami + 2jajka gotowane 2. whey c-6 (30g) + jabłko 3. ziemniaki z piersią z kurczaka + mleko 250ml ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + banan po treningu. 6. ryż z kurczaka + mleko + [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 476 41,0 68,0 2,9 6,2 0,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Makaron pełne ziarno Lubella 100 357 15,2 68,0 [...]
[...] 46,2 68,0 8,3 6,2 0,7 ser żółty 20 69 5,2 0,0 5,4 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Makaron pełne ziarno Lubella 100 357 15,2 68,0 [...]
DIETA/SUPLEMENTACJA Kreatyna 5g na czczo 1. płatki owsiane z owocami + jajecznica z 3jaj 2. whey c-6 (30g) + jabłko 3. ryz z piersią z kurczaka + mleko 250ml + serek wiejski ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) Kreatyna 5g bezpośrednio po treningu 5. whey c-6 (30g) + banan po treningu. 6. ziemniaki z piersią z kurczaka + mleko + jabłko 7 [...]
[...] 0,5 14,2 0,1 1,3 14,2 11:00 kura 545 46,2 68,0 8,3 6,2 0,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 0,0 0,0 Makaron pełne ziarno Lubella 100 357 15,2 68,0 [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub