gainer

gainer 2 jest ok. dawkowanie glownie zalezy od diety (zarowno ilosc jak i pora). potrzebujesz go brac przed i po treningu, ok. wiec przed treningiem 1-1,5h, a po treningu bezposrednio. w jakich odstępach od posiłków trzeba je zażywac bo wiem że nie można ich mieszać. to tak jakbys nie mogl mieszac ryzu z kurczakiem . mozesz rownie dobrze popijac [...]

dextro odpusc nitro bolon 2 bierz przed treningiem kreatyne po treningu DNT: zrana bolon po poludniu kreatyna mozesz dozucic jakies bialko ,albo gainer cos by dietke uzupelnic i bedzie git walnij omege-3 ,i jakies witaminki i dobry cykl PoZdRo

Bialko pszeniczne i maltodeksyny, wiec szajs jak kazdy gainer, tylko ten przez te bialko to juz w ogole porazka ;] Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-04-11 18:28:17

kaczor najpiwerw dieta potem bialko/gainery dla uzupelnienia, kazdy ci to powie... nie musisz juz nawet rozpisywac diety co do grama ale jesc chociarz 5 odpowienio dobranych posilkow a gainer 737 to syf, poszukaj zrezta w wyszukiwarce a ostrowia wcale nie jest zla

Mój kolega je teraz 16 jajek w ciągu dnia, dlatego myślałem ze 10 nie będzie za dużo. Czyli wieczorem zamiast jajek tuńczyk lub twarożek... A z rana może odrazu do jajek wypić gainer, co? Sory ze post pod postem ;)

Któryś z modów o tym pisał. Akurat gdy sfd wprowadziło swoje nowe produkty, konkurencyjne do UNS(gainer, bcaa itp) okazało się że UNS nie dotrzymał terminów dostaw i sfd zerwał umowę z UNSem. Zwykły zbieg okoliczności i pech dla UNSa;)))

Sam biore teraz gainera 2 i musze Ci powiedziec ze jestem bardzo zdowolony smak (za***isty mam wanilie) rozpuszczalnosc (jeszcze lepsza niz smak) zapach (normalny jak gainer) sklad ( bardzo dobry) a o HiTeC Whey Mass Gain sie nie wypowiadam bo nie bralem

A Whey Mass Gain mocno sie pieni, czy nie? Bo Vital 2 to masakra trzeba czekac z 5-10 minut zeby piana zniknela. W XXL jest super z piana, bo jej nie ma. Ale mysalem o Whey Mass Gain bo za 68.50zl 3 kg.... fajna cena A Gainer 1 Vitala tez tak sie pieni? Bo pewnie tak, a gdyby nie to to bym go bral, bo tani i duzo witaminek:) Zmieniony przez - [...]

Gainer 2 nie pieni się w ogóle, tylko trochę za słodki wg mnie. Dodajesz proszku do prania ?

Gainer 2 sie nie pieni........ to ja chcialbym zobaczyc jak wedlug Ciebie wyglada pienienie sie:D Powaznie mowisz? To chyba jakos inaczej niz w shejkerze mieszales.... widelcem??:D Po namyslach XXL jest the best Zmieniony przez - jowww w dniu 2006-03-01 18:35:00

Witam. Mozecie mi poradzic jaka odżywka (gainer albo bulk) bylbaby dla mnie najlepsza na 6-tygodniowy cylk metki zeby juz nie brac bialka osobno?? Staram sie wmiare mozliwosci coraz lepiej trzymac diete ale mam szybka przemiane materii i strasznie ciezko mi wchodzi masa wiec pasowaloby chyba dokladac jak najwiecej ww z odzywek... Poradzicie mi [...]

zrób przerwę tyle czasu ile trwał twój cykl na kreatynie. Jeśli trzymasz odpowiednio dietę to nie będzie spadków. W przypadku braków w diecie dokup białko lub gainer. Aby uzyskać lepszą pompę mięsniową proponuję AAKG mega hardcore, bardzo fajnie pompuję ( na początek ok 6 kap) pozdro

ok już prawie jestem zdecydowany na tego hi teca + Ovopol!(150zł.) Ale tylko jeszcze jedno pytanie czy nie lepiej by było jak bym kupił 6kg. nutrend whey gainer za 169zł? Miał bym z tego 2 cykle Bo juz trochę wiecej kasy nazbierałem Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] o ktorej chodzisz spać dużo jogortow-one też moga mieć "wpływ" na brzuszek kreatyna z glukazą bezposrednio po treningu (5 gr kreatyny,conajmniej 20 gr glukozy) gainer 40 min pozniej Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony [...]

Dbam o diete. Pytalem o konkrety - jaki gainer, jakie bialko, carbo nie chcem. Wyszly moze jakies nowe ciekawostki, ktore mogl bym sobie sprobowac ?

Chcem leciec na mojej standardowej metodzie - gainer+bialko Rozumiem, ze przodownictwo w gainerkach nadal ma GainFast? Znasz moze jakis ciekawy dodatek ?

czemu przodownictwo ? dobry jest ale nie jedyny N-large smaczny Prolaba i inne Gainer MCT Olimpu Misoo ma tanie do sprzedania

Dobra buraki, nie podniecajcie się tak :) temat do zamknięcia, gainer poszedl za dwie stówki

a więc gainer kilka razy w ciągu dnia i szamaj dużo szamaj....

proporcje bialka do wegli w diecie powinny wynosic 1,8-5 , nawet 1,8-6 . Wiecj gainer z 25% zawartoscia bialka to dobre rozwiazanie.