gainer

A kto tobie każe brać magnum 5000, co ty stary ten gainer 737 pewnie ci zaszkodził, że takie teksty z zarzucasz. My o zupie a ty o d…e.

Witambialko jak najbardziej mzoesz spokojnie brac,a najlepszym rozwiazeniem dla Ciebie bylby GAINER czyli odzywka weglowodanowo-bialkowa.ale jak masz bialko to szamaj i rosnijBialko zawsze jest potrzebne....ale nie bede sie rozpisywal powiem tylko....SMACZNEGOPozdrawiam KLIMO

picie wody z cukrem odpada, podczas treningu sama woda mineralna niegazowana, ew izotonik Po treningu Carbo i białko (ew gainer) a po 1h pełnowartościowy posiłek w domu to taka norma, zależy też od celu

Moglbys wziasc ze soba pojemnik i zjesc posilek od razu po silowni. Np.ryz bialy+piesri kurczaka. Jezeli taka opcja zupelnie odpada..(pomysl nad nia), to jak kolega wyzej carbo/vitargo+bialko albo gainer i ok.45min pozniej posilek w domu.

bierz pojemnik I jedzenie j/w , a jak nie whcodzi w gre to gainer i potem posilek. A co do przedtreningowego to wyglada on podobnie Wwzlozone+bialko+ew tluszcze np.Makaron razowy+ryba+odrobina oliwy. i SPozyj go min. 1-5-2h przed silka, a jak nie uwzglednisz oliwy to 1-1,5h moze byc.

A co powiedziałbyś na temat jakości Vitalmax - Whey pro Gainer 1?

W takim razie odradzasz kategorycznie tą odżywkę? Skoro polecasz bardziej wpc a gainer to jego odpowiednik ,tyle że ze źródłem węgli,a nie białka to w czym tkwi ta różnica :-) oczywiście mogę się mylić dlatego zadaje te pytania ,poza tym wiadomo, że wolałbym pozyskiwać mikro z racjonalnej szamy ,ale tak jak mówię ciężko mi poradzić sobie z taką [...]

Rozumiem Ja mogę się wypowiedzieć za siebie i gainery traktuję, jako niepotrzebne Raz że węgle łatwiej i rozsądniej jest czerpać z pożywienia Dwa że skład takiego gainera sprowadza się w gruncie rzeczy do zwykłego cukru Już ekonomiczniej byłoby kupić glukozę spożywczą i robić sobie izo lub hipotoniczny napój Można robić różne papki [...]

ale tutaj występuje problem. większość supli wpływa pozytywnie na siłę, regenerację, libido itd. nie ma supli na na masę. na masę jest tylko jedzenie+ew. białko/gainer jako jej uzupełnienie. dawałeś dietę do sprawdzenia w odpowiednim dziale? może z regeneracją kiepsko? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-22 16:02:51

Xpand porcja rano i przed treningiem DNT porcja rano wystarczy Gainer według braków w diecie

białko + gainer lepsza opcja i bardziej możesz przystosować ją do swjej diety

No cóż, ja w to wierzę. Pamiętam pierwszy gainer jaki kupiłem przez internet. Beczka była niezafoliowana u góry, troszkę się ździwiłem, ale nie miałem tego wcześniej więc myślałem że tak musi być. Prochu było mniej niż 3/4 ale w dzisiejszych czasach to norma, że opakowanie jest dwa razy większe niż zawartość tego wymaga. Smak był okropny i cofało [...]

Nie mam na tyle kasy a chciałbym urusnąć troche uzupełniaczami czy to bedzie dobre rozwiazanie gainer i witaminki ?

Taniej wyjdzie ci dieta niż kupowanie odżywek. Nie idź na łatwiznę, gainer to praktycznie same węgle, lepiej i taniej kupić ryż, kaszę czy płatki owsiane. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-12-06 15:38:40

na tym etapie dieta bedzię Twoim koksem! możesz dodać omega3 i zma ewentualnie uzupełnić dietę o białko/carbo/gainer w zalezności od Twoich potrzeb jedz/ćwicz/śpij/rośnij

nie chcesz diety,to w takim razie nie warto inwestowac w jakies rewelacyjne gainery gainer vitalmaxa jest dobry.cena/jakosc

Akurat dla mnie jest istotne zdanie które powiedziałeś o tym, że słyszałeś nieprzyjemne opinie o Vitalmaxie. Nie czepiam się Ciebie, po prostu chciałbym to wiedzieć. Gainery Vitalmaxa mają na 100% zgodny skład z etykietą i G1 jest całkiem przyzwoity (teraz tylko na koncentracie serwatki) a G2 jest z najwyższej półki. A jeśli chcesz teńsze z innej [...]

2 male puchy cell pumpa i do tego moze jaki gainer co o tym sadzisz?

nie wiem co ot ym sadzi marc89, ale jak dla mnie spoko ;) jesli nie masz kasy na 2 puche XP, to kup 2 male CP + gainer jako uzupelnienie diety. pzdr.

3500 kcal przy nie całym 60kg i nie rośniesz ? Podbij tłuszcze stopniowo do 1,5g Z supli możesz dać kreatyne , gainer zbędny bo widze że wszystko wyciągasz z diety. Jedynie mono albo jabłczan