kurczaka

jest tu ****a jakis cwaniak? wrocilem z roboty zjadlem duza piers z kurczaka.. przespie sie i na silke :)

200 gram szynki parmenskiej, piers z kurczaka, wode, 2 bagietki czosnkowe, 2 ciacha z morela, 2 mleka skondensowane w tubce (smietankia, carmel), kapuste pekinska, dresing salatkowy, papryke, cebulki szalotki, 0,5kg liczi, jedno mango, 0,5kg winogron, pepsi, maslo, chusteczki higieniczne, 7 energetykow (2 mohito, 2 jablko, w jakies inne, jeden [...]

Dziendorbywieczor ! Kurczaka wliczam w ptactwo, nie wiem skad watpliwosci ? %-) Karpiu oszczedz tych wisokowych madrosci bo rece opadaja %-)

nie, normalna dieta ale jem czesto to co domownicy, dzisiaj u laski troche siedzialem to jadlem zurek i kanapki, a tak z pakerskiego jedzenia to z 3-4 woreczki ryzu + 0,5-1kg piersi z kurczaka dziennie

Czasem próbuje być zbyt fajna, zdecydowanie wolę Łowców.B albo same filmiki Gajdy :P A ja wcinam kurczaka z makaronem orkiszowym ;) https://www.youtube.com/watch?v=Qbr-zrNI66U

Można jeść i zdrowo i smacznie. Nie ma takiego podziału że albo smacznie i niezdrowo albo niesmacznie i zdrowo. Ja np kocham kurczaka z ryżem, na prawdę mi to smakuje i nie chodzi o to że jjem bo muszę. Dietę spersonalizowałem pod siebię i wielu osobom które pytają mnie jaką mam dietę to odpowiadam że jjem to co mi smakuje i tyle. Wszystko w [...]

Haha no ja pod koniec redu sam sobie musiałem jedzenie kupować. Wgl gdzie tu logika. Moja mamuśka powiedziała że za chhudy jestem, anoreksja itp i że już mi nie będzie kurczaka kupować. No i teraz już ze 2 miechy za swoje jjem ale pracuję to nie jest źle. W rok szkoly znów trzeba będize za mamusi żyć :0

co do cyckow kurczaka polecisz?

120g chleba, 15g masła i 100g kurczaka - posiłek 160g chleba, 120g nutelli - cheat \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-09-18 10:40:06

Dużo :) Mix sałat z piersią kurczaka, jajkiem, pomidorem i awokado, zupę krem z pomidorów, pieczonego łososia, pieczone ziemniaczki i fasolkę szparagową.

Ja dopiero z zakupów wróciłam, ale mam dobrą wyprawkę na weekend 1kg kurczaka i 0,5kg łososia :D

SiemA !cvEzSlewaP Jestem wk***... na monosa, byłem w biedronce i uj wykupiłem mi całą pierś z kurczaka na promocji no ! :))

Gdzie ten podjadacz kurczaków Monos jest sie ja pytam ! ? wykupił całego kurczaka z biedronki na promocji :D, ale kupiłem sobie 1kg kury w Lidlu za 15 zł hue hue

[...] wszystko. Dieta: Trzymana 17/7h w sumie zjadlem dwa posiłki i pomoglem sobie odżywka białkowa. 1. Leczo z kurczakiem, warzywa i niewielka ilosc kiełbasy drobiowej, odziwo miala fajny sklad. 2. Pierś z kurczaka z mizeria. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2bbb5ff99b2459b9cb51825ed7d9f48.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ebc154539b9422980222a02e3177e51.jpg

[...] jadlem w okresie redukcyjnym na kilka. 1.Wieprzowina w przyprawach z sałatka jarzynowa z "majonezem" na bazie jogurtu naturalnego i musztardy podzielone na 2 posiłki. 2.Wyzej wymieniona sałatka do ktorej dodałem kurczaka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22ffaf330a4f4819be1e4fce81de564b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba4b81d8663c4acdb61b8be638de9656.jpg

21/11: DZIEN NIETRENINGOWY Miska 2000kcal na potreningu jedzenie 15 do 22. 1. 400g serc indyczych z brokułem 2. 260g kurczaka z kalafiorem 3. 125g mozarelli, 150g łososia, 2 jaja. 4. 180g jogurtu naturalnego, siemie lniane, słonecznik, sezam. Suplementacja: Mono. Chela Mag. Allicin. Samopoczucie coraz gorsze, czuje sie gruby, przez wode [...]

[...] 4. Unoszenie sztangi szeroko wzdłuż tułowia 30x15/35x15/40x12 + 10x10 Miska na potreningu 2800kcal jedzenie od 12 do 21. 1. 130g Graham, 150g kurczak, masło, 3 jaja, kawa z mlekiem. 2. Carbo, WPC. 2. Sałatka z 260g kurczaka, warzyw i 100g ryżu parabolicznego. 3. Naleśniki LC z owocami. Suplementacja: BCAA. Mono. Chela Mag. Allicin.

28/11: DZIEN NIETRENINGOWY Miska +/- 2200kcal na potreningu jedzenie 13 do 22. 1. 300g Wątróbki indyczej, jabłko. 2. Sałatka z 250g kurczaka, oliwa. 3. 125g Mozarella, 2 jaja, oliwa. 4. 280 Jogurtu naturalnego, siemie lniane, sezam, słonecznik. 5. 50g czekolady z wiórków kokosowych. Suplementacja: Mono. Chela Mag. Allicin.

05.12: DZIEN NIETRENINGOWY Miska +/- 2200kcal na potreningu jedzenie 14 do 21. 1. 50g ryżu, 250 kurczaka, warzywa, oliwa. 2. 50g ryżu, 250 indyka, warzywa, oliwa. 3. 125g Mozarella, 4 jaja, oliwa. 4. 280 Jogurtu naturalnego, siemie lniane, sezam, słonecznik. Suplementacja: Chela Mag. Kompleks Wit. Omega.

[...] łapy spompowane, mam nadzieje, że biceps coś sie ruszy. Miska na potreningu + 2600kcal jedzenie od 11 do 21. 1. Parówki %-), graham, masło. 2. Sałatka 100g ryżu, 250g kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa. 3. Omlet z 80g owsianych i 4 jajek, jabłka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44fc8071adf640a281518c81dd4f1e28.jpg Suplementacja: BCAA. Mono. [...]