Wrzucam dzisiejszy trening poniżej. Zakupiłem dziś następnego gainera – Gainer 737, niestety, dałem się namówić sprzedawcy, a później poczytałem trochę negatywnych opinii na temat tego i zacząłem żałować, na szczęście nie był drogi więc zjem i zapomne o tym... Wypowiem się przy okazji o smaku i rozpuszczalności tego gainera... Smakuję jak mąka. [...]
Dzisiaj widzialem czlowieka w pelnej okazalosci na zywo moge powiedziec, ze chyba zaczyna sie cos dziac popierdzilismy w stolki, obrobilismy paru osobom dupe, wypilismy gainer'a, obejrzalem mietasa car audio warte tyle co moje audi a mietas obejrzal w pelnej okazalosci cos szczegolnego hahah <lol> jeszcze jedno byl dzisiaj jakis [...]
[...] Napisz jakimi funduszami operujesz to coś pomyślimy Co do jedzenia , to odżywki to tylko wielki, ale to wielki DODATEK do normalnych posiłków. Białko to również redukcja, gainer to nic innego jak jedzenie w proszku a cenowo wychodzi drożej Najpierw skup się na treningu, diecie później zdobywaj wiedzę w odpowiednich działach i powoli wkraczaj [...]
mam ogromn prosbe, dajcie mi adres tego sklepu z tanimi odzywkami olimpu na maila prosze was, bo chce kupic matrixa i super whey gainer, to chyba dobre rozwiazanie ?? czy moze lepiej matrix i carbo ?? robie mase mam 187cm, 79kg i 16 lat, pozdro, prosze o adres i porade W kupie siła !!!:)
"mam ogromn prosbe, dajcie mi adres tego sklepu z tanimi odzywkami olimpu na maila prosze was, bo chce kupic matrixa i super whey gainer, to chyba dobre rozwiazanie ?? czy moze lepiej matrix i carbo ?? robie mase mam 187cm, 79kg i 16 lat, pozdro, prosze o adres i porade" http://sklep.sfd.pl
[...] białka - 20gr Carbo - aminokwasy 11gr - 600mg Vitaminy C Bezpośrednio po treningu: - XX gr. Carbo (w zależności od ilości insy) 10-20 minut po treningu: 40gr białka - 60gr gainer - 15gr odżywki białkowej - 400/600mg Vitaminy C Na noc: - 10gr odżywki białkowej - 2 kaps ZMA - 1 tabs Magnez - 2 tabs. Rutinacea - 1 kaps Glukozamina Do tego [...]
Carbo przed sniadaniem nie potrzebne,dawkowanie wpc rzeczywiscie dziwne czemu takie małe porcje?Ogolnie to bym wyrzucil takie pierdoły jak czosnek,omega,lecytyna,gainer megabola i zainwestowal w jakies dobre białko. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-09-23 13:57:06
Carbo przed sniadaniem nie potrzebne,dawkowanie wpc rzeczywiscie dziwne czemu takie małe porcje?Ogolnie to bym wyrzucil takie pierdoły jak czosnek,omega,lecytyna,gainer megabola i zainwestowal w jakies dobre białko. Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-09-23 13:57:06 Wywale gainera od ok marca/kwietnia i przejdę na samo białko - większe ilości [...]
u mnie 16.30 bedzie w domu%) zawsze tak przyjezdza, akurat bede trening kończyl, wiec gainer pewnie wpadnie :D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-12-12 12:05:07
[...] jezoo 3. bzyku 4. muzzy17 5. erwinoos Niestety na sklepie SFD tylko od pierwszych dwóch znajdują się opinie, a w przypadku muzzy'ego jest opinia przy batonach , nie ma przy gainerze. Proszę o dodanie skrótowej opinii na sklep - zgodnie z informacją zawartą w opisie testu: WAŻNE - swoją opinię (skróconą) obowiązkowo wrzucacie również na SKLEP [...]
[...] mnie BLADE, mogłem wtedy zrobić trening na 100 % mocy. Zawsze po treningu było 80 g CREASTERONU, rewelacyjnej potreningówki o bardzo bogatym składzie. Ostatnio również gainer SUPERMASS, kiedy trzeba było szybko wypić i nie było czasu na przygotowanie jedzenia. Białka C-6 i BE FIT PROTEIN stanowią trzon mojej słodkiej części diety, zarówno [...]
[...] naj. Drogi - ale 92 porcje w opakowaniu. Bialko / Wegle - w zaleznosci od potrzebnych proporcji uzywam Bulka z Fitmax - dokonaly smak, przecudny - wegle / bialko 50/50. Gdy gainer - Jumbo proff. lub Jumbo zwykle od Scitec. Perfekcja. Witaminy - jak punkt 1. Tylko jedna marka - Controlled Labs - Orange Triad. 4 preparaty w jednym, opakowanie na [...]
[...] wiem, że w moim przypadku ciężki trening 1h po posiłku porządnym = paw :-) Ostatnio nawet 2h odczekam. Myślę, że to nie jest problem. Po treningu troche rozciągania, gainer i ok 2h po gainerze pełnowartościowy posiłek. U mnie generalnie węgle powodują wzdęcia :-) Na redukcji będę chciał jeść jak najmniej bo jeszcze troche zimno na dworze [...]
Ale popatrz na mój rozkład b/t/w - nie sądzisz, że gainer jest nie potrzebny? Białko będę stosował po prosu zamiennie za maślankę, gdyż białko z niej jest niepełnowartościowe, oraz od razu po treningu porcja białka zmiksowana na shake z bananem. Do czasu, aż nie będę jadł jak normalny, ćwiczący facet, oraz waga nie będzie już szła - żadne inne [...]
yo! Wg mnie schodź troche wolniej w dół w przysiadzie. Jakoś tak za szybko mi to wygląda. Miche trzymasz, bardzo dobrze. Może jakiś gainer byś wrzucił po tren i dobił troche kcal?
W mojej opini bardzo dobry gainer Smak (wanilia) zdecydowanie na plus. Stosunek jakosci do ceny dobry. Polecam dla wszystkich ktorym nie zalezy wylacznie na beztluszczowej masie miesniowej.
szamalem juz wiele gainerow firm uznanych w usa. ostatnio wpadlem do pl i mialem okazje przez jakis czas szamac ten magnum. za niewielkie pieniadze mozna miec naprawde spoko gainer. polecam
Ja miałem smak waniliowy No i co mogę powiedzieć... Rozpuszczalność dobra,grudek nie było Smak waniliowy według mnie świetny... Nie jadłem go na jakimś cyklu,tylko jak uzupełnienie diety i coś tam poszło na + bardzo dobry gainer Zaczynałem z nim ćwiczyc i efekty widać ;)
KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24
