Co po 1 cyklu kreatynowym?

Witam mam pare pytan i licze na wasza pomoc.Właśnie kończę swój pierwszy Cykl i jestem z niego za***iście zadowolony efekty sa naprawde imponujace nabralem ok 6 kg masy a i sila poszla duzo w góre .Bralem Kreatyne mono Olimpu i HMB z Olimpu i chialbym wiedziec co mam kupic po cyklu aby nie bylo duzych spadków,i kiedy moge zaczynac nastepny cykl

nastepny cykl po minimum 6 tygodniach ogolnie , co w przerwie.. mozna nic jak dobrze jesz . jak masz cos jeszcze tego hmb to mozesz brac. boostery NO w przerwach sa okey , ale po pierwszym cyklu jeszcze bym sie wstrzymal , pozniej sie przydadza znacznie bardziej

Do następnego cyklu zrób przerwą taką jak trwał poprzedni cykl
Jeśli będziesz trzymał dietę nic nie spadnie
nie trzeba brać

kurde napisałem to samo co psonic
był trochę szybszy

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-25 09:34:39

najszybsze posty w miescie

HMB jeszcze tak na 2 tygodnie powinno mi starczyc to zjem wszystko .Dzieki za pomoc pozdro

AAKG mozesz sobie sprawic zeby odczuwac pompe na treningu :)

AAKG dobra sprawa brałem i byłem zadowolony polecam

po cyklu żeby nie mieć spadków to utrzymywanie diety z supli poprawiających jakość treningu między cyklami krety to j/w dodatkowo dopalacze przedtreningowe bez krety np. White Flood dobre pobudzenie i pompa

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-25 11:34:45

Tak właśnie myślałem nad AAKG w takim razie kupie i bede brał doradzcie mi tylko jeszcze jak brac tak jak opisuje producent?

AAKG bierz tylko przed treningiem (około 30-40min) dawka od 6 kaps. w zwyż na początku weź 6 i zobacz jak się będziesz czuł jeśli pompa będzie zadowalająca to ok, jeśli nie to dodaj 2kapsy itd. u mnie dawka optymalna to 10-12
pozdro.

zrób przerwę tyle czasu ile trwał twój cykl na kreatynie. Jeśli trzymasz odpowiednio dietę to nie będzie spadków.
W przypadku braków w diecie dokup białko lub gainer.
Aby uzyskać lepszą pompę mięsniową proponuję AAKG mega hardcore, bardzo fajnie pompuję ( na początek ok 6 kap)
pozdro