kurczaka

[...] jarmuż, pomidor, cebula, czosnek, brokuły, sałata masłowa, papryka czerwona i żółta, marchewka. Napoje: 2 l wody, kawa zbożowa, herbata biała i z dzikiej róży. Pierś z kurczaka nie jest ze sklepu, a z hodowli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bbb9e634a5b47e6981a6056297c234a.png Trening 16 maj: [...]

[...] szczypiorek, rzodkiewka, papryka + przyprawy), do tego sos vinegret (15g oliwy, 10g octu balsamicznego, odrobina miodu, soku z cytryny, musztardy + czosnek). 2. daj pierś z kurczaka/indyka, chudą wołowinę lub rybę + orzechy włoskie lub migdały / nerkowce. Do tego jesli nie jesz warzyw - zrób sobie sok pomidorowy (koncentrat pomidorowy + woda + [...]

przepraszam autorow wyzej ale ... czarno na bialym napisalem GRILUJE (150g kurczaka kroje w kosteczki, mocno przyprawiam zlocista, pieprzem, chilli, ziolami prowansalskimi, wrzucam na rozgrzany suchy grill, 6 min i wcinam i tak 3x dziennie) nie bylo slowa o smazeniu wiec nie wiem skad ktos wywnioskowal cos takiego ;) obwody pilnuje, niestety nie [...]

wiem staram sie jak moge, jak nie ma ryzu i kurczaka to jakis omlet, jajecznica.

[...] Kotlety sojowe + ryż + surówka + oliwa z oliwek http://img210.imageshack.us/img210/2112/dscn1432o.jpg http://img6.imageshack.us/img6/9043/dscn1433j.jpg 17:00 Kurczak + chleb pełnoziarnisty 20:00 Jajecznica z 5 jaj + kiełbaski z kurczaka + chleb pełnoziarnisty 22:00 Twaróg Trening: Dzisiaj odpoczynek. Odpowiedzcie mi na pytanie co do martwego.

[...] 14:00 Chleb pełnoziarnisty z serem x4 16:30 Ryż + kurczak + surówka + oliwa z oliwek http://img577.imageshack.us/img577/7489/dscn1455b.jpg 18:00 Ryż + kurczak + surówka + oliwa z oliwek 20:30 Makaron z kiełbasą z kurczaka + mozzarella 22:00 Twaróg Trening: Dzisiaj dzień odpoczynku. Zmieniony przez - kranczer w dniu 2011-12-01 21:30:49

Czunga no bary i plecy mega tylko trzeba je odtłuścić.Ja też nie solę ale smak kurczaka wyjętego z parowaru jest beznadziejny. Nie pomaga jakiekolwiek nasmarowanie go innymi przyprawami. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2013-10-24 16:44:40

Rafał -no dbam o to w miarę ,własnie poszlo 100g kaszy gryczanej,ćwiartka kurczaka z prodiża ,kalofior i ze 3 rodzaje surówek.Postanowiłem zgubic 2-3 kg i wtedy ,napiszesz mi skład michy :) Skrzydło -sam nie wiem po co ,lubie eksperymentować,zobaczy sie po co

no i znowu jak co piątek dostawa żarcia z restauracji od kumpla ,kilkanasie rodzajów surowek,sałatek, z kilka dan na bazie piersi z kurczaka ,,w samym centrum widac 13 piersi uparowanych w specjalnej maszynie,dorsz w warzywach ,łosos w warzywach,ryz z miesem i grzybami chińskimi chyba,widerko ogórkowej ,ze smieci jakies ciastka ,zapiekanki ,ser [...]

Hehe dzięki za miłe słowa Idę się ogarnąć i wrzuce kurczaka do piekarnika Zdrowia Balboa życzę

Co do kurczaka, też zaraz wstawiam, a jak go dzisiaj kupiłem w swoim ulubionym PoloMarkecie , mówię miłej Pani żeby mi dwa kilogramy zważyła, babka wrzuca na wagę wbija jakis kod na wyświetlaczu wyskakuje "Porcje rosołowe należność 6zł" drukuje i nakleja kartkę poprosiłem jeszcze o jedną folię, żeby na kasie się nie zorientowała i [...]

[...] treningu ryż biały 70g WPC 30g B/T/W 28/2/55 całość 241 kcal 4 posiłek Pomidor 100g Rzodkiewka 20g Szczypiorek 10g Czosnek 10g Papryka zielona 30g Oliwa z oliwek 10 Pierś z kurczaka bez skóry 140g Kasza gryczana 100g B/T/W ilość kcal 340 45/15/70 Posiłek 5 filet z morszuka Papryka czerwona 30 Pomidor 50g Oliwki zielone marynowane 30g Olej lniany [...]

Co myślicie o podrobach powiedzmy żołądki z kurczaka czy wątróbka maja wysoką zawartość białka i niska cenę i są przy tym całkiem smaczne czy można je włączyć do diety powiedzmy 500-750 g tygodniowo ?

a ja wlasnie zjadlem cycki z kurczaka w sosie pieczarkowym

wielki biały ninja sam potrafił złapać kurczaka

Ile spamerow A ja kurczaka bez panierki mam... Obczajcie to : http://www.thehealthnews7.com/mtx/m02/ Ciekawe ilu sie na to natnie Zmieniony przez - nocnyMichu w dniu 2011-05-04 21:00:09

Przepis na kurczaka- Posiedź na jajkach 3 tygodnie, odwracając je 2 razy dziennie %-)

Ja żarłem dziś gotowane piersi z kurczaka,lekko podpieczone.Prądu nie masz,że jesz kurę nsa surowo?

[...] to banan zbędny " Ok, tak się składa że dzisiaj nie mam bananów na stanie więc po treningu, w ciągu 40min mam zjeść : chude mięso np szynkę własnej roboty z piersi kurczaka? + ziemniaki i tu jest problem bo nie bardzo mi pasuję np o 19 gotowac ziemniaki, mógłbym je zastąpić brązowym lub białym ryżem? ewentualnie kaszą? Czy faktycznie [...]

Ryżyk z kawałkami kurczaka i ogórkiem