gainer

Czy będzie ok??? Chcę kupić kreatyne Cell Pump+Wey pro Gainer 2,25kg+Tauryna

zle napisalem jaka odzywka typu gainer mega mass itd mozna uzupelnic diete chdozi mi o konkretne produkty ktore juz kiedys uzywaliscie:) z gory wielkie dzieki

dieta + dieta x ( gainer, lub białko - uzupełnienie diety ) + odpowiedni trening = super masa

UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg jedna z lepszych ale gainer nie potrzebny jak dobrze ułożona dieta

gainer to jest jedzenie w proszku. skalda sie z kalorii - im wiecej ma kalorii tym wiecej daje masy. bailko i wegle maja podobna wartosc kaloryczna, tłuszcz ma dwa razy wiekszą, a wiec najlepszym gainerem na mase bedzie ten ktory zawiera najwiecej tłuszczu.

A co mają wspólnego gainery (Magnum, Mass XXL) ze stackiem kreatynowym jakim jest Massacra? Gainer to uzupełnienie diety, którą ponoć masz. Jeżeli dostarczasz wszystkich składników z diety to jest on niepotrzebny. Jeżeli chcesz wziąć kreatynę (staż masz odpowiedni) to możesz wziąć monohydrat/jabłczan. Na początek będzie akurat. Oczywiście do tego [...]

mutant mass ale jesli to jest taki hard gainer to bym wolal chyba kupic bardzo duzo gb

Chyba wiesz że Białko i Gainer, który kupiłeś to tylko uzupełnienie diety i bierzesz wtedy gdy potrzebujesz... A co do kreatyny taka ilość na cykl Ci nie wystarczy... DT: rano 4caps i po treningu 4caps DNT: 4caps rano

to kup sobie gainera z mała zawartością białka,, vitalmax gainer 1 albo gainbolic z olimpa, wychodzi prawie jak carbo

dieta + kreatyna + gainer massa powinna isc bardzo dobrze

moim zdaniem KREATYNA: w dzien nietreningowy 5 tabsów rano w treningowy 5 tabsow rano + 5 tabsow po treningu GAINER: najlepiej jest jeść gainera 2 razy dziennie po 50g rano i w polowie dnia czyli 100g dziennie. CARBO: najlepiej po treningu wypić PozDro

deca styknie mu na 2 miechy 25 treningow. Do tego chce kupic jakies mono i gainer, wiec spokojnie styknie mu na 60 dni

10-15 Nic nie jem i chciałbym gainer o 12-13 dołączyć.

Dokładnie całe pieniadze przeznacz na diete, chyba ze masz tez problemy z czasem to gainer jako posilek zastepczy bedzie bardzo dobrym wyjsciem z sytuacji.

gainer to tylko uzupełnienie diety !! nie oczekuj za wiele to nie sterydy - a jak masz 30żł to przeznacz je na dietke np kup ryż i kurczaka bo na więcej nie starczy !!! To drogi i nie zdrowy sport D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

najlepszy tani gainer - MASS XXL treca 2000g za 59zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] z kilkoma dopalaczami bedzie dobre, więc mono, tauryna lub r-ala, odrobina carbo, albo jeszcze ryboza/którą ja osobiście stawiam najwyżej w tej drabince- chć nie wszyscy się ze mną zgadzają/ tak podstawowo to; kreatyna carbo lub nawet gainer no i na rybozę bym postawił jak kasy ci jeszcze styknie, ale nigdy kosztem tych wcześniejszych pozycji.

to tak samo jak bys robil cykl na bulce z szynka gainer to jedzenie w proszku jak juz kolega em pisal powyzej pomysl czy jest sens robic na nim cykl? jesli juz to podbijasz nim tylko kaloriee

ewentualnie gainer/bialko tuz po, a za 30 minut posilek

no glownie o to chodzi ze bialeczko czy gainer szybciej sie wchlona po treningi niz jedzenia + to ze mozna wypic odrazu w szatni czy w drodze do domu, a posilek potreningowy pozniej