gainer

Gainer+białko+kreatyna, to bardzo dobre połączenie. Gainera bierz bezpośrednio po treningu żeby uzupełnić zapasy glikogenu, bałeczko przed snem(polecam Ovopol tanie a naprawde dobre), i kreatynę na pusty żołądek gdzieś pomiędzy posiłkami(dla mnie najlepsza była Multipowera tylko że trochę droga). Narazie

gainer , zma po zma nie bedziesz mial extra efektow silowych

Niestety mam problem z poziomem tłuszczu w organizmie,dlatego raczej gainer odpada.A moze jednak te zma,przekonajcie mnie

dobry gainer smak -> rzecz gustu

dobry i sprawdzony gainer... mi smakuje waniliowy i ten tez polecam ;) alternatywa to gainer2 z vitalmaxa

duzo jest alternatyw. bierz swg bardzo dobry gainer, takze polecam wanilie

truskawaka oki ,fakt wiele alternatyw,chodz to dobry gainer

dobry gainer śmiało mozesz brac

nie rozpoczynając nowego tematu chciałbym sie dowiedziec czy z ogolnie odzywek typu gainer ( tu konkretnie mass xxl ) uzyskuje sie glownie mase= wiadomo ,ale czy sila w jakims stopniu tez skacze w gore ? dzieki POzdrawiam

ja teraz na mase to wpierdzielam izolat bialka 97% 6 łyzek wsypuje do szejkera 3 łyzki stołowe mmiodu i troche oliwy i do pracy:) i idzie))))) lepiej niz najlepszy gainer:)

Jak bedzie leciał gainer to możesz jakiś środek odrzucić bo będzie za dużo

Jak bedzie leciał gainer to możesz jakiś środek odrzucić bo będzie za dużo a suste zastąp kreatyną Ankieta działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 15 3) waga/wzrost 78kg/185cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy (kreatyny,gainery) 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni (tylko gainer mct) 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) informacje na [...]

tak mysle nad kupnem bialka olimpa OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 750g polec jakies dobre bialeczko/gainer

[...] skladu ciala), na porcje bialka musi przypadac masa energii tj albo tluszcze jesli naszym paliwem mają byc wlasnie one(dieta tłuszczowa) lub weglowodany. gainer mct bylby dla ciebie odpowiedni, sprawdzil sie? jak efekty, wrazenia smakowe, stac cie na niego by stosowac non-stop?(bo tak sie stosuje uzupelneinie odzywiania, nie [...]

gainer mct lepszego gainera nie jadlem naprwde efekty swietne niewazylem sie ostatnio ale widac po sylwetce ze efekt jest dla mnie super zadzialal stac by mnie bylo jesc go caly czas heh mowisz ze wazac 78kg mam lekka niedowage?

po treningu mysle ze smialo moze brac zwykle wpc+malto takze nitro gainer 7kg wychodzi tanio albo mammoth

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=Megabol+Gainer+737

słabiutki gainer slaba jakos makroskladnikow

Ja nawet w Twoim wieku nie stosowalbym kreatyny jedynie gainer,witaminy i ewentualnie bcaa+glutamina bo powiedz mi co bedziesz stosowal w wieku powiedzmy 20 lat:)